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Einträge von
Alex_Elbspitze
Alex_Elbspitze
04.01.2014 15:58
0
Alternative Sportarten
Wanderung / Auslauf ... nach 250 Km in den letzten beiden Tagen tat das mal wieder gut
Datum
04.01.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
04.01.2014 14:15
0
Rad fahren
Rennradrunde / Felt / erst mit Thomas 3 Std...dann noch solo weiter und Trikot bei der Änderungsschneiderei abgeholt (Reißverschluss)
Datum
04.01.2014
Dauer
252 min
16
Punkte
Alex_Elbspitze
03.01.2014 18:50
0
Alternative Sportarten
Schwimmkurs mit axscoach
Datum
03.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
03.01.2014 18:50
0
Rad fahren
Zum Schwimmen und Retour
Datum
03.01.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
Alex_Elbspitze
03.01.2014 14:20
0
Rad fahren
Rennradrunde / Felt / ....das erste mal Tschechien in 2014
Datum
03.01.2014
Dauer
339 min
22
Punkte
Alex_Elbspitze
02.01.2014 20:17
0
Rad fahren
Stadtrad - rekom
Datum
02.01.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
Alex_Elbspitze
02.01.2014 12:21
0
Alternative Sportarten
Wanderung
Datum
02.01.2014
Dauer
32 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
02.01.2014 12:21
0
Alternative Sportarten
Oberkörperstabilisation
Datum
02.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
01.01.2014 21:16
0
Rad fahren
Stadtrad
Datum
01.01.2014
Dauer
15 min
1
Punkt
Alex_Elbspitze
01.01.2014 21:16
0
Alternative Sportarten
Wanderung
Datum
01.01.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
01.01.2014 21:15
0
Rad fahren
Rennradrunde / Felt / am Abend / ziemlich kalt
Datum
01.01.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
Alex_Elbspitze
01.01.2014 06:35
0
Alternative Sportarten
Wanderung 2
Datum
01.01.2014
Dauer
64 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
01.01.2014 06:35
0
Alternative Sportarten
Datum
01.01.2014
Dauer
120 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
01.01.2014 06:35
0
Alternative Sportarten
Wanderung 1
Datum
01.01.2014
Dauer
32 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
01.01.2014 06:34
0
Rad fahren
Stadtrad - letzte Einheit in 2013
Datum
31.12.2013
Dauer
15 min
1
Punkt
Alex_Elbspitze
31.12.2013 15:46
0
Rad fahren
Rennradrunde / Felt / mit Gourmet und Pebi...das wars für 2013 ! Allen einen guten Rutsch ! Bis morgen ;)
Datum
31.12.2013
Dauer
188 min
12
Punkte
Alex_Elbspitze
30.12.2013 15:12
0
Alternative Sportarten
Wanderung
Datum
30.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
30.12.2013 15:11
0
Alternative Sportarten
Oberkörper / Arbeit mit dem eigenen Gewicht / Rumpfbeuge / Kniebeuge
Datum
30.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
30.12.2013 15:10
0
Rad fahren
Rennradrunde / Felt / erst mit Thomas ... dann solo weiter. Geniales Wetter, aber wieder kühler
Datum
30.12.2013
Dauer
315 min
21
Punkte
Alex_Elbspitze
29.12.2013 21:25
0
Alternative Sportarten
Oberkörperstabi
Datum
29.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
28.12.2013 18:17
0
Rad fahren
Stadtrad - zu Geva und retour
Datum
28.12.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Alex_Elbspitze
28.12.2013 11:55
0
Rad fahren
Stadtrad - Trikot zur Änderungsschneiderei bringen
Datum
28.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
28.12.2013 11:54
0
Rad fahren
Rennradrunde / Felt / mit Gourmet....bis Meissen Rückenwind, retour starker Gegenwind
Datum
28.12.2013
Dauer
140 min
9
Punkte
Alex_Elbspitze
28.12.2013 00:06
0
Alternative Sportarten
Oberkörper
Datum
27.12.2013
Dauer
36 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
27.12.2013 15:44
0
Rad fahren
Eigentlich Ruhetag heute, aber bei dem herrlichen Wetter heute nochmal raus + Besorgungen / Felt
Datum
27.12.2013
Dauer
242 min
16
Punkte
Alex_Elbspitze
26.12.2013 15:20
0
Rad fahren
Stadtrad / zur Großmutter und retour
Datum
26.12.2013
Dauer
46 min
3
Punkte
Alex_Elbspitze
26.12.2013 15:20
0
Rad fahren
Rennradrunde / Felt / mit Robert....danach noch ein wenig ausgerollt 15min
Datum
26.12.2013
Dauer
195 min
13
Punkte
Alex_Elbspitze
25.12.2013 21:40
0
Alternative Sportarten
Wanderung
Datum
25.12.2013
Dauer
34 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
25.12.2013 12:54
0
Alternative Sportarten
Oberkörper, Rumpfbeuge, Kniebeuge, Dehnung, Arbeit mit dem eigenen Gewicht
Datum
25.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
25.12.2013 12:54
0
Alternative Sportarten
Treppenlauf - 1/3 einer Schritt, 2/3 zweier Schritt, 3/3 einer Schritt
Datum
25.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
25.12.2013 12:53
0
Rad fahren
Stadtrad - rekom
Datum
25.12.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Alex_Elbspitze
24.12.2013 12:57
0
Rad fahren
Rennradrunde / Felt / mit Gourmet...super wars! Ich wünsche allein frohe Weihnachten und erholsame Feiertage !
Datum
24.12.2013
Dauer
210 min
14
Punkte
Alex_Elbspitze
23.12.2013 15:24
0
Alternative Sportarten
Oberkörperstabilisation
Datum
23.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
23.12.2013 15:24
0
Rad fahren
Stadtrad / zu Christian und retour
Datum
23.12.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
Alex_Elbspitze
23.12.2013 15:23
0
Rad fahren
Rennradrunde / Felt / mit Robert ... am Körnerplatz den Bubel getroffen. Der stand da einfach rum. haha
Datum
23.12.2013
Dauer
183 min
12
Punkte
Alex_Elbspitze
22.12.2013 16:57
0
Alternative Sportarten
Oberkörperstabilisation
Datum
22.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
22.12.2013 16:57
0
Rad fahren
Rennradrunde / Felt / mit Gourmet...anschließend solo weiter. Wunderbares Wetter heute
Datum
22.12.2013
Dauer
270 min
18
Punkte
Alex_Elbspitze
22.12.2013 00:56
0
Alternative Sportarten
Wanderung
Datum
22.12.2013
Dauer
34 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
21.12.2013 19:21
0
Alternative Sportarten
Oberkörper, Rumpfbeuge, Kniebeuge, Arbeit mit dem eigenen Gewicht
Datum
21.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
21.12.2013 19:20
0
Alternative Sportarten
Wanderung
Datum
21.12.2013
Dauer
31 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
20.12.2013 17:54
0
Alternative Sportarten
Wanderung 2
Datum
20.12.2013
Dauer
34 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
20.12.2013 17:54
0
Alternative Sportarten
Schwimmkurs mit axscoach
Datum
20.12.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
20.12.2013 17:53
0
Rad fahren
Zum Schwimmen und retour
Datum
20.12.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Alex_Elbspitze
20.12.2013 17:53
0
Alternative Sportarten
Wanderung 1
Datum
20.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
20.12.2013 07:36
0
Rad fahren
Stadtrad - hin / rück
Datum
20.12.2013
Dauer
63 min
4
Punkte
Alex_Elbspitze
19.12.2013 20:16
0
Alternative Sportarten
Oberkörper, Rumpfbeuge, Kniebeuge, Dehnung, Arbeit mit dem eigenen Gewicht
Datum
19.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
19.12.2013 20:16
0
Rad fahren
Stadtrad - das Felt stehen lassen, die letzten Tage war es abends immer ziemlich glatt
Datum
19.12.2013
Dauer
108 min
7
Punkte
Alex_Elbspitze
19.12.2013 15:21
0
Rad fahren
Zusatz Stadtrad - neue Handschuhe und Überschuhe abholen
Datum
19.12.2013
Dauer
35 min
2
Punkte
Alex_Elbspitze
19.12.2013 09:17
0
Rad fahren
Stadtrad - hin / rueck
Datum
19.12.2013
Dauer
64 min
4
Punkte
Alex_Elbspitze
18.12.2013 20:45
0
Rad fahren
Rennradrunde / Felt / Elberadweg Rūckenwind dann retour mehr Gegenwind
Datum
18.12.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
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