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Einträge von
Rote Laterne
Rote Laterne
19.02.2014 09:09
0
Rad fahren
Arbeit hin -> pur 06:30-06:50 5° trocken
Datum
19.02.2014
Dauer
20 min
1
Punkt
Rote Laterne
18.02.2014 20:21
0
Alternative Sportarten
Studio Reha-Kreis 16:00-17:00
Datum
18.02.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Rote Laterne
18.02.2014 20:20
0
Rad fahren
Arbeit heim -> FA-Runde 14:00-15:01 +10° anfangs noch sonnig, trocken
Datum
18.02.2014
Dauer
61 min
4
Punkte
Rote Laterne
18.02.2014 07:04
0
Rad fahren
Arbeit hin -> pur 06:30-06:49 1° trocken
Datum
18.02.2014
Dauer
19 min
1
Punkt
Rote Laterne
17.02.2014 20:27
0
Alternative Sportarten
NW Arbeit heim 17:15-18:00
Datum
17.02.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
Rote Laterne
17.02.2014 10:12
0
Alternative Sportarten
Dopingkontrolle Check + Ü50
Datum
17.02.2014
Dauer
29 min
0
Punkte
Rote Laterne
16.02.2014 20:12
0
Rad fahren
2x OM-RL-ER-GW 13:42-17:43 +10°, meist sonnig fallend auf +7° wolkig bft4-SW
Datum
16.02.2014
Dauer
181 min
12
Punkte
Rote Laterne
16.02.2014 20:10
0
Rad fahren
Arbeit heim -> OM-RL-ER-GW -HK 15:37-17:26 +9°, sonnig fallend auf +3°, NSU (Nach SonnenUntergang)
Datum
14.02.2014
Dauer
109 min
7
Punkte
Rote Laterne
14.02.2014 08:43
0
Rad fahren
Arbeit hin -> pur 06:30-06:49 3° fieses Gedröppel
Datum
14.02.2014
Dauer
19 min
1
Punkt
Rote Laterne
14.02.2014 08:43
0
Alternative Sportarten
Studio Rückenfit 20:00-21:00
Datum
13.02.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Rote Laterne
12.02.2014 20:08
0
Rad fahren
Arbeit heim -> FA-Runde 17:15-18:21 5° fallend auf 3°, trocken
Datum
12.02.2014
Dauer
66 min
4
Punkte
Rote Laterne
12.02.2014 09:20
0
Rad fahren
Arbeit hin -> pur 06:30-06:49 3° trocken
Datum
12.02.2014
Dauer
19 min
1
Punkt
Rote Laterne
11.02.2014 20:24
0
Alternative Sportarten
Studio Reha-Kreis 16:00-17:00
Datum
11.02.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Rote Laterne
11.02.2014 20:23
0
Rad fahren
Arbeit heim -> FA-Runde 14:00-15:02 7° trocken bft4-SW
Datum
11.02.2014
Dauer
62 min
4
Punkte
Rote Laterne
11.02.2014 09:13
0
Rad fahren
Arbeit hin -> pur 06:30-06:49 5° trocken windig
Datum
11.02.2014
Dauer
19 min
1
Punkt
Rote Laterne
10.02.2014 20:35
0
Rad fahren
Arbeit heim -> FA-Runde 18:20-19:26 4° trocken aber finster
Datum
10.02.2014
Dauer
66 min
4
Punkte
Rote Laterne
10.02.2014 12:16
0
Rad fahren
Arbeit hin --> FA-Runde invers 08:30-09:37 3°, sonnig!!!
Datum
10.02.2014
Dauer
67 min
4
Punkte
Rote Laterne
07.02.2014 21:11
0
Rad fahren
Ergometer GA1 (129W/HF132) 19:30-20:30 - windstill!
Datum
07.02.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Rote Laterne
07.02.2014 21:05
0
Rad fahren
Arbeit heim -> pur 17:30-17:45 12°, Rücken(Sturm)wind - da war die Flatterjacke und die XXL-Warnweste endlich mal zu etwas gut!
Datum
07.02.2014
Dauer
15 min
1
Punkt
Rote Laterne
07.02.2014 07:08
0
Rad fahren
Arbeit hin -> pur 06:30-06:48 6° trocken, windig
Datum
07.02.2014
Dauer
18 min
1
Punkt
Rote Laterne
07.02.2014 07:00
0
Alternative Sportarten
Studio Rückenfit 20:00-21:00
Datum
06.02.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Rote Laterne
06.02.2014 18:51
0
Rad fahren
Arbeit heim -> FA-Runde 16:45-17:50 6° im noch Hellen - fallend auf 3° im fast Dunklen, trocken
Datum
06.02.2014
Dauer
65 min
4
Punkte
Rote Laterne
06.02.2014 07:11
0
Rad fahren
Arbeit hin -> pur 06:30-06:48 4° trocken
Datum
06.02.2014
Dauer
18 min
1
Punkt
Rote Laterne
05.02.2014 19:38
0
Rad fahren
Arbeit heim -> FA-Runde 16:15-17:18 3°-fallend auf 1°, trocken
Datum
05.02.2014
Dauer
63 min
4
Punkte
Rote Laterne
05.02.2014 09:10
0
Rad fahren
Arbeit hin -> pur 06:30-06:47 0° trocken
Datum
05.02.2014
Dauer
17 min
1
Punkt
Rote Laterne
04.02.2014 19:02
0
Alternative Sportarten
Studio Reha-Kreis 16:00-17:00
Datum
04.02.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Rote Laterne
04.02.2014 19:02
0
Alternative Sportarten
NW Arbeit heim 14:15-15:01
Datum
04.02.2014
Dauer
46 min
2
Punkte
Rote Laterne
04.02.2014 09:10
0
Alternative Sportarten
NW Arbeit hin 06:30-07:15
Datum
04.02.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
Rote Laterne
03.02.2014 19:41
0
Alternative Sportarten
NW Arbeit heim 16:15-17:00
Datum
03.02.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
Rote Laterne
02.02.2014 11:29
0
Rad fahren
Ergometer GA1 (119W/HF129) 10:15-11:15
Datum
02.02.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Rote Laterne
31.01.2014 20:37
0
Rad fahren
Ergometer GA1 19:50-20:20
Datum
31.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Rote Laterne
30.01.2014 09:17
0
Alternative Sportarten
NW Arbeit hin 06:30-07:16
Datum
30.01.2014
Dauer
46 min
2
Punkte
Rote Laterne
29.01.2014 20:37
0
Rad fahren
Arbeit heim -> pur 17:50-18:08:02 -2°, trocken
Datum
29.01.2014
Dauer
18 min
1
Punkt
Rote Laterne
29.01.2014 10:00
0
Rad fahren
Arbeit hin -> pur 06:30-06:47 -5° oben trocken unten feucht und teilweise glatt
Datum
29.01.2014
Dauer
17 min
1
Punkt
Rote Laterne
28.01.2014 20:33
0
Alternative Sportarten
Studio Reha-Kreis 16:00-17:00
Datum
28.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Rote Laterne
28.01.2014 20:32
0
Rad fahren
Arbeit heim -> FA-Runde 14:05-15:12 0°, abschnittsweise sonnig + trocken
Datum
28.01.2014
Dauer
67 min
4
Punkte
Rote Laterne
28.01.2014 09:14
0
Rad fahren
Arbeit hin -> pur 06:30-06:48 -3° oben trocken unten feucht und teilweise glatt
Datum
28.01.2014
Dauer
18 min
1
Punkt
Rote Laterne
25.01.2014 21:35
0
Rad fahren
Ergometer GA1 (119W/HF126) 19:10-20:10
Datum
25.01.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Rote Laterne
25.01.2014 21:35
0
Rad fahren
Ergometer GA1 (109W/HF123) 11:30-12:30
Datum
25.01.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Rote Laterne
24.01.2014 09:48
0
Alternative Sportarten
SCHNEE-SCHIPPEN "Saison-Eröffnung" 06:30-06:43
Datum
24.01.2014
Dauer
13 min
0
Punkte
Rote Laterne
24.01.2014 09:47
0
Alternative Sportarten
Studio Rückenfit 20:00-21:00
Datum
23.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Rote Laterne
19.01.2014 17:41
0
Rad fahren
ER-OM-CR 14:30-16:25 +4°, neblig, windig
Datum
19.01.2014
Dauer
115 min
7
Punkte
Rote Laterne
18.01.2014 08:53
0
Rad fahren
Arbeit heim -> durchs Muldental 16:00-18:02 +6° bei Sonne fallend auf +4° in der Dämmerung, trocken
Datum
17.01.2014
Dauer
122 min
8
Punkte
Rote Laterne
17.01.2014 08:10
0
Rad fahren
Arbeit hin -> pur 06:35-06:52 +6° oben trocken unten feucht
Datum
17.01.2014
Dauer
17 min
1
Punkt
Rote Laterne
17.01.2014 08:08
0
Alternative Sportarten
Studio Rückenfit 20:00-21:00
Datum
16.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Rote Laterne
15.01.2014 19:24
0
Alternative Sportarten
NW Arbeit heim 16:45-17:02
Datum
15.01.2014
Dauer
47 min
2
Punkte
Rote Laterne
15.01.2014 08:15
0
Alternative Sportarten
NW Arbeit hin 06:30-07:16 !!! Schneematsch!!!
Datum
15.01.2014
Dauer
46 min
2
Punkte
Rote Laterne
14.01.2014 20:04
0
Alternative Sportarten
Studio Reha-Kreis 16:00-17:00
Datum
14.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Rote Laterne
13.01.2014 07:05
0
Rad fahren
nach Grimma und zurück - mit ein bisschen NSC-Strecke (GOLZERN!) 13:20-16:35 +7° sonnig fallend auf +1° bei SU, 4bft-W
Datum
12.01.2014
Dauer
195 min
13
Punkte
Rote Laterne
11.01.2014 09:23
0
Rad fahren
Arbeit heim -> pur 16:45-17:02 +6°, trocken
Datum
10.01.2014
Dauer
17 min
1
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