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Einträge von
Rote Laterne
Rote Laterne
27.11.2015 15:59
0
Alternative Sportarten
NW (ohne N) Arbeit heim 14:10-14:55 4°, sonnig
Datum
27.11.2015
Dauer
45 min
Distanz
5,3 km
2
Punkte
Rote Laterne
27.11.2015 12:14
0
Alternative Sportarten
NW (ohne N) Arbeit hin 06:45-07:29 bedeckt +1°
Datum
27.11.2015
Dauer
44 min
Distanz
5,3 km
2
Punkte
Rote Laterne
26.11.2015 07:39
0
Alternative Sportarten
NW (ohne N) Arbeit heim 16:10-16:56 3°, Dämmerung aber trocken
Datum
25.11.2015
Dauer
46 min
Distanz
5,3 km
2
Punkte
Rote Laterne
25.11.2015 09:14
0
Alternative Sportarten
NW (ohne N) Arbeit hin 07:10-07:55 bedeckt +1°
Datum
25.11.2015
Dauer
45 min
Distanz
5,3 km
2
Punkte
Rote Laterne
24.11.2015 19:52
0
Alternative Sportarten
NW (ohne N) Arbeit heim 13:40-14:24 sonnig, +2°
Datum
24.11.2015
Dauer
44 min
Distanz
5,3 km
2
Punkte
Rote Laterne
24.11.2015 09:03
0
Alternative Sportarten
NW (ohne N) Arbeit hin 06:40-07:24 sternenklar, -4° --> endlich WINTERpokal!!! Heute, bei Schnee-und Eisglätte lag der Fokus mehr auf einer überragenden "B-Note".
Datum
24.11.2015
Dauer
44 min
Distanz
5,3 km
2
Punkte
Rote Laterne
22.11.2015 11:40
0
Alternative Sportarten
"Gedenkmarsch" NW (ohne N) 11:45-11:28 , +1° bewölkt, leichtes Geflöckel ...ha, und jetzt kommt die Sonne raus!
Datum
22.11.2015
Dauer
43 min
Distanz
5,1 km
2
Punkte
Rote Laterne
18.11.2015 16:28
0
Alternative Sportarten
"Büßergang" NW (ohne N) 14:30-15:14 , 12° sonnig, aber viele, viele Bft --> Weiters siehe rechts -->
Datum
18.11.2015
Dauer
44 min
Distanz
5,1 km
2
Punkte
Rote Laterne
14.11.2015 08:04
0
Alternative Sportarten
NW (ohne N) Arbeit heim 13:05-13:49 , 7°
Datum
13.11.2015
Dauer
44 min
Distanz
5,3 km
2
Punkte
Rote Laterne
13.11.2015 09:08
0
Alternative Sportarten
NW (ohne N) Arbeit hin 06:45-07:29 hell, 6°
Datum
13.11.2015
Dauer
44 min
Distanz
5,3 km
2
Punkte
Rote Laterne
12.11.2015 11:24
0
Alternative Sportarten
NW (ohne N) Arbeit hin 07:05-07:50 windig, 9°
Datum
12.11.2015
Dauer
45 min
Distanz
5,3 km
2
Punkte
Rote Laterne
08.11.2015 14:52
0
Alternative Sportarten
NW (ohne N) Sonntagsspaziergang 13:20-14:18 15° sonnig
Datum
08.11.2015
Dauer
58 min
Distanz
6,3 km
2
Punkte
Rote Laterne
05.11.2015 18:12
0
Alternative Sportarten
NW (ohne N) Arbeit heim 16:25-17:10 noch hell, 12°
Datum
05.11.2015
Dauer
45 min
Distanz
5,3 km
2
Punkte
Rote Laterne
05.11.2015 07:47
0
Alternative Sportarten
NW (ohne N) Arbeit hin 06:45-07:31 fast hell, 10°
Datum
05.11.2015
Dauer
46 min
Distanz
5,3 km
2
Punkte
Rote Laterne
04.11.2015 12:27
0
Alternative Sportarten
NW (ohen N) Arbeit heim 17:45-18:31 5°, finster
Datum
03.11.2015
Dauer
46 min
Distanz
5,3 km
2
Punkte
Rote Laterne
03.11.2015 15:17
0
Alternative Sportarten
"Oack ne jechn" NW (ohne N) Arbeit hin 11:35-12:21 sonnig, 14°
Datum
03.11.2015
Dauer
46 min
Distanz
5,3 km
2
Punkte
Rote Laterne
09.02.2015 20:29
0
Alternative Sportarten
Reha-Zirkel 17:30-18:30
Datum
09.02.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Rote Laterne
08.02.2015 20:08
0
Alternative Sportarten
NW Arbeit heim -> 18:00-18:47 -3° trocken
Datum
06.02.2015
Dauer
47 min
2
Punkte
Rote Laterne
06.02.2015 16:46
0
Alternative Sportarten
NW Arbeit hin -> 05:50-06:37 -4° trocken und windig
Datum
06.02.2015
Dauer
47 min
2
Punkte
Rote Laterne
04.02.2015 20:11
0
Alternative Sportarten
NW Arbeit heim -> 18:10-18:56 -3° unten Schnee oben Sterne
Datum
04.02.2015
Dauer
46 min
2
Punkte
Rote Laterne
04.02.2015 20:09
0
Alternative Sportarten
NW Arbeit hin -> 06:35-07:21 -4° unten Schnee oben trocken
Datum
04.02.2015
Dauer
46 min
2
Punkte
Rote Laterne
01.02.2015 18:49
0
Rad fahren
zum Kaffetrinken von Panitzsch nach Merkwitz 13:29-13:57 +2°, sonnig
Datum
01.02.2015
Dauer
24 min
1
Punkt
Rote Laterne
01.02.2015 18:47
0
Rad fahren
Schlammcatchen bei der "Icepress" 11:04-15:50 1 Runde (hat auch gereicht) +2 bis +4°, sonnig
Datum
01.02.2015
Dauer
106 min
7
Punkte
Rote Laterne
01.02.2015 18:43
0
Rad fahren
Anfahrt zur "Icepress" nach Panitzsch 08:14-10:51 -2° bis +2° sonnig
Datum
01.02.2015
Dauer
152 min
10
Punkte
Rote Laterne
30.01.2015 21:48
0
Rad fahren
Ergometer 20:15-21:15 Roadmovie "Aigen" (1%) 01:00/113/137/20,4 Ausdauer
Datum
30.01.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Rote Laterne
30.01.2015 21:46
0
Rad fahren
Arbeit heim -> 18:05-18:23 +4° trocken
Datum
28.01.2015
Dauer
18 min
1
Punkt
Rote Laterne
30.01.2015 21:45
0
Rad fahren
Arbeit hin -> 06:40-06:59 +2° trocken + leichtes Geflöckel
Datum
28.01.2015
Dauer
19 min
1
Punkt
Rote Laterne
27.01.2015 21:01
0
Rad fahren
Ergometer 20:050-20:35 Roadmovie "Aigen" (1%) 00:30/106/108/19,6 Rekom
Datum
27.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Rote Laterne
26.01.2015 20:50
0
Rad fahren
Arbeit heim -> 16:26:16:42 +3° trocken
Datum
26.01.2015
Dauer
16 min
1
Punkt
Rote Laterne
26.01.2015 20:50
0
Rad fahren
Arbeit hin -> 06:54-07:13 +2° trocken
Datum
26.01.2015
Dauer
19 min
1
Punkt
Rote Laterne
26.01.2015 20:49
0
Rad fahren
Ergometer 18:20-19:40 Roadmovie "Aigen" (1%) 01:20/131/130/22,3 Work-out Bereich 4: Sub-Schwellenwert S.105 (kurz)
Datum
25.01.2015
Dauer
80 min
5
Punkte
Rote Laterne
26.01.2015 20:39
0
Rad fahren
Ergometer 19:12-20:12 Roadmovie "Aigen" (nach HP) 01:00/144/142/22,8
Datum
24.01.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Rote Laterne
22.01.2015 20:11
0
Alternative Sportarten
Reha-Zirkel 16:00-17:00
Datum
22.01.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Rote Laterne
21.01.2015 19:11
0
Alternative Sportarten
NW Arbeit heim -> 18:14-19:00 -1° trocken
Datum
21.01.2015
Dauer
46 min
2
Punkte
Rote Laterne
21.01.2015 09:16
0
Alternative Sportarten
NW Arbeit hin -> 06:20-07:08 -1° trocken
Datum
21.01.2015
Dauer
48 min
2
Punkte
Rote Laterne
19.01.2015 20:31
0
Alternative Sportarten
Rücken-Fit 17:30-18:30
Datum
19.01.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Rote Laterne
19.01.2015 20:31
0
Rad fahren
Arbeit heim -> pur 16:26-16:43 +2° trocken
Datum
19.01.2015
Dauer
17 min
1
Punkt
Rote Laterne
19.01.2015 12:09
0
Rad fahren
Arbeit hin -> pur 07:00-07:18 -2° trocken
Datum
19.01.2015
Dauer
18 min
1
Punkt
Rote Laterne
18.01.2015 18:41
0
Rad fahren
Muldetal über Podelwitz (rechtsmuldig) 13:36-15:43 +4° sonnig/schattig 2bft-SW
Datum
18.01.2015
Dauer
127 min
8
Punkte
Rote Laterne
17.01.2015 20:58
0
Rad fahren
Ergometer 18:05-19:20 Roadmovie "Am Rande vom Pott" + CD 54:41/152/1415/21,4
Datum
17.01.2015
Dauer
75 min
5
Punkte
Rote Laterne
14.01.2015 22:02
0
Rad fahren
Ergometer 11:40-12:55 FTP-Test+CD
Datum
14.01.2015
Dauer
75 min
5
Punkte
Rote Laterne
13.01.2015 20:03
0
Alternative Sportarten
NW Arbeit heim -> 16:30-17:15 +10° trocken, aber windig!
Datum
13.01.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
Rote Laterne
13.01.2015 12:12
0
Alternative Sportarten
NW Arbeit hin -> 06:30-07:17 7° trocken, aber windig!
Datum
13.01.2015
Dauer
47 min
2
Punkte
Rote Laterne
12.01.2015 20:38
0
Alternative Sportarten
Rücken-Fit 17:30-18:30
Datum
12.01.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Rote Laterne
11.01.2015 17:48
0
Rad fahren
Ergometer 15:20-16:29 Roadmovie "Am Rande vom Pott" + CD 59:08/137/144/19,6
Datum
11.01.2015
Dauer
69 min
4
Punkte
Rote Laterne
10.01.2015 16:11
0
Rad fahren
Ergometer 14:55-16:08 Roadmovie "Am Rande vom Pott" + WU 57:46/141/151/20,3
Datum
10.01.2015
Dauer
73 min
4
Punkte
Rote Laterne
09.01.2015 21:34
0
Rad fahren
Ergometer 19:43-20:44 Roadmovie "Am Rande vom Pott" + CD 45:51/145/145/25,6
Datum
09.01.2015
Dauer
61 min
4
Punkte
Rote Laterne
09.01.2015 09:17
0
Alternative Sportarten
Reha-Zirkel 16:00-17:00
Datum
08.01.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Rote Laterne
07.01.2015 19:41
0
Alternative Sportarten
NW Arbeit heim -> 16:25-17:10 +2° trocken
Datum
06.01.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
Rote Laterne
06.01.2015 09:15
0
Alternative Sportarten
NW Arbeit hin -> 06:25-07:12 0° trocken
Datum
06.01.2015
Dauer
47 min
2
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