Einträge von steppison
Alternative Sportarten
Strength - Barbell HIIT im FIZ
Datum
04.02.2026
Dauer
105 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
04.02.2026
Dauer
15 min
Distanz
3,7 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
VRR - Satz mit X
Datum
03.02.2026
Dauer
60 min
Distanz
31,0 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
02.02.2026
Dauer
14 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
VRR Test - Laktatstufentest
Datum
01.02.2026
Dauer
65 min
Distanz
35,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Ski Nordic - Sonnenbergloipe verlängert
Datum
31.01.2026
Dauer
118 min
Distanz
17,4 km
Höhenmeter
312 m
Sonstiges
7
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Ski Nordic - locker Spuren ziehen 15cm hohen Schnee
Datum
29.01.2026
Dauer
62 min
Distanz
6,4 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Strength - Beine und Rücken
Datum
28.01.2026
Dauer
56 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
VRR - HIT 4x4m
Datum
27.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
33,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Ski Nordic - neue Latten testen
Datum
26.01.2026
Dauer
64 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
80 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
VRR - 6x13m Z2 mit nem Antritt
Datum
25.01.2026
Dauer
121 min
Distanz
67,8 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Strength - Schultern und Split Squats
Datum
24.01.2026
Dauer
83 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Swim - baden mit ruhiger Atmung
Datum
24.01.2026
Dauer
22 min
Distanz
1,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
23.01.2026
Dauer
31 min
Distanz
2,4 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Strength - Beine und Rücken
Datum
21.01.2026
Dauer
61 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Strength - mit Kurzhanteln drücken
Datum
17.01.2026
Dauer
75 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CX Race - Braunschweig Lehndorf - Masters 2
Datum
17.01.2026
Dauer
41 min
Distanz
11,1 km
Höhenmeter
79 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
17.01.2026
Dauer
29 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Bike CX - Luft rauslassen
Datum
16.01.2026
Dauer
48 min
Distanz
21,4 km
Höhenmeter
83 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Strength - besser als nix
Datum
15.01.2026
Dauer
64 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
VRR - LIT mit Sprints
Datum
13.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
31,9 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Strength - Beine und Rücken
Datum
12.01.2026
Dauer
76 min
Sonstiges
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Ski Nordic - am IfL geht es auch, schön in der Sonne
Datum
11.01.2026
Dauer
104 min
Distanz
11,8 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Mtb - bei dem Schnee-Eis-Bruch kein Spaß im Schnee
Datum
10.01.2026
Dauer
67 min
Distanz
14,3 km
Höhenmeter
198 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Strength - Drücken und Heben
Datum
08.01.2026
Dauer
82 min
Sonstiges
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Ski Nordic - Billingsh. Schlucht und Bratental
Datum
06.01.2026
Dauer
120 min
Distanz
14,8 km
Höhenmeter
172 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Strength - Beine und Rücken
Datum
05.01.2026
Dauer
81 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
05.01.2026
Dauer
30 min
Distanz
6,8 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Ski Nordic - Billingshäuser Schlucht
Datum
04.01.2026
Dauer
78 min
Distanz
9,4 km
Höhenmeter
152 m
Sonstiges
5
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Ski Nordic - bisschen schneller, was die Technik so hergibt
Datum
03.01.2026
Dauer
67 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
107 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Ski Nordic - Spuren ziehen für die Kinder
Datum
03.01.2026
Dauer
59 min
Distanz
5,3 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Mtb - 40er virt. Groupride oder Powder-Schnee mit dem Mtb
Datum
02.01.2026
Dauer
102 min
Distanz
22,7 km
Höhenmeter
330 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Walk - Frohes neues Jahr 2026
Datum
01.01.2026
Dauer
34 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Strength - heute nur leicht, bis die Unterarme geplatzt sind
Datum
31.12.2025
Dauer
81 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stength - Beine / Rücken
Datum
29.12.2025
Dauer
79 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
29.12.2025
Dauer
18 min
Distanz
5,3 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
28.12.2025
Dauer
29 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Strength - Bankdrücken, Ausfallschritt, Tragen
Datum
27.12.2025
Dauer
77 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Walk - Schlosspark
Datum
26.12.2025
Dauer
66 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Walk - Fröhliche Weihnachten
Datum
25.12.2025
Dauer
76 min
Distanz
6,4 km
Höhenmeter
132 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Strength - Beine und Rücken
Datum
24.12.2025
Dauer
77 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Mtb
Datum
23.12.2025
Dauer
96 min
Distanz
29,3 km
Höhenmeter
414 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Strength - drücken, ziehen, mit Landmine spielen
Datum
21.12.2025
Dauer
65 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CX Race - 1. Weihnachtscross Nienhagen - Masters 2
Datum
20.12.2025
Dauer
41 min
Distanz
14,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
20.12.2025
Dauer
32 min
Distanz
8,4 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CX - Prep für CX Nienhagen
Datum
19.12.2025
Dauer
52 min
Distanz
16,0 km
Höhenmeter
314 m
Sonstiges
3
Punkte