Einträge von Allmü
Laufen
Nach Studiobesuch gelaufen, ca. 60% der Strecke war sehr glatt.
Datum
11.12.2012
Dauer
95 min
4
Punkte
Laufen
Anfangs noch dünner Schneeboden, später nur noch Schneematsch.
Datum
09.12.2012
Dauer
122 min
6
Punkte
Rad fahren
RR- viel Sonne und zeitmäßig eine Punktlandung
Datum
05.12.2012
Dauer
181 min
12
Punkte
Rad fahren
RR steter Wechsel zwischen Sonne, Wolken und starken Nebel
Datum
28.11.2012
Dauer
219 min
14
Punkte
Rad fahren
RR,hatte gute Beine einige Intervalle gefahren
Datum
21.11.2012
Dauer
174 min
11
Punkte
Laufen
nach 3stündiger Autofahrt zu
Beginn noch steife Beine
Datum
18.11.2012
Dauer
83 min
4
Punkte
Rad fahren
November-Tristesse,aber trocken und wenig Wind
Datum
16.11.2012
Dauer
160 min
10
Punkte
Rad fahren
ruhiges, gleichmäßiges Tempo,
kaum geschaltet
Datum
13.11.2012
Dauer
214 min
14
Punkte
Alternative Sportarten
Crosstrainer,hab aufs Kraft-
training verzichtet und bin
RR gefahren, da die Sonne schien.
Datum
11.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
RR,da es morgen regnen soll
etwas länger gefahren.
Datum
09.11.2012
Dauer
227 min
15
Punkte