Einträge von Rosmann
Rad fahren
Ergometer Intervall: 60' ~203W, 708 kcal (180 W Basis, 5 x 4'/6' mit 250W)
Datum
13.01.2016
Dauer
60 min
Distanz
34,0 km
4
Punkte
Rad fahren
Ergometer Intervall: 60' ~208W, 711 kcal (180 W Basis, 7 x 3'/4' mit 250W)
Datum
11.01.2016
Dauer
60 min
Distanz
34,6 km
4
Punkte
Rad fahren
Ergometer Intervall: 75' ~200W, 869 kcal (180 W Basis, 7 x 3'/5' mit 250W)
Datum
10.01.2016
Dauer
75 min
Distanz
42,5 km
5
Punkte
Rad fahren
Fahrt vom Dienst (140 hm) - Mountainbike mit Spikes
Datum
08.01.2016
Dauer
48 min
Distanz
17,6 km
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt zum Dienst - Mountainbike mit Spikes
Datum
08.01.2016
Dauer
45 min
Distanz
18,9 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Leichtathletiktraining Kindergruppe
Datum
07.01.2016
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt vom Dienst (150 hm) - Mountainbike mit Spikes
Datum
07.01.2016
Dauer
47 min
Distanz
17,6 km
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt zum Dienst - Mountainbike mit Spikes
Datum
07.01.2016
Dauer
45 min
Distanz
17,8 km
3
Punkte
Rad fahren
Ergometer: 75' 180W, 784 kcal
Datum
05.01.2016
Dauer
75 min
Distanz
41,5 km
5
Punkte
Rad fahren
Gaisbergtour (1040 hm) - Mountainbike mit Spikes
Datum
31.12.2015
Dauer
136 min
Distanz
36,9 km
9
Punkte
Rad fahren
Besorgung (170 hm) - Mountainbike mit Spikes
Datum
30.12.2015
Dauer
79 min
Distanz
30,2 km
5
Punkte
Rad fahren
Ergometer Intervall: 60' ~195W, 679 kcal (180 W Basis, 3'/5' mit 220/230/240/250/260W)
Datum
28.12.2015
Dauer
60 min
Distanz
33,7 km
4
Punkte
Rad fahren
Ergometer Intervall: 60' ~195W, 678 kcal (180 W Basis, 3'/5' mit 220/230/240/250/260W)
Datum
27.12.2015
Dauer
60 min
Distanz
33,6 km
4
Punkte
Rad fahren
Ergometer: 60' 180W, 627 kcal
Datum
25.12.2015
Dauer
60 min
Distanz
33,4 km
4
Punkte
Rad fahren
Ergometer: 60' 180W, 626 kcal
Datum
24.12.2015
Dauer
60 min
Distanz
32,8 km
4
Punkte
Rad fahren
Ergometer: 60' 180W, 671 kcal
Datum
20.12.2015
Dauer
60 min
Distanz
31,8 km
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt zum Dienst mit Sturz (zwei Rippen gebrochen) - längere Pause!
Datum
10.12.2015
Dauer
45 min
Distanz
18,3 km
3
Punkte
Rad fahren
Flachgaurunde (110hm) - abgebrochen wegen defektem Schaltwerk
Datum
07.12.2015
Dauer
37 min
Distanz
20,1 km
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt vom Dienst (220 hm)
Datum
04.12.2015
Dauer
46 min
Distanz
17,6 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Leichtathletiktraining Kindergruppe
Datum
03.12.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt vom Dienst (150 hm) - Mountainbike mit Spikes
Datum
27.11.2015
Dauer
48 min
Distanz
17,7 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt zum Dienst (120 hm) - Mountainbike mit Spikes
Datum
27.11.2015
Dauer
46 min
Distanz
18,6 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Leichtathletiktraining Kindergruppe
Datum
26.11.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt vom Dienst (150 hm) - Mountainbike mit Spikes
Datum
25.11.2015
Dauer
47 min
Distanz
17,7 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt zum Dienst - Mountainbike mit Spikes
Datum
25.11.2015
Dauer
49 min
Distanz
21,5 km
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt vom Dienst (140 hm) - Mountainbike mit Spikes
Datum
23.11.2015
Dauer
49 min
Distanz
17,6 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt zum Dienst (110 hm) - Mountainbike mit Spikes
Datum
23.11.2015
Dauer
48 min
Distanz
18,6 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Leichtathletiktraining Kindergruppe
Datum
19.11.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining (27')
Slackline (7')
Datum
18.11.2015
Dauer
34 min
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt vom Dienst (140 hm)
Datum
17.11.2015
Dauer
45 min
Distanz
17,7 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Funktionsgymnastik Rumpf (63')
Slackline (10')
Datum
16.11.2015
Dauer
73 min
2
Punkte
Rad fahren
Bayern-Österreich-Runde (640 hm)
Datum
15.11.2015
Dauer
245 min
Distanz
116,7 km
16
Punkte
Rad fahren
Fahrt vom Dienst (150 hm)
Datum
13.11.2015
Dauer
45 min
Distanz
17,9 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Leichtathletiktraining Kindergruppe
Datum
12.11.2015
Dauer
90 min
2
Punkte