Einträge von alypluem
Rad fahren
Big Gear Work 😵💫
Datum
14.01.2026
Dauer
61 min
Distanz
30,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Niesel mit Matschboden
Datum
13.01.2026
Dauer
50 min
Distanz
7,2 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Frosty, the snow Runner 🥶
Datum
11.01.2026
Dauer
40 min
Distanz
6,3 km
Höhenmeter
71 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Safety First 🥶 Super glatt im Park, daher Asphalt 🙌🏻
Datum
09.01.2026
Dauer
45 min
Distanz
7,4 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lunch Run Slow
Datum
08.01.2026
Dauer
40 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Kurz Anschwitzen statt Pendeln
Datum
07.01.2026
Dauer
36 min
Distanz
22,8 km
Sonstiges
2
Punkte
-
Da muss ich mal wieder hin.... die Pause wird immer länger.
Laufen
Supervedammtsaukalt 🥶
Datum
05.01.2026
Dauer
58 min
Distanz
9,4 km
Höhenmeter
66 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Brutaler Hausarbeits-Workout
Datum
03.01.2026
Dauer
161 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Morgen
Datum
03.01.2026
Dauer
36 min
Distanz
2,6 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Welcome 2026 Gravel 🫡
Datum
01.01.2026
Dauer
122 min
Distanz
38,7 km
Höhenmeter
202 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Fenster-Putz-Training
Datum
31.12.2025
Dauer
77 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Goodbye 2025 Lauf 🫡
Datum
31.12.2025
Dauer
55 min
Distanz
8,5 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
G1 Frosty Gravel
Datum
29.12.2025
Dauer
48 min
Distanz
15,9 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
G2 im Sunnesching
Datum
28.12.2025
Dauer
81 min
Distanz
12,5 km
Höhenmeter
69 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Bloß nicht schwächeln
Datum
27.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
31,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Neues Magazin Köln: TOP 👍🏼
Datum
27.12.2025
Dauer
61 min
Distanz
2,4 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Öfter mal etwas Neues: Mini-Faszien-Training
Datum
27.12.2025
Dauer
34 min
Distanz
1,0 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Frosty ☃️ the snow runner 🥶
Datum
26.12.2025
Dauer
45 min
Distanz
7,3 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Dicker Pitter
Datum
24.12.2025
Dauer
25 min
Distanz
1,0 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Riding home for Xmas 🎄
Datum
23.12.2025
Dauer
16 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
20m The last unicorn 🦄
Datum
23.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
33,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Der Sturm vor der Ruhe
Datum
20.12.2025
Dauer
23 min
Distanz
1,5 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Warmup - 5k Trial - cooldown
Datum
20.12.2025
Dauer
72 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Dynamisches Schritthalten
Datum
18.12.2025
Dauer
35 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Doc
Datum
17.12.2025
Dauer
15 min
Distanz
4,9 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Back to back
Datum
17.12.2025
Dauer
31 min
Distanz
12,9 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
C2025-092
Datum
17.12.2025
Dauer
37 min
Distanz
15,3 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fast hell
Datum
16.12.2025
Dauer
36 min
Distanz
14,7 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
C2025-091
Datum
16.12.2025
Dauer
34 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Let it flow…
Datum
15.12.2025
Dauer
30 min
Distanz
11,6 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
C2025-090
Datum
15.12.2025
Dauer
35 min
Distanz
13,9 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Garnicht so wenig Hügel in der Stadt
Datum
14.12.2025
Dauer
78 min
Distanz
26,9 km
Höhenmeter
229 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Run statt Rudern 🚣🏻 Teil 2
Korrektur wegen vorherigem Lauf ohne Pause
Datum
13.12.2025
Dauer
40 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Run statt Rudern 🚣🏻♀️ Teil 1
Datum
13.12.2025
Dauer
50 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Hurtig!
Datum
11.12.2025
Dauer
28 min
Distanz
12,5 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
C2025-089
Datum
11.12.2025
Dauer
36 min
Distanz
15,9 km
Höhenmeter
131 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Run if you can
Datum
10.12.2025
Dauer
48 min
Distanz
7,8 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Kette stramm 🤡
Datum
09.12.2025
Dauer
28 min
Distanz
12,2 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
C2025-088
Datum
09.12.2025
Dauer
35 min
Distanz
14,5 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
In between
Datum
08.12.2025
Dauer
38 min
Distanz
16,0 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
C2025-087
Datum
08.12.2025
Dauer
37 min
Distanz
15,3 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
2
Punkte