Einträge von hörnchen70
Rad fahren
Im oberen Grundlagenbereich mit zeitweiliger Tempoverschärfung auf dem Triathlonrad trainiert im mittleren Ga1 Bereich.
Datum
22.03.2014
Dauer
246 min
16
Punkte
Rad fahren
mit Mtb vom Nebenjob nach Hause gefahren
Datum
21.03.2014
Dauer
18 min
1
Punkt
Rad fahren
Lange Ausdauereinheit mit dem Triathlonrad absolviert. Im unteren Ga1 Bereich locker gefahren
Datum
20.03.2014
Dauer
244 min
16
Punkte
Rad fahren
mit Mtb vom Nebenjob nach Hause gefahren
Datum
19.03.2014
Dauer
17 min
1
Punkt
Rad fahren
mit dem Triathlonrad locker im unteren Ga1 Bereich trainiert,
Datum
19.03.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
mit Mtb vom Nebenjob nach Hause gefahren
Datum
18.03.2014
Dauer
17 min
1
Punkt
Rad fahren
mit Mtb vom Nebenjob nach Hause gefahren
Datum
17.03.2014
Dauer
17 min
1
Punkt
Rad fahren
mit Triathlonrad im Ga2 Bereich trainiert mit Tempointervallen (Puls im Schnitt bei 152 bpm)
Datum
17.03.2014
Dauer
123 min
8
Punkte
Rad fahren
mit Triathlonrad im Ga1 Bereich trainiert
Datum
12.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
mit Triathlonrad Ausdauereinheit ins Karwendelgebirge im unteren Ga1 gefahren. lockere Einheit und langsamer Formaufbau
Datum
08.03.2014
Dauer
300 min
20
Punkte
Rad fahren
mit Triathlonrad ins Karwendelgebirge im lockeren Ga1 Tempo
Datum
07.03.2014
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
mit Triathlonrad im Ga1 Grundlagentraining gemacht
Datum
03.03.2014
Dauer
180 min
12
Punkte