Einträge von Stefaaan
Laufen
Berge locker, Mission complete!
Datum
31.12.2015
Dauer
80 min
Distanz
12,5 km
4
Punkte
Rad fahren
5x Trainingsrunde mit hoher Trittfrequenz <= 60 Minuten
Datum
30.12.2015
Dauer
150 min
Distanz
53,5 km
10
Punkte
Rad fahren
Grundlage und kurze Sprints
Datum
26.12.2015
Dauer
155 min
Distanz
59,0 km
10
Punkte
Rad fahren
Grundlage mit kurzen Sprints
Datum
24.12.2015
Dauer
114 min
Distanz
51,0 km
7
Punkte
Alternative Sportarten
Kettlebell und ein wenig Sprungkraft
Datum
21.12.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Wetter zu schön für Schreibtisch.
Datum
17.12.2015
Dauer
165 min
Distanz
71,0 km
11
Punkte
Laufen
Ganz Easy mit 3 Intervallen :o
Datum
12.12.2015
Dauer
62 min
Distanz
10,9 km
3
Punkte
Rad fahren
Grundlage und kurze Sprints, nach Plattfuß nochmal Dampf abgelassen.
Datum
08.12.2015
Dauer
165 min
Distanz
75,5 km
11
Punkte
Rad fahren
Lockere Runde, zum Schluss nochmal 20 Minuten Vollgas im Wald.
Datum
04.12.2015
Dauer
189 min
Distanz
76,4 km
12
Punkte
Rad fahren
Novemberbräune aufgefrischt
Datum
18.11.2015
Dauer
162 min
Distanz
60,0 km
10
Punkte
Alternative Sportarten
Burpees und andere Gemeinheiten.
Datum
16.11.2015
Dauer
70 min
2
Punkte
Rad fahren
Immer schön gleichmäßig mit dem MTB...
Datum
07.11.2015
Dauer
160 min
Distanz
55,6 km
10
Punkte