Einträge von jaybe1966
Alternative Sportarten
Wanderung zum Herzberg
Datum
17.01.2016
Dauer
96 min
Distanz
7,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Mountainbikefahren
Datum
17.01.2016
Dauer
163 min
Distanz
46,8 km
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraining; 3,5km
Datum
11.01.2016
Dauer
97 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Mountainbikefahren
Datum
10.01.2016
Dauer
131 min
Distanz
45,6 km
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Langer Dauerlauf
Woche 7/3. Lauf
105 min, 133 bis 139 bpm, 05:38 min/km, 18.6 km
Datum
08.01.2016
Dauer
113 min
Distanz
20,1 km
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Woche 7/2. Lauf
Intervalltraining: 10 min EL, IV, 20 min loDL
IV= 5 x 4 min, 04:41 min/km, 119 bis 125 bpm, je 3 min TP, 06:35 min/km 160 bis 166 bpm
62 min; 10.6 km
Datum
06.01.2016
Dauer
61 min
Distanz
10,5 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Woche 7/1. Lauf; Langsamer Dauerlauf
Dauer: 65 min
Puls: 122 bis 128
Tempo: 06:23 min/km
Strecke: 10.2 km
Datum
05.01.2016
Dauer
67 min
Distanz
10,6 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
04.01.2016
Dauer
79 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Mountainbikefahren
Datum
03.01.2016
Dauer
154 min
Distanz
49,8 km
Sonstiges
10
Punkte
Laufen
Laufen
Woche 6/3. Langsamer Dauerlauf 65 min 119 bis 125 Bpm 06:36 min/km
Datum
01.01.2016
Dauer
62 min
Distanz
9,7 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung zur Mittagszeit
Datum
31.12.2015
Dauer
130 min
Distanz
10,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Woche 6; 2. Lockerer Dauerlauf 60 min, 128 bis 134 Bpm, 06:00 min/km, 10.0 km
Datum
30.12.2015
Dauer
61 min
Distanz
10,4 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Laufen; Ruhe-Woche 6
1. Lockerer Dauerlauf 55 min, 124 bis 130 BPM, 06:15 min/km 8.8 km
Datum
29.12.2015
Dauer
69 min
Distanz
11,3 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
28.12.2015
Dauer
110 min
Distanz
3,7 km
Sonstiges
2
Punkte