Einträge von Allmü
Rad fahren
RR - Hätte gern die 500 Punkte vollgemacht, aber der Regen wurde immer stärker und ich habe abgekürzt.
Datum
11.01.2014
Dauer
197 min
13
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - hauptsächlich Oberkörper
Datum
10.01.2014
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
RR - Sturm und Regen, so richtig Spaß hat es nicht gemacht.
Datum
09.01.2014
Dauer
158 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - alle Körperpartien außer Nackenbereich.
Datum
08.01.2014
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
RR- Stürmisch bei angenehmen Temperaturen, war durch einen steifen Nacken, den ich über Nacht bekam, gehandicapt.
Datum
07.01.2014
Dauer
183 min
12
Punkte
Rad fahren
RR - Anfangs stark bewölkt, später heiter nur der starke Wind störte.
Datum
05.01.2014
Dauer
217 min
14
Punkte
Rad fahren
RR - Da die Erkältung noch nicht ganz abgeklungen ist, habe ich es etwas langsamer angehen lassen.
Datum
04.01.2014
Dauer
189 min
12
Punkte
Rad fahren
RR - Noch stark verschnupft, da ich mich aber nicht schlapp fühlte und die Sonne schien bin ich eine lockere Runde gefahren.
Datum
30.12.2013
Dauer
152 min
10
Punkte
Laufen
Extensiver Dauerlauf, zu mehr fehlte mir heute die Motivation.
Datum
28.12.2013
Dauer
84 min
4
Punkte
Laufen
Regenerationslauf, der wegen des starken Windes fast zum extensiven Lauf wurde.
Datum
22.12.2013
Dauer
65 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - alle Körperpartien
Datum
21.12.2013
Dauer
35 min
2
Punkte
Laufen
Noch ein schneller Morgenlauf bevor gleich der Weihnachtsbesuch kommt und der schöne !!! Trubel beginnt
Datum
21.12.2013
Dauer
81 min
4
Punkte
Rad fahren
RR - Auf nassen Straßen und bei starken Wind kreuz und quer
durch die Baumberge.
Datum
20.12.2013
Dauer
200 min
13
Punkte
Rad fahren
RR - fast frühlingshafte Temperaturen, aber starker Wind
Datum
18.12.2013
Dauer
218 min
14
Punkte
Laufen
Bevor wir gleich nach Köln fahren noch eine kurzen schnellen Lauf getätigt.
Datum
08.12.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
Laufen
Regenerativer Lauf und gleich geht's zum Spiel Preußen : MSV
Datum
07.12.2013
Dauer
86 min
4
Punkte
Rad fahren
RR - die Ruhe vor dem angekündigten Sturm genutzt.
Datum
04.12.2013
Dauer
173 min
11
Punkte
Rad fahren
RR - freundlich aber kalt, beim Start -2°.
Datum
03.12.2013
Dauer
201 min
13
Punkte
Rad fahren
RR - heiter bis wolkig, kürzere Tour im GA2 Bereich.
Datum
01.12.2013
Dauer
156 min
10
Punkte
Laufen
extensiver Dauerlauf zum Schluss hin schneller werdend
Datum
30.11.2013
Dauer
84 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - alle Körperpartien
Datum
29.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
RR - echtes November-Feeling, neblig-trüb und verschmutzte Straßen.
Datum
27.11.2013
Dauer
170 min
11
Punkte
Rad fahren
RR - sonnig, aber sehr kalt und anfangs noch Straßenglätte.
Datum
26.11.2013
Dauer
198 min
13
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - hauptsächlich Bauch und Rücken
Datum
24.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte