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Einträge von
Alex_Elbspitze
Alex_Elbspitze
18.01.2014 15:51
0
Rad fahren
Rennradrunde / Felt / mit Bjoern, Thomas und Mike..... mal wieder cool mit den Jungs. Brauche jetzt aber langsam mal wieder eine Erholungsphase. Voll breit....
Datum
18.01.2014
Dauer
315 min
21
Punkte
Alex_Elbspitze
17.01.2014 19:28
0
Alternative Sportarten
Schwimmkurs mit axscoach
Datum
17.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
17.01.2014 19:28
0
Rad fahren
Stadtrad - zum Schwimmen und retour
Datum
17.01.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
Alex_Elbspitze
17.01.2014 19:28
0
Alternative Sportarten
Wanderung
Datum
17.01.2014
Dauer
32 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
17.01.2014 08:15
0
Rad fahren
Stadtrad - hin / rück
Datum
17.01.2014
Dauer
63 min
4
Punkte
Alex_Elbspitze
16.01.2014 22:09
0
Rad fahren
Rennradrunde / Felt / mit Enno...sehr schön wieder mit dir unterwegs gewesen zu sein !
Datum
16.01.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
Alex_Elbspitze
16.01.2014 08:57
0
Rad fahren
Stadtrad - Zusatz
Datum
16.01.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Alex_Elbspitze
16.01.2014 08:56
0
Rad fahren
Stadtrad - zur Bibliothek und retour
Datum
16.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
16.01.2014 08:55
0
Rad fahren
Stadtrad - hin / rück
Datum
16.01.2014
Dauer
63 min
4
Punkte
Alex_Elbspitze
15.01.2014 13:18
0
Rad fahren
Stadtrad - lockere Runde, momentan das beste Rad bei der Nässe + dicke Reifen
Datum
15.01.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
Alex_Elbspitze
15.01.2014 13:17
0
Alternative Sportarten
Oberkörperstabilisation
Datum
15.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
15.01.2014 13:17
0
Alternative Sportarten
Rumpfmobilisierung + leichtes Krafttraining
Datum
15.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
15.01.2014 13:16
0
Alternative Sportarten
Wanderung
Datum
15.01.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
15.01.2014 16:54
0
Rad fahren
Stadtrad - rekom
Datum
14.01.2014
Dauer
105 min
7
Punkte
Alex_Elbspitze
14.01.2014 15:40
0
Alternative Sportarten
Oberkörperstabilisation
Datum
14.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
14.01.2014 15:38
0
Alternative Sportarten
Wanderung
Datum
14.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
14.01.2014 09:19
0
Rad fahren
Stadtrad - hin / rück
Datum
14.01.2014
Dauer
63 min
4
Punkte
Alex_Elbspitze
13.01.2014 20:11
0
Alternative Sportarten
Oberkörperstabilisation
Datum
13.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
13.01.2014 20:11
0
Rad fahren
Stadtrad - kleine Runde mit Besorgungen
Datum
13.01.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
Alex_Elbspitze
13.01.2014 09:06
0
Rad fahren
Stadtrad - hin / rück
Datum
13.01.2014
Dauer
62 min
4
Punkte
Alex_Elbspitze
12.01.2014 14:35
0
Alternative Sportarten
Oberkörperstabilisation
Datum
12.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
12.01.2014 14:34
0
Rad fahren
Stadtrad retour
Datum
12.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
12.01.2014 14:34
0
Alternative Sportarten
Wanderung zum Stadtrad
Datum
12.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
12.01.2014 14:33
0
Rad fahren
Rennradrunde / Felt / erst 3 Stunden mit Thomas ... Dann solo weiter
Datum
12.01.2014
Dauer
300 min
20
Punkte
Alex_Elbspitze
12.01.2014 03:15
0
Alternative Sportarten
Datum
12.01.2014
Dauer
120 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
12.01.2014 03:14
0
Alternative Sportarten
Wanderung + Laufen
Datum
12.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
11.01.2014 22:12
0
Rad fahren
Stadtrad
Datum
11.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
11.01.2014 11:19
0
Rad fahren
Stadtrad - retour
Datum
11.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
11.01.2014 03:03
0
Alternative Sportarten
Wanderung
Datum
11.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
11.01.2014 00:43
0
Rad fahren
Stadtrad - Zusatz
Datum
10.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
10.01.2014 18:10
0
Alternative Sportarten
Oberkōrperstabilisation
Datum
10.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
10.01.2014 18:09
0
Rad fahren
Stadtrad - rekom
Datum
10.01.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
Alex_Elbspitze
10.01.2014 18:07
0
Alternative Sportarten
Wanderung
Datum
10.01.2014
Dauer
32 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
10.01.2014 07:31
0
Rad fahren
Stadtrad - hin / rück
Datum
10.01.2014
Dauer
63 min
4
Punkte
Alex_Elbspitze
09.01.2014 22:31
0
Alternative Sportarten
Wanderung
Datum
09.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
09.01.2014 22:30
0
Rad fahren
Stadtrad - Auto weggebracht
Datum
09.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
08.01.2014 20:48
0
Alternative Sportarten
Oberkörperstabi, Dehnung, Rumpfbeuge, Kniebeuge, Arbeit mit dem eigenen Gewicht
Datum
08.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
08.01.2014 20:47
0
Rad fahren
Stadtrad - Auto holen
Datum
08.01.2014
Dauer
33 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
08.01.2014 19:40
0
Rad fahren
Rennradrunde / Felt / lange Runde mit Bjoern the ANIMAL
Datum
08.01.2014
Dauer
315 min
21
Punkte
Alex_Elbspitze
08.01.2014 07:18
0
Rad fahren
Stadtrad - hin / rück .... Warm Up
Datum
08.01.2014
Dauer
46 min
3
Punkte
Alex_Elbspitze
07.01.2014 18:53
0
Rad fahren
Rennradrunde / Felt / zum Kärcher. Musste mal wieder gereinigt werden.
Datum
07.01.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
Alex_Elbspitze
07.01.2014 18:53
0
Alternative Sportarten
Oberkörperstabilisation
Datum
07.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
07.01.2014 18:53
0
Rad fahren
Rennradrunde / Felt / ... + Besorgungen
Datum
07.01.2014
Dauer
105 min
7
Punkte
Alex_Elbspitze
07.01.2014 07:26
0
Rad fahren
Stadtrad - hin / rueck
Datum
07.01.2014
Dauer
63 min
4
Punkte
Alex_Elbspitze
06.01.2014 19:14
0
Alternative Sportarten
Oberkörperstabilisation
Datum
06.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
06.01.2014 19:13
0
Rad fahren
Stadtrad - rekom
Datum
06.01.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
Alex_Elbspitze
06.01.2014 19:13
0
Alternative Sportarten
Wanderung
Datum
06.01.2014
Dauer
32 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
06.01.2014 08:17
0
Rad fahren
Stadtrad - hin / rueck
Datum
06.01.2014
Dauer
63 min
4
Punkte
Alex_Elbspitze
05.01.2014 15:32
0
Alternative Sportarten
Wanderung / Auslauf .... im Regen. Brauche das einfach alles zur Zeit, kann mir das nurnoch mit aktiver Sucht erklären. Aber es macht Spaß.
Datum
05.01.2014
Dauer
32 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
05.01.2014 15:22
0
Rad fahren
Rennradrunde / Felt / erst wieder mit Thomas reichlich 2 Stunden, dann solo weiter
Datum
05.01.2014
Dauer
255 min
17
Punkte
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