Einträge von Timo Beil
Rad fahren
wald zu wald hoch & runter zum Ende gut nass
Datum
14.11.2009
Dauer
270 min
18
Punkte
Rad fahren
Per Ridley Wald schweinsberg Gppbach-Heinriet
Datum
03.11.2009
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
dicke Oberschenkeltour- 600Ptziel nicht ganz erreicht...ohne WP wären 's bestimmt noch weniger.
Datum
29.03.2009
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Berg & Talfahrt bis Ell Farners stocksb Lautertal Grab Wüstenrot Löwstein Dimbach
Datum
21.03.2009
Dauer
240 min
16
Punkte
Rad fahren
Ltest am Jägerhaus +,04W/KG. schlechtes Gefühlt. Ergebnis erfreulich
Datum
19.03.2009
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
hoch&runter Löwensteiner Berge. 1stes X Rennrad in 09. 146BPM. Kraft
Datum
14.03.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
inkl. Bergleistungstest @ Jägerhaus (174 BPM 336W 1155m/h 13,6KMH) Av BPM 136
Datum
04.03.2009
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
brav nach Plan, keine Intensitäten. BPM 116
Datum
27.02.2009
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Runde vom 19/02 per TTS nachgefahren inkl GoogleEarth/GPS Unterhaltung m Itunes 23KMH Avg 145 W
Datum
24.02.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
wie vorgestern nur länger. 3 K Marke erreicht :-)
Datum
21.02.2009
Dauer
215 min
14
Punkte
Rad fahren
strasse hoch zum Wald> verräterisch glatt, dann ausgewichen auf Strasse mit dem Xer
Datum
19.02.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
5 Mühlen + Strasse nachEisplattensturz + Puls gefühlte 20BPM niedriger...
Datum
14.02.2009
Dauer
240 min
16
Punkte
Rad fahren
93 matschige KM Wald hoch und runter. fertig.
Datum
07.02.2009
Dauer
330 min
22
Punkte
Laufen
joggen und zeitig zurück für King Albert.tschipptschipp Böhmchen
Datum
01.02.2009
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Trainingsplan nicht eingehalten.... und GA2, sowie einige SB eingebaut, aber es rollte nun mal so lecker. und überhaupt
Datum
31.01.2009
Dauer
240 min
16
Punkte
Rad fahren
Bergleistungsstreckenfindung und anschl allein im dunklen Wald. Gehirnfrost bei Abfahrt
Datum
30.01.2009
Dauer
110 min
7
Punkte
Rad fahren
akt Erholung Puls <110 Rolle in Tacx Aries Welt
Datum
25.01.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
?? erstaunlich, wie mittwoch, erste 2 Stunden so lala, dann kommt auf einmal die Kraft . wie eine Welle- bumms und es läuft
Datum
24.01.2009
Dauer
240 min
16
Punkte
Rad fahren
anfangs schwer und mühsam und dann auf einmal in rausch geradelt (????)
Datum
21.01.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
wald&schnee - ging schon mal flotter - kämpfen-technik gefordert
Datum
17.01.2009
Dauer
205 min
13
Punkte
Rad fahren
Schneecross.ellh-hn-schweinsb.gaffenb.Ogrppbach.Uheinriet Lehre Ellh.
Datum
14.01.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
1. Sonntagstraining Rolle RVV151W,1x3M EB
Datum
04.01.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Kalt glatt zufrieden. wollte die 200-er eigentl. noch in 08.... mit erneut installierter Rolle &2 St.Updates wird ab KW2 aufgeholt
Datum
02.01.2009
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
in der Dunkelheit; kalt; RPM Trainig aus der Not
Datum
26.12.2008
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Crosstour Sulmtal, Eschenau, Lsteinsf.
Datum
19.12.2008
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Ellh-Lstnsf-Obers.willsb-Ellh. Wald per cross mit Bremsen ohne Schafe
Datum
16.12.2008
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Cross HN - Stocksberg. Gegen Ende in Graben gefahren um Schafsherde auszuweichen.Dunkel, Abfahrt & null Bremsleistung
Datum
13.12.2008
Dauer
240 min
16
Punkte