Einträge von hörnchen70
Rad fahren
mit Mtb vom Nebenjob nach Hause gefahren.
Datum
08.02.2014
Dauer
18 min
1
Punkt
Rad fahren
Rollentraining: Langdistanztraining mit Wettkampfpuls ca. 147 bpm und gleichmäßiger Trittfrequenz gefahren
Datum
31.01.2014
Dauer
240 min
16
Punkte
Rad fahren
Rollentraining: gleichmäßige Frequenz Durchschnittspuls ca. 142 bpm,
Datum
26.01.2014
Dauer
185 min
12
Punkte
Rad fahren
Rollentraining: 57 km gefahren mit zeitweise schweren Gängen,und Pulsanstiegen, Ga1-2
Datum
19.01.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
Laufen
langsamer Lauf mit kleinen Anstiegen und Temposteigerungen Ga1-2,
Datum
19.01.2014
Dauer
64 min
3
Punkte
Rad fahren
Rollentraining: versucht gleichmäßig zu treten und ca 84 km gefahren im Ga1 Bereich
Datum
12.01.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
von Arbeit mit Mtb mit ca 25 km Trainingseinheit um den See und nach Kreuth und zurück nach Hause geradelt
Datum
07.01.2014
Dauer
92 min
6
Punkte