28 km Keule, ruhig, mit etwas ziehen hier und da, dafür war genug Substanz da trotz des wenigen Trainings, ein Hoch auf das Wintertraining und an den Eierberg
laufen ging gar nicht, angedacht waren 20 lockere km aber der Schmerz hackte zu sehr:(, da werd ich mich nun endgültig aufs Radfahren konzentrieren und den Rennsteig sein lassen müssen
das erste mal laufen seit zwei Wochen, es zieht und schmerzt noch etwas, aber wieder an anderen Stellen-das stimmt mich positiv, aber es ist schon komisch, wenn man nach 20 min rennen mehr Schmerzen hat, als nach dem Saisonopening:(