Einträge von Rosmann
Rad fahren
MTB mit Spikes, 150hm
Datum
08.11.2016
Dauer
47 min
Distanz
17,7 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
MTB mit Spikes, 150hm
Datum
07.11.2016
Dauer
50 min
Distanz
17,7 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Rennrad, 1160hm
kurz-kurz, wohl zum letzten Mal!
Datum
01.11.2016
Dauer
150 min
Distanz
66,6 km
10
Punkte
Rad fahren
Ergometer Intervall: 63' ~220W, 797 kcal (180 W Basis, 8 x 3'/4' mit 280W)
Datum
24.03.2016
Dauer
63 min
Distanz
35,0 km
4
Punkte
Rad fahren
Wiestalrunde und Fahrt vom Dienst (470hm)
Datum
22.03.2016
Dauer
151 min
Distanz
72,1 km
10
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Schitour (740hm)
Datum
18.03.2016
Dauer
94 min
Distanz
6,5 km
6
Punkte
Alternative Sportarten
Leichtathletiktraining Kindergruppe
Datum
17.03.2016
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt zum Dienst - Mountainbike mit Spikes, Felge am Hinterrad gerissen (durchgebremst)
Datum
11.03.2016
Dauer
45 min
Distanz
17,6 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Leichtathletiktraining Kindergruppe
Datum
10.03.2016
Dauer
90 min
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Schitour (1490hm)
Datum
09.03.2016
Dauer
172 min
Distanz
13,2 km
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Ergometer Intervall: 45' ~213W, 557 kcal (180 W Basis, 5 x 3'/4' mit 280W)
Datum
08.03.2016
Dauer
45 min
Distanz
25,6 km
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt vom Dienst (140hm) - Mountainbike mit Spikes
Datum
07.03.2016
Dauer
49 min
Distanz
17,6 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt zum Dienst - Mountainbike mit Spikes
Datum
07.03.2016
Dauer
49 min
Distanz
21,5 km
3
Punkte
Laufen
Crosslauf LM Salzburg: 7,3km in 34:37,3 (4:44/km)
Datum
05.03.2016
Dauer
51 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Leichtathletiktraining Kindergruppe
Datum
03.03.2016
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt vom Dienst (140hm) - Mountainbike mit Spikes
Datum
03.03.2016
Dauer
46 min
Distanz
17,7 km
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt zum Dienst - Mountainbike mit Spikes
Datum
03.03.2016
Dauer
46 min
Distanz
18,3 km
3
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Schitour (760hm)
Datum
02.03.2016
Dauer
73 min
Distanz
6,9 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt vom Dienst (140hm) - Mountainbike mit Spikes
Datum
01.03.2016
Dauer
47 min
Distanz
17,6 km
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt zum Dienst - Mountainbike mit Spikes
Datum
01.03.2016
Dauer
49 min
Distanz
17,8 km
3
Punkte
Rad fahren
Ergometer: 45' 180W, 479 kcal
Datum
28.02.2016
Dauer
45 min
Distanz
24,8 km
3
Punkte
Rad fahren
Flachgaurunde (1470hm) - erstmals mit dem Sommerrad
Datum
27.02.2016
Dauer
262 min
Distanz
121,7 km
17
Punkte
Rad fahren
Fahrt vom Dienst (150hm) - Mountainbike mit Spikes, ganz vorsichtig gefahren wegen beinahe gebrochener Kette
Datum
26.02.2016
Dauer
55 min
Distanz
17,6 km
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt zum Dienst - Mountainbike mit Spikes,
Kette defekt (Außenlasche gebrochen)
Datum
26.02.2016
Dauer
45 min
Distanz
17,6 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Leichtathletiktraining Kindergruppe
Datum
25.02.2016
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
Ergometer Intervall: 75' ~220W, 958 kcal (180 W Basis, 10 x 3'/4' mit 270W)
Datum
21.02.2016
Dauer
75 min
Distanz
39,7 km
5
Punkte
Rad fahren
Ergometer FTP-Test light: 50' ~204W, 592 kcal (150 W Basis, 5' mit 290W, 20' mit 250W)
Datum
20.02.2016
Dauer
50 min
Distanz
26,1 km
3
Punkte
Rad fahren
Ergometer FTP-Test light: 50' ~196W, 569 kcal (150 W Basis, 5' mit 270W, 20' mit 230/240W)
Datum
17.02.2016
Dauer
50 min
Distanz
26,4 km
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt vom Dienst (150hm)
Datum
15.02.2016
Dauer
46 min
Distanz
18,1 km
Sonstiges
3
Punkte