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Einträge von
Asphaltfee
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Rad fahren
Doof Ellenbogen und Handgelenk wollen nicht nach dem Sturz
Datum
14.03.2018
Dauer
64 min
Distanz
19,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Laufen
Letzter Lauf in die aufgehende Sonne in Kenia
Datum
12.03.2018
Dauer
44 min
Distanz
5,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Laufen
QOM und nur den ????
Datum
11.03.2018
Dauer
3 min
Distanz
0,6 km
Sonstiges
0
Punkte
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Rad fahren
Juhu zur Abwechslung mal Rad
Datum
11.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
20,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Laufen
Das tat weh ?
Datum
11.03.2018
Dauer
30 min
Distanz
4,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Laufen
Long Run in den Sonnenaufgang..mit Eisbad auf kenianisch
Datum
10.03.2018
Dauer
97 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Laufen
Giraffen gesucht und gefunden ??
Datum
09.03.2018
Dauer
72 min
Distanz
6,3 km
Sonstiges
3
Punkte
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Laufen
Wird langsam auf 2290hm
Datum
09.03.2018
Dauer
44 min
Distanz
6,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
09.03.2018
Dauer
13 min
Distanz
1,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
08.03.2018
Dauer
26 min
Distanz
3,9 km
Sonstiges
1
Punkt
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Laufen
Nüchterntraining ohne Schlamm
Datum
08.03.2018
Dauer
44 min
Distanz
6,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Laufen
Gemütlich warm gegangen
Datum
08.03.2018
Dauer
11 min
Distanz
1,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Laufen
Langsam merk ich die km und bekomm die Beine mit je 1.5kg Schlamm nicht mehr hoch ??
Datum
07.03.2018
Dauer
34 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Laufen
Gemütlich Abendrunde
Datum
06.03.2018
Dauer
29 min
Distanz
4,1 km
Sonstiges
1
Punkt
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Laufen
Nüchterntraining auf der Bahn..mit dem ganz schnellen Wilson Kipsang
Datum
06.03.2018
Dauer
32 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Laufen
Arbeiten am Kniehub ?? in Kenia mit einfachen Mitteln
Datum
05.03.2018
Dauer
31 min
Distanz
4,1 km
Sonstiges
1
Punkt
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Laufen
GPS ausgefallen..Nüchterntraining in Kenia
Datum
05.03.2018
Dauer
58 min
Distanz
7,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Laufen
Mittagslauf
Datum
27.02.2018
Dauer
25 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Laufen
-10 da zieh sogar ich ne lange unnerbuxe an
Datum
27.02.2018
Dauer
25 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Laufen
Zurück bei bibber Temperatur trotzdem schön
Datum
26.02.2018
Dauer
34 min
Distanz
3,1 km
Sonstiges
1
Punkt
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Laufen
Ins Büro + 106 stufen
Datum
26.02.2018
Dauer
29 min
Distanz
2,7 km
Sonstiges
1
Punkt
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Laufen
Abendlauf
Datum
25.02.2018
Dauer
11 min
Distanz
0,9 km
Sonstiges
0
Punkte
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Laufen
Spazieren mit kleinem Bruder
Datum
24.02.2018
Dauer
48 min
Distanz
3,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Rad fahren
Nüchterntraining
Datum
24.02.2018
Dauer
30 min
Distanz
11,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Laufen
Zum Bhf um in einem versiften Zug (Fußballfans?) 3h nach Hause zu fahren... es lebe die DB
Datum
24.02.2018
Dauer
22 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
1
Punkt
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Laufen
Lauf ins Büro bei klarer Luft bis sie nach 106 Stufen weg war
Datum
23.02.2018
Dauer
23 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
1
Punkt
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Rad fahren
Nüchterntraining
Datum
23.02.2018
Dauer
45 min
Distanz
16,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Alternative Sportarten
Fahrstuhlfasten wieder 216 Stufen geschafft
Datum
22.02.2018
Dauer
1 min
Sonstiges
0
Punkte
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Laufen
Durfte nicht spenden gefrustet zurück?
Datum
22.02.2018
Dauer
33 min
Distanz
3,3 km
Sonstiges
1
Punkt
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Laufen
Zum Plasmaspenden
Datum
22.02.2018
Dauer
25 min
Distanz
2,7 km
Sonstiges
1
Punkt
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Alternative Sportarten
Fahrstuhlfasten = 216 Stufen ?
Datum
21.02.2018
Dauer
1 min
Sonstiges
0
Punkte
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Laufen
Ging gut ??
Datum
21.02.2018
Dauer
52 min
Distanz
7,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Laufen
Vergessen Uhr aus zu machen ?? u naja 480 Stufen gingen noch ganz gut
Datum
18.02.2018
Dauer
45 min
Distanz
4,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Laufen
Start -4 da ging nix.. aber als die Sonne kam ??
Datum
18.02.2018
Dauer
136 min
Distanz
21,1 km
Sonstiges
6
Punkte
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Laufen
Abendlauf
Datum
17.02.2018
Dauer
17 min
Distanz
1,6 km
Sonstiges
0
Punkte
Asphaltfee
17.02.2018 20:02
0
Rad fahren
Vorsichtig mal raus... ich liebe die Sonnenuntergänge
Datum
17.02.2018
Dauer
55 min
Distanz
18,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Asphaltfee
17.02.2018 20:02
0
Laufen
Mit Claudia und Petra ? ähm Mädels lang u langsam war Ziel.. wir haben zu viel Spaß gehabt
Datum
16.02.2018
Dauer
62 min
Distanz
10,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Asphaltfee
14.03.2018 21:21
0
Alternative Sportarten
400m Beine
Datum
16.02.2018
Dauer
13 min
Distanz
0,4 km
Sonstiges
0
Punkte
Asphaltfee
17.02.2018 20:02
0
Alternative Sportarten
Bewegte Arbeitsunterbrechung.... 400m (8×50)nur Beine fehlen...
Datum
16.02.2018
Dauer
53 min
Distanz
1,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Asphaltfee
17.02.2018 20:02
0
Rad fahren
Ruhelos noch mal Beine gequält
Datum
15.02.2018
Dauer
30 min
Distanz
12,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Asphaltfee
17.02.2018 20:02
0
Rad fahren
Rolle unter Beobachtung ??
Datum
15.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
22,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Asphaltfee
17.02.2018 20:02
0
Laufen
Schwer mit Asthma ??
Datum
14.02.2018
Dauer
49 min
Distanz
7,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Asphaltfee
17.02.2018 20:02
0
Rad fahren
2.TE Koppeltraining Rolle
Datum
13.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
22,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Asphaltfee
17.02.2018 20:02
0
Laufen
Neue Runde u km mmhh hätte mehr gedacht ? dafür gut HM
Datum
13.02.2018
Dauer
30 min
Distanz
4,6 km
Sonstiges
1
Punkt
Asphaltfee
12.02.2018 18:09
0
Laufen
Im schneetreiben ins Büro
Datum
12.02.2018
Dauer
27 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Asphaltfee
12.02.2018 18:09
0
Laufen
Helfen beim Studium..Rückweg A...glatt
Datum
11.02.2018
Dauer
26 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Asphaltfee
11.02.2018 16:24
0
Alternative Sportarten
8 Stationen 1min 15s Pause 4x + 1h Stretching
Datum
11.02.2018
Dauer
120 min
Sonstiges
2
Punkte
Asphaltfee
11.02.2018 16:24
0
Rad fahren
Intervalltraining... 4x10min
Datum
11.02.2018
Dauer
45 min
Distanz
18,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Asphaltfee
17.02.2018 20:02
0
Laufen
6h der Kopf raucht... nur gut das ich ohne Auto bin
Datum
10.02.2018
Dauer
10 min
Distanz
1,1 km
Sonstiges
0
Punkte
Asphaltfee
17.02.2018 20:02
0
Laufen
Beim Studium helfen
Datum
10.02.2018
Dauer
9 min
Distanz
1,0 km
Sonstiges
0
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