Einträge von Erik1
Laufen
15 km, erste Hälfte ruhig, zweite schnell(für nach Weihnachten:)
Datum
03.01.2014
Dauer
85 min
4
Punkte
Rad fahren
bei eis mit dem renner auf arbeit, ein ritt auf der kanonenkugel und wieder mal gutes jahresabschlusstraining war das
Datum
05.12.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
auf Arbeit und nachts bei Dauerregen und 3°C zurück, endlich macht das Radfahren Spaß
Datum
29.11.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
Laufen
20 km, die erste Hälfte normal, die zweite schnell
Datum
26.11.2013
Dauer
100 min
5
Punkte
Rad fahren
auf Arbeit und zurück mit Schnee-Jahresabschlusstraining
Datum
26.11.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
früh bei etwas Eis auf Arbeit und über Rabu zurück
Datum
25.11.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
auf Arbeit und über Tretmühle und Rabu zurück
Datum
21.11.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
früh auf Arbeit und über Tretmühle und Rödern zurück
Datum
19.11.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Laufen
20km, bei km 8 hab ich eine Rode Wildschweine in Aufregung gebracht. Es waren ca. 20 Tiere, die brav am Wegesrand warteten, als ich vorbei war setzte sich die Truppe in Bewegung, ich blieb stehn und hielt kurz inne.
Datum
13.11.2013
Dauer
110 min
5
Punkte
Rad fahren
früh auf Arbeit bei feinsten Wetter(3° und Regen), zurück über Ebersbach und 11.11 Uhr durch Rabu
Datum
11.11.2013
Dauer
135 min
9
Punkte
Laufen
4km einlaufen, 4x1km Intervall, 2km auslaufen, den Rest des Tages im Eimer gewesen
Datum
09.11.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
Rad fahren
auf Arbeit, über Radeburg zurück, viel Wind
Datum
04.11.2013
Dauer
120 min
8
Punkte