Einträge von el-fatta
Rad fahren
Erste Runde des Jahres in "kurz-kurz" :-))
Datum
10.03.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Nachmittags Skifahren bei Kaiserwetter
Datum
08.03.2014
Dauer
120 min
2
Punkte
Rad fahren
Rumradeln mit und ohne Begleitung und mit Mittagessen bei den Eltern:-)
Datum
23.02.2014
Dauer
160 min
10
Punkte
Rad fahren
Nasse Runde mit Regen und Graupel und 3x10min 75%CP20
Datum
21.02.2014
Dauer
125 min
8
Punkte
Rad fahren
Arbeitsheimumweg L2 mit 4x5min L4b Intervallen
Datum
18.02.2014
Dauer
95 min
6
Punkte
Rad fahren
Grundlage mit 3x4min und 1x7:30min Intervallen
Datum
14.02.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Grundlage mit 1x12min L3 Intervall.
Dann hatte ich aber auch die Faxen dicke
Datum
05.02.2014
Dauer
215 min
14
Punkte
Rad fahren
Regenerationsrunde mit 2x10min L3 Intervall
Datum
04.02.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Keinen Bock auf Draußen, daher Rolle + Eurosport
Datum
18.01.2014
Dauer
93 min
6
Punkte
Rad fahren
Rolle mit 2x4 min + 2x10Stk(30/30) 106% cp20 Intervallen
Datum
14.01.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Morgens Shorttrack, Abends Arbeitsheimumweg mit 4x4min Intervallen
Datum
09.01.2014
Dauer
108 min
7
Punkte