Einträge von greysheep7
Laufen
gegen Sturm und Schnee + Treppe
Datum
04.01.2017
Dauer
80 min
Distanz
12,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
E10 Grundlage mit Schnelligkeitsreizen
Datum
03.01.2017
Dauer
46 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
DL + Bussl-Alm #1-4/2017
Datum
02.01.2017
Dauer
83 min
Distanz
12,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Abendrolle mit Trittfrequenztraining
Datum
01.01.2017
Dauer
121 min
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
aufwärmen + Seilspringen
Datum
01.01.2017
Dauer
4 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Welser Silversterlauf 2016
Datum
31.12.2016
Dauer
20 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
einlaufen + Lauf-ABC
Datum
31.12.2016
Dauer
16 min
Distanz
2,6 km
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
15x50m K wenig Züge
Datum
30.12.2016
Dauer
32 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
10x400m 5k-Tempo 4:00
Datum
29.12.2016
Dauer
66 min
Distanz
11,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
8x800m 5k-Tempo 4:00
Datum
27.12.2016
Dauer
80 min
Distanz
15,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
12x100m K
Datum
26.12.2016
Dauer
37 min
Distanz
1,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
fast ein langer Lauf
Datum
25.12.2016
Dauer
100 min
Distanz
16,5 km
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Treppe + 3xBussl-Alm
Datum
24.12.2016
Dauer
69 min
Distanz
7,4 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Technik + 15x50m K
Datum
23.12.2016
Dauer
42 min
Distanz
1,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
10km Test 45:15 = 4:31min/km
Datum
22.12.2016
Dauer
65 min
Distanz
13,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
10x100m K
Datum
22.12.2016
Dauer
40 min
Distanz
1,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Seilspringen, Plyometrics + Planks
Datum
21.12.2016
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Technik + 10x50m K
Datum
21.12.2016
Dauer
34 min
Distanz
1,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
bike2work abgebrochen
Datum
19.12.2016
Dauer
42 min
Distanz
10,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
LJ als natürliches Fahrtspiel
Datum
18.12.2016
Dauer
120 min
Distanz
18,5 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
bikeFromWork 155/2016
Datum
16.12.2016
Dauer
41 min
Distanz
13,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
bike2work 155/2016
Datum
16.12.2016
Dauer
47 min
Distanz
13,7 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
nüchterner Morgenlauf
Datum
16.12.2016
Dauer
30 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
E6 Pyramide
Datum
15.12.2016
Dauer
52 min
Distanz
2,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
bikeFromWork 154/2016
Datum
15.12.2016
Dauer
41 min
Distanz
13,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
bike2work 154/2016
Datum
15.12.2016
Dauer
43 min
Distanz
13,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Tempowechsel 30/30s + Treppe
Datum
14.12.2016
Dauer
60 min
Distanz
8,9 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
bikeFromWork 153/2016
Datum
13.12.2016
Dauer
41 min
Distanz
11,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
bike2work 153/2016
Datum
13.12.2016
Dauer
45 min
Distanz
13,7 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Kraulkurs 6
Datum
12.12.2016
Dauer
35 min
Distanz
1,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
morgendliche 5x100m K
Datum
12.12.2016
Dauer
35 min
Distanz
1,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
400m K Test 7:17
Datum
09.12.2016
Dauer
32 min
Distanz
1,4 km
Sonstiges
2
Punkte