Einträge von jaybe1966
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
08.02.2016
Dauer
69 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Karben-Dortelweil bei heftigem Sturm und Gegenwind.
Datum
08.02.2016
Dauer
18 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
Rad fahren
Mountainbikefahren
Datum
07.02.2016
Dauer
123 min
Distanz
42,7 km
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Langer Lauf
Soll: 135min, 22,6km, 128-134bpm, 05:57min/km
Ist: 127min, 22,76km, 139bpm, 05:36min/km
Datum
06.02.2016
Dauer
127 min
Distanz
22,8 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Ergometer; Intervalle 80-210 W
Datum
04.02.2016
Dauer
67 min
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Training mit dem Zugseil und 4 x 10 Liegestützen
Datum
04.02.2016
Dauer
23 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
01.02.2016
Dauer
79 min
Distanz
3,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Soll: 65min, 9,9km, 119-125bpm, 06:35min/km
Ist: 67min, 10,75km, 133bpm, 06:06min/km
Datum
29.01.2016
Dauer
66 min
Distanz
10,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Lauftraining; Einlaufen, Lauf-ABC, Treppenlauf, danach Intervallpyramide 100m, 200m, 400, 600m, 800m, 600m, 400m, 200m und nochmal 200m
Datum
27.01.2016
Dauer
55 min
Distanz
9,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
25.01.2016
Dauer
78 min
Distanz
3,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Mountainbikefahren
Datum
24.01.2016
Dauer
140 min
Distanz
47,4 km
Sonstiges
9
Punkte
Laufen
Nachmittagslauf
Soll: LDL 135min; 24,0km; 133-139bpm; 05:38min/km
Ist: LDL 142min; 25,7km; 143bpm; 05:33min/km
Ab km 17 fiel es mir heute ziemlich schwer.
Datum
22.01.2016
Dauer
143 min
Distanz
25,7 km
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Ski Gymnastik
30 min Aufwärmen, 30 min Bauh, Beine, Po
Datum
20.01.2016
Dauer
68 min
Sonstiges
2
Punkte