Einträge von el-fatta

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el-fatta
Alternative Sportarten
Tanzen
Datum
16.01.2014
Dauer
90 min
2
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el-fatta
Rad fahren
Shorttracks
Datum
16.01.2014
Dauer
50 min
3
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el-fatta
Rad fahren
Shorttracks
Datum
15.01.2014
Dauer
50 min
3
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el-fatta
Rad fahren
Rolle mit 2x4 min + 2x10Stk(30/30) 106% cp20 Intervallen
Datum
14.01.2014
Dauer
60 min
4
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el-fatta
Rad fahren
RR mit McFly77
Datum
12.01.2014
Dauer
228 min
15
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el-fatta
Rad fahren
leider halb im regen
Datum
11.01.2014
Dauer
82 min
5
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el-fatta
Rad fahren
Morgens Shorttrack, Abends Arbeitsheimumweg mit 4x4min Intervallen
Datum
09.01.2014
Dauer
108 min
7
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el-fatta
Rad fahren
Shorttracks
Datum
08.01.2014
Dauer
50 min
3
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el-fatta
Rad fahren
Arbeitsheimumweg mit 4x4min. Intervallen
Datum
07.01.2014
Dauer
85 min
5
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el-fatta
Rad fahren
Arbeitshinweg
Datum
07.01.2014
Dauer
60 min
4
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el-fatta
Rad fahren
Ganz Ruhig
Datum
05.01.2014
Dauer
139 min
9
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el-fatta
Rad fahren
Rolle mit CP 20min. Test. Anstrengend
Datum
03.01.2014
Dauer
60 min
4
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el-fatta
Rad fahren
Rolle mit 5min. "all out" Test
Datum
02.01.2014
Dauer
60 min
4
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el-fatta
Rad fahren
Sylvesterrunde teilweise mit Begleitung, aber immer in der Sonne!!!
Datum
31.12.2013
Dauer
150 min
10
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el-fatta
Rad fahren
Schöne Abendrunde
Datum
28.12.2013
Dauer
137 min
9
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el-fatta
Rad fahren
Areitsheimumweg Raiders on the storm
Datum
27.12.2013
Dauer
92 min
6
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el-fatta
Rad fahren
Arbeitshinweg
Datum
27.12.2013
Dauer
60 min
4
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el-fatta
Rad fahren
Rolle
Datum
24.12.2013
Dauer
60 min
4
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el-fatta
Rad fahren
Bergische Runde
Datum
21.12.2013
Dauer
135 min
9
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el-fatta
Rad fahren
Mit der Rakete im Sonnenschein durchs Bergische :-D
Datum
20.12.2013
Dauer
120 min
8
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el-fatta
Rad fahren
Rolle mit Intervallen
Datum
18.12.2013
Dauer
60 min
4
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el-fatta
Rad fahren
Arbeitsheimumweg
Datum
17.12.2013
Dauer
92 min
6
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el-fatta
Rad fahren
Arbeitshinweg
Datum
17.12.2013
Dauer
62 min
4
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el-fatta
Rad fahren
Rolle
Datum
15.12.2013
Dauer
60 min
4
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el-fatta
Laufen
Mit der Herzallerliebsten
Datum
13.12.2013
Dauer
40 min
2
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el-fatta
Rad fahren
Shorttrack nach Hause
Datum
12.12.2013
Dauer
23 min
1
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el-fatta
Rad fahren
Arbeitshinweg
Datum
12.12.2013
Dauer
60 min
4
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el-fatta
Rad fahren
Arbeitsheimweg mit ordentlich Gegenwind
Datum
11.12.2013
Dauer
70 min
4
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el-fatta
Rad fahren
Arbeitshinweg
Datum
11.12.2013
Dauer
60 min
4
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el-fatta
Rad fahren
Arbeitsheimweg
Datum
10.12.2013
Dauer
86 min
5
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el-fatta
Rad fahren
Arbeitshinweg
Datum
10.12.2013
Dauer
60 min
4
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el-fatta
Alternative Sportarten
Rückentraining
Datum
09.12.2013
Dauer
60 min
2
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el-fatta
Rad fahren
Windige Rheinrunde mit Ingo
Datum
08.12.2013
Dauer
215 min
14
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el-fatta
Rad fahren
Rolle, Intervalle
Datum
04.12.2013
Dauer
60 min
4
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el-fatta
Rad fahren
Ruhig mit Intervallen
Datum
02.12.2013
Dauer
70 min
4
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el-fatta
Rad fahren
Arbeitsheimumweg
Datum
28.11.2013
Dauer
85 min
5
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el-fatta
Laufen
Geleitschutz für die Herzallerliebste
Datum
27.11.2013
Dauer
42 min
2
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el-fatta
Rad fahren
Rolle
Datum
25.11.2013
Dauer
60 min
4
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el-fatta
Rad fahren
Feuchte aber sehr motivierende Rheinrunde
Datum
24.11.2013
Dauer
201 min
13
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el-fatta
Rad fahren
Arbeitsheimumweg
Datum
20.11.2013
Dauer
93 min
6
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el-fatta
Rad fahren
Arbeitshinweg
Datum
20.11.2013
Dauer
61 min
4
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el-fatta
Rad fahren
Arbeitswege
Datum
19.11.2013
Dauer
116 min
7
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el-fatta
Alternative Sportarten
Rückentraining
Datum
18.11.2013
Dauer
60 min
2
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el-fatta
Rad fahren
Sonntagsrunde mit Kaffee und Kuchen
Datum
17.11.2013
Dauer
213 min
14
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el-fatta
Rad fahren
Schönes Ründchen mit der Frau
Datum
15.11.2013
Dauer
62 min
4
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el-fatta
Rad fahren
Shorttrack zur Arbeit und zurück
Datum
14.11.2013
Dauer
50 min
3
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el-fatta
Rad fahren
Arbeitswege
Datum
13.11.2013
Dauer
109 min
7
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el-fatta
Rad fahren
Shorttrack zur Arbeit und zurück
Datum
12.11.2013
Dauer
50 min
3
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el-fatta
Alternative Sportarten
Rückentraining
Datum
11.11.2013
Dauer
60 min
2
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el-fatta
Rad fahren
Schöne GA1 Runde am Rhein
Datum
10.11.2013
Dauer
158 min
10
Punkte