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Einträge von
gargamil
gargamil
25.02.2015 20:22
0
Alternative Sportarten
BodyX Kraft und Ausdauertraining mit Lang und Kurzhantel
Datum
25.02.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
gargamil
25.02.2015 20:22
0
Rad fahren
Spinningbike in Eigenregie
Datum
25.02.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
gargamil
25.02.2015 20:21
0
Laufen
Laufbandralley
Datum
25.02.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
gargamil
25.02.2015 20:21
0
Alternative Sportarten
Bauch Rücken Rumpf
Datum
25.02.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
gargamil
23.02.2015 19:30
0
Alternative Sportarten
Bauch Rücken Rumpf
Datum
23.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
gargamil
23.02.2015 19:29
0
Rad fahren
Warmup ,Spinningkurs, Cooldown
Datum
23.02.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
gargamil
18.02.2015 21:20
0
Rad fahren
Spinning
Datum
18.02.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
gargamil
18.02.2015 21:19
0
Alternative Sportarten
Body X Kraft und Ausdauertraining (Kurs)
Datum
18.02.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
gargamil
18.02.2015 21:19
0
Alternative Sportarten
Bauch Rücken Rumpfübung
Datum
18.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
gargamil
16.02.2015 20:39
0
Alternative Sportarten
Bauch und Rücken
Datum
16.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
gargamil
16.02.2015 20:39
0
Rad fahren
Einstieg Spinning Kurs und Warmup
Datum
16.02.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
gargamil
06.02.2015 19:01
0
Alternative Sportarten
Bauch und Rücken, Freihantel
Datum
06.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
gargamil
06.02.2015 19:00
0
Rad fahren
Spinningsbike
Datum
06.02.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
gargamil
06.02.2015 19:00
0
Alternative Sportarten
Fatburn Ausdauerkurs mit Kurzhanteln
Datum
06.02.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
gargamil
04.02.2015 20:29
0
Alternative Sportarten
Bauch Rücken Rumpf im Freihantelbereich 3 Sätze a 30 Wiederholungen.
Datum
04.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
gargamil
04.02.2015 20:28
0
Alternative Sportarten
BodyX Kraft- und Ausdauerkurs
Datum
04.02.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
gargamil
04.02.2015 20:27
0
Laufen
Laufen auf dem Band ... die Laufbandpupe hat wieder zugeschlagen
Datum
04.02.2015
Dauer
90 min
4
Punkte
gargamil
02.02.2015 19:59
0
Alternative Sportarten
Bauch- und Rückentraining Freihantel
Datum
02.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
gargamil
02.02.2015 19:59
0
Rad fahren
Coolldown
Datum
02.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
gargamil
02.02.2015 19:58
0
Rad fahren
Spinningkurs...
Datum
02.02.2015
Dauer
45 min
3
Punkte
gargamil
02.02.2015 19:58
0
Rad fahren
warmup
Datum
02.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
gargamil
02.02.2015 19:58
0
Alternative Sportarten
BodyX Kraft- und Ausdauerkurs
Datum
02.02.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
gargamil
30.01.2015 21:21
0
Alternative Sportarten
Bauch und Rückenworkout. Beinpresse....
Datum
30.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
gargamil
30.01.2015 21:20
0
Rad fahren
Neue Playlist ausprobiert- Viele Jumps viel Bergan, einige Sprints
Datum
30.01.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
gargamil
28.01.2015 19:49
0
Rad fahren
Bauch und Rücken... Crunches und Bankdrücken 3 Sätze a. 30 Wiederholungen
Datum
28.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
gargamil
28.01.2015 19:48
0
Alternative Sportarten
BodyX Kraft- und Ausdauerkurs
Datum
28.01.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
gargamil
28.01.2015 19:48
0
Rad fahren
Warmup Spinningbike
Datum
28.01.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
gargamil
26.01.2015 20:13
0
Alternative Sportarten
Bauch und Rücken 4 Sätze a. 30 Wiederholungen
Datum
26.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
gargamil
26.01.2015 20:12
0
Rad fahren
Spinning..... Warmfahren - Kurs - Cooldown...
Datum
26.01.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
gargamil
24.01.2015 18:55
0
Alternative Sportarten
Bauch, Rücken und Rumpf 3 Sätze a. 30 Wiederholungen. Irgendwie will die Wampe nicht weniger werden....
Datum
24.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
gargamil
24.01.2015 18:54
0
Laufen
Ja. auf dem Laufband so nett anzusehen wie die Autos durch die Gegend gerutscht sind...
Datum
24.01.2015
Dauer
80 min
4
Punkte
gargamil
24.01.2015 18:52
0
Rad fahren
Fahren mit dem Spinningbike, war Heute überhaupt nichts los, ob das wohl am Wetter lag....
Datum
24.01.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
gargamil
20.01.2015 20:28
0
Alternative Sportarten
Bauch-, Rückenworkout 3 Sätze a. 30 Wiederholungen
Datum
20.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
gargamil
20.01.2015 20:27
0
Rad fahren
Spinnigbike Aerobic auf dem Fahrrad, aber läuft
Datum
20.01.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
gargamil
19.01.2015 21:38
0
Alternative Sportarten
Bauch und Rumpftraining...
Datum
19.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
gargamil
19.01.2015 21:37
0
Laufen
Laufband...
Datum
19.01.2015
Dauer
100 min
5
Punkte
gargamil
19.01.2015 21:37
0
Rad fahren
Tour de X Spinningkurs
Datum
19.01.2015
Dauer
45 min
3
Punkte
gargamil
14.01.2015 20:27
0
Alternative Sportarten
Bauch und Rücken...
Datum
14.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
gargamil
14.01.2015 20:26
0
Alternative Sportarten
Body X, Kraft- und Hanteltraining
Datum
14.01.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
gargamil
14.01.2015 20:26
0
Rad fahren
Warmfahren für den Kurs Spinningsbike
Datum
14.01.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
gargamil
12.01.2015 20:01
0
Alternative Sportarten
Bauch und Rücken obligatorisch, muss einfach sein
Datum
12.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
gargamil
12.01.2015 20:00
0
Rad fahren
man wollte mein Rad haben für den Spinningkurs.... gibt es nicht, also Spinningkurs mitgemacht und vollen Einsatz gezeigt. Ist schon eine lecker Schnitte....
Datum
12.01.2015
Dauer
45 min
3
Punkte
gargamil
12.01.2015 19:58
0
Rad fahren
Eigentlich nur ein wenig Radfahren.....
Datum
12.01.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
gargamil
09.01.2015 20:08
0
Alternative Sportarten
Bauch und Rücken.....
Datum
09.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
gargamil
09.01.2015 20:08
0
Rad fahren
Spinningbike....
Datum
09.01.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
gargamil
09.01.2015 20:07
0
Laufen
Laufbandpupe..... ha...
Datum
09.01.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
gargamil
07.01.2015 19:42
0
Alternative Sportarten
Mein erster Kurs, BodyX Lang- und Kurzhanteltraining auf dem Stepper...
Datum
07.01.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
gargamil
07.01.2015 19:41
0
Laufen
Ausdauereinheit Laufband
Datum
07.01.2015
Dauer
100 min
5
Punkte
gargamil
04.01.2015 16:16
0
Alternative Sportarten
Bauch und Rumpf 3 Einheiten a. 25 - 30 Wiederholungen
Datum
04.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
gargamil
04.01.2015 16:15
0
Rad fahren
Spinningeinheit am Sonntag.
Datum
04.01.2015
Dauer
90 min
6
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