Einträge von muellmat
Rad fahren
TT Tune-Up - Tempo 20min / Target RPM #2
Datum
21.02.2020
Dauer
75 min
Distanz
37,7 km
Höhenmeter
322 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Anaerobic Endurance 6x60sec
Datum
20.02.2020
Dauer
76 min
Distanz
31,1 km
Höhenmeter
487 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Aerobic 12s #2
Datum
19.02.2020
Dauer
76 min
Distanz
32,4 km
Höhenmeter
498 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - 30/30sec Anaerobic #2
Datum
18.02.2020
Dauer
60 min
Distanz
14,9 km
Höhenmeter
496 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Optional: Endurance #1
Datum
16.02.2020
Dauer
60 min
Distanz
29,4 km
Höhenmeter
180 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Temp/Sub Endur #4 - 1:45
Datum
15.02.2020
Dauer
105 min
Distanz
36,9 km
Höhenmeter
750 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Cruise Intervals #1
Datum
14.02.2020
Dauer
60 min
Distanz
25,3 km
Höhenmeter
457 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Anaerobic Endurance 4x60sec
Datum
13.02.2020
Dauer
60 min
Distanz
30,0 km
Höhenmeter
144 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - 30/30sec Anaerobic #1
Datum
12.02.2020
Dauer
60 min
Distanz
30,1 km
Höhenmeter
152 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Aerobic 12s #1
Datum
11.02.2020
Dauer
63 min
Distanz
15,0 km
Höhenmeter
501 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Endurance #2
Datum
09.02.2020
Dauer
63 min
Distanz
19,1 km
Höhenmeter
440 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Temp/Sub Endur #3 - 1:45
Datum
08.02.2020
Dauer
105 min
Distanz
37,3 km
Höhenmeter
361 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
3x13min Climb
Datum
06.02.2020
Dauer
62 min
Distanz
24,7 km
Höhenmeter
290 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
05.02.2020
Dauer
54 min
Distanz
5,3 km
Höhenmeter
98 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift Academy 2019 Workout #5: 1min Power Duration
Datum
04.02.2020
Dauer
60 min
Distanz
23,8 km
Höhenmeter
373 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift Academy 2019 Workout #3: 20sec Power Duration
Datum
02.02.2020
Dauer
60 min
Distanz
14,4 km
Höhenmeter
439 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Temp/Sub Endur #2 - 1:30
Datum
01.02.2020
Dauer
90 min
Distanz
28,4 km
Höhenmeter
768 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift Academy 2019 Workout #1: Threshold Development
Datum
30.01.2020
Dauer
65 min
Distanz
16,4 km
Höhenmeter
587 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift Academy 2018 Semi-Final Workout #1: 30/15's With Threshold
Datum
27.01.2020
Dauer
46 min
Distanz
17,1 km
Höhenmeter
286 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Watopia
Datum
27.01.2020
Dauer
7 min
Distanz
2,6 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Temp/Sub Endur #1 - 1:30
Datum
25.01.2020
Dauer
90 min
Distanz
27,5 km
Höhenmeter
656 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Watopia
Datum
24.01.2020
Dauer
75 min
Distanz
26,0 km
Höhenmeter
642 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
1. Strength Development
Datum
22.01.2020
Dauer
63 min
Distanz
27,7 km
Höhenmeter
256 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
21.01.2020
Dauer
71 min
Distanz
6,8 km
Höhenmeter
151 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Steady Climbing
Datum
19.01.2020
Dauer
60 min
Distanz
19,6 km
Höhenmeter
442 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Tempo Climbing #1
Datum
18.01.2020
Dauer
61 min
Distanz
26,0 km
Höhenmeter
408 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Intensive Aerobic
Datum
17.01.2020
Dauer
60 min
Distanz
23,6 km
Höhenmeter
300 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Mittag
Datum
16.01.2020
Dauer
57 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
98 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Explosive Climb #2
Datum
15.01.2020
Dauer
60 min
Distanz
23,7 km
Höhenmeter
303 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
MTB
Datum
12.01.2020
Dauer
108 min
Distanz
25,8 km
Höhenmeter
418 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
MTB
Datum
11.01.2020
Dauer
67 min
Distanz
14,9 km
Höhenmeter
265 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Depleting 4's
Datum
09.01.2020
Dauer
60 min
Distanz
16,0 km
Höhenmeter
420 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Explosive Climb #1
Datum
07.01.2020
Dauer
60 min
Distanz
15,7 km
Höhenmeter
393 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Depleting 20's
Datum
05.01.2020
Dauer
60 min
Distanz
21,9 km
Höhenmeter
237 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
03.01.2020
Dauer
82 min
Distanz
7,5 km
Höhenmeter
176 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Mittag
Datum
01.01.2020
Dauer
51 min
Distanz
4,8 km
Höhenmeter
88 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Morgen
Datum
31.12.2019
Dauer
54 min
Distanz
4,8 km
Höhenmeter
94 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Sweet Spot 6
Datum
27.12.2019
Dauer
61 min
Distanz
20,5 km
Höhenmeter
237 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
10min Ramps
Datum
25.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
26,3 km
Höhenmeter
225 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Watopia
Datum
24.12.2019
Dauer
83 min
Distanz
40,1 km
Höhenmeter
328 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
VO2max Descending
Datum
22.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
26,3 km
Höhenmeter
225 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
8min Rolling TT
Datum
20.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
24,8 km
Höhenmeter
391 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Explosive power into Z4
Datum
19.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
18,0 km
Höhenmeter
488 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Escalating 3min VO2max
Datum
16.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
29,3 km
Höhenmeter
85 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Gran Fondo - Progressive Ramps
Datum
15.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
29,1 km
Höhenmeter
176 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Ramp Test
Datum
13.12.2019
Dauer
64 min
Distanz
30,3 km
Höhenmeter
196 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TT Steps
Datum
11.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
24,0 km
Höhenmeter
218 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
The Long Ride
Datum
09.12.2019
Dauer
65 min
Distanz
18,7 km
Höhenmeter
440 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift Academy 2019 Workout #5: 1min Power Duration
Datum
08.12.2019
Dauer
61 min
Distanz
17,4 km
Höhenmeter
429 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift Academy 2019 Workout #3: 20sec Power Duration
Datum
07.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
22,8 km
Höhenmeter
166 m
Sonstiges
4
Punkte