Mit dem MTB zur JHV des RTC Rodenkirchen. Als Kassenprüfer wieder gewählt worden. Als neue Ersatzprüferin wurde auf meinen Vorschlag hin Inge aufgestellt. Danach nahm Sie die Wahl an.
RTF Mistral 111er, 724 hm, 147er Puls, 3787 kcal, 6 bis 9 Grad, natürlich kurze Hose, 1. Platz mit dem RTC in der Mannschaftswertung mit 32 Teilnehmer, Pokal entgegengenommen mit Siegerfoto...
Mit dem MTB nach Rondorf rote Wertungskarte und Startnummer abgeholt, in Wesseling einen kurzen Blick auf meine Immobilien geworfen. 20er Schnitt, 149 hm, 127er Puls, 1113 kcal, 5 Grad, Sonnenschein...
Training mit dem RTC, insgesamt 29 Teilnehmer, über Todenfeld und Scheuren, 927 hm, 139er Puls, 3966 kcal, 3 bis 8 Grad, Sonnenschein, viel Gegenwind, ab 400 Meter Höhe Schnee und Eis...
In Schleiden die Crossstrecke mit Inge abgefahren, 17 km 439 hm, 128er Puls, 1258 kcal, Temperaturen bis -1 Grad runter, vereinzelt lag noch ein wenig Schnee, ansonsten Sonnenschein...
Probefahrt mit dem MTB am Rhein und dabei festgestellt, dass die Bremsbeläge schon nach 600 km gewechselt werden müssen. Kosten 60 Euro für länger haltbare Metallbeläge...
Mit dem Rennrad zur Bahn und mit dem Rad des Weltmeisters 70 Runden Probe gefahren. Fährt sich super, locker einen 34er Schnitt erreicht, 135er Puls, 700 kcal, trocken bei 4 bis 6 Grad...
5.CTF der WWBT in Dortmund Westfalen Mitte mit Inge, 53 km, 388 hm, max. 12% Steigung, 135er Puls, 1924 kcal, 8 bis 12 Grad zum Teil Sonnenschein und leichter Regen...
Rennrad-Training mit dem RTC, große Runde über Todenfeld, 124 km, max. Speed 73.91 km/h am Rösberg, sehr windig bis stürmisch, 795 hm, 146er Puls,4096 kcal, 8 bis 14 Grad, Sonnenschein...
Fahrt mit dem MTB zum 'Poller Haus' bei schönsten Sonnenschein am Rhein entlang. Dabei das Panorama des Doms, der Altstadt, den Kranhäusern und das 'Sieben Gebirge' genossen und dabei locker 510 kcal verbraucht...
