Einträge von Claude-Antoine
Alternative Sportarten
Inge zum Bahnhof begleitet. Jetzt isse bis Freitag Abend in Nürnberg. Seminar: Gesprächsführung...
Datum
15.11.2016
Dauer
48 min
Distanz
3,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Radfahrt am Nachmittag
Datum
14.11.2016
Dauer
86 min
Distanz
19,3 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Wandern in der Eifel
Datum
12.11.2016
Dauer
48 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Radfahrt zur Mittagszeit
Datum
11.11.2016
Dauer
127 min
Distanz
22,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
06.11.2016
Dauer
101 min
Distanz
7,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wandern und Fotografieren an der Strecke
Datum
05.11.2016
Dauer
77 min
Distanz
1,3 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wandern und Fotografieren an der Strecke des RaiBa Crossrennens in Kendenich Teil 1
Datum
05.11.2016
Dauer
227 min
Distanz
6,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Zum RaiBa Crossrennen mit Giant MTB
Datum
05.11.2016
Dauer
165 min
Distanz
42,0 km
11
Punkte
Rad fahren
Bei Radsport Schneider mein Weihnachtsgeschenk geordert. Liefertermin Jan/Feb.
Datum
04.11.2016
Dauer
64 min
Distanz
12,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Radfahrt am Abend
Datum
03.11.2016
Dauer
63 min
Distanz
16,7 km
Sonstiges
4
Punkte
-
Mit dem MTB zur JHV des RTC Rodenkirchen. Als Kassenprüfer wieder gewählt worden. Als neue Ersatzprüferin wurde auf meinen Vorschlag hin Inge aufgestellt. Danach nahm Sie die Wahl an.
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
01.11.2016
Dauer
68 min
Distanz
3,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Mit Ingrid die CTF Permanente der RSG Ford Köln gefahren...
Datum
27.03.2016
Dauer
195 min
Distanz
41,0 km
13
Punkte
Rad fahren
Mit Ingrid und dem MTB nach Kerpen und in die Ville...
Datum
26.03.2016
Dauer
331 min
Distanz
95,0 km
22
Punkte
Rad fahren
Friedhoftour Wesseling, Lämpchen aufstellen für meinen Vater Willi...
Datum
23.03.2016
Dauer
153 min
Distanz
47,0 km
10
Punkte
Rad fahren
Zum Finanzamt Formulare abholen...
Datum
22.03.2016
Dauer
31 min
Distanz
9,0 km
2
Punkte
Rad fahren
CTF in Mülheim-Kärlich
Datum
20.03.2016
Dauer
269 min
Distanz
62,0 km
17
Punkte
Rad fahren
RTF in Erftstadt 100er Sternfahrt...
Datum
19.03.2016
Dauer
321 min
Distanz
133,0 km
21
Punkte
Rad fahren
Lackierte Kappe bei Artur abgeholt mit dem MTB, 4 Grad...
Datum
18.03.2016
Dauer
92 min
Distanz
31,0 km
6
Punkte
Alternative Sportarten
Suche nach Paul...
Datum
17.03.2016
Dauer
59 min
Distanz
3,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Friedhoftour mit dem MTB
Datum
17.03.2016
Dauer
31 min
Distanz
7,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Vom Mieterverein zur Pfeilstrasse (Hautvolée) flaniert und zurück gebummelt bei herrlichsten Sonnenschein-Wetter...
Datum
17.03.2016
Dauer
121 min
Distanz
8,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Bahntraining 40 Runden, 4 bis 6 Grad
Datum
16.03.2016
Dauer
105 min
Distanz
33,0 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Zum lackieren mit dem MTB einmal bei Artur vorbei geschaut...
Datum
15.03.2016
Dauer
152 min
Distanz
44,0 km
10
Punkte
Rad fahren
Nach Longerich und zurück mit dem MTB
Datum
14.03.2016
Dauer
60 min
Distanz
17,0 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang durch die Südstadt
Datum
13.03.2016
Dauer
121 min
Distanz
8,0 km
2
Punkte
Rad fahren
RTF Mistral 111er, 724 hm, 147er Puls, 3787 kcal, 6 bis 9 Grad, natürlich kurze Hose, 1. Platz mit dem RTC in der Mannschaftswertung mit 32 Teilnehmer, Pokal entgegengenommen mit Siegerfoto...
Datum
12.03.2016
Dauer
301 min
Distanz
130,0 km
20
Punkte
Rad fahren
Bahntraining 50 Runden, 33 bis 34er Schnitt, 154er Puls, 648 kcal, 5 bis 7 Grad, lange Hose
Datum
10.03.2016
Dauer
100 min
Distanz
35,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Bahntraining 120 Runden, 34 bis 35er Schnitt, 129er Puls, 120 kcal, 3 bis 6 Grad, kurze Hose
Datum
09.03.2016
Dauer
154 min
Distanz
58,0 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Mit dem MTB nach Rondorf rote Wertungskarte und Startnummer abgeholt, in Wesseling einen kurzen Blick auf meine Immobilien geworfen. 20er Schnitt, 149 hm, 127er Puls, 1113 kcal, 5 Grad, Sonnenschein...
Datum
08.03.2016
Dauer
139 min
Distanz
47,0 km
9
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang durch die Südstadt...
Datum
07.03.2016
Dauer
102 min
Distanz
6,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Mit dem MTB zum 10 lm Lauf 'Rund um das Bayerkreuz', Ingrid angefeuert,
sie erreichte den 3. AK-Platz mit einer Zeit von 48:45 min.
Datum
06.03.2016
Dauer
53 min
Distanz
16,0 km
3
Punkte
Rad fahren
Mit dem MTB zur VS und danach zur MV, 21er Schnitt, 112 hm, 136er Puls, 1158 kcal, 1 bis 5 Grad, trocken...
Datum
03.03.2016
Dauer
106 min
Distanz
38,0 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Fahrt zur Bahn und zurück, leichter Regen, 3 bis 4 Grad...
Datum
02.03.2016
Dauer
110 min
Distanz
31,0 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Letzte CTF der WWBT beim PSV Iserlohn 68er, 607 hm, 143er Puls, 2240 kcal, 4 bis 6 Grad mit Sonnenschein...
Datum
28.02.2016
Dauer
187 min
Distanz
65,0 km
12
Punkte
Rad fahren
Training mit dem RTC, insgesamt 29 Teilnehmer, über Todenfeld und Scheuren, 927 hm, 139er Puls, 3966 kcal, 3 bis 8 Grad, Sonnenschein, viel Gegenwind, ab 400 Meter Höhe Schnee und Eis...
Datum
27.02.2016
Dauer
345 min
Distanz
131,0 km
23
Punkte
Rad fahren
Bahntraining mit Test eines Zeitfahrlenkers, knapp 40 Runden, 113er Puls, 268 kcal, 2 bis 3 Grad...
Datum
25.02.2016
Dauer
102 min
Distanz
33,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
In Schleiden die Crossstrecke mit Inge abgefahren, 17 km 439 hm, 128er Puls, 1258 kcal, Temperaturen bis -1 Grad runter, vereinzelt lag noch ein wenig Schnee, ansonsten Sonnenschein...
Datum
24.02.2016
Dauer
124 min
Distanz
17,0 km
8
Punkte
Rad fahren
Bahntraining 80 Runden, 125er Puls, 719 kcal, 1,4 bis 3 Grad...
Datum
18.02.2016
Dauer
122 min
Distanz
45,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Fahrt zur Bahn, 60 Runden und wieder zurück, 34er Schnitt, 125/144er Puls, 961 kcal, 3 Grad, andere Lenkerposition ausprobiert...
Datum
17.02.2016
Dauer
108 min
Distanz
42,0 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Probefahrt mit dem MTB am Rhein und dabei festgestellt, dass die Bremsbeläge schon nach 600 km gewechselt werden müssen. Kosten 60 Euro für länger haltbare Metallbeläge...
Datum
16.02.2016
Dauer
32 min
Distanz
7,0 km
2
Punkte
Rad fahren
6.CTF der WWBT 'Rund um den Möhnesee', 65 km, 875 hm, max. 16% Steigung, 144er Puls, 2724 kcal, 2 bis 4 Grad bei nur leichten Nieselregen...
Datum
14.02.2016
Dauer
224 min
Distanz
65,0 km
14
Punkte
Rad fahren
Mit dem Rennrad zur Bahn und mit dem Rad des Weltmeisters 70 Runden Probe gefahren. Fährt sich super, locker einen 34er Schnitt erreicht, 135er Puls, 700 kcal, trocken bei 4 bis 6 Grad...
Datum
11.02.2016
Dauer
106 min
Distanz
39,0 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Mit dem MTB im Regen zur Bahn, auf einem Bahnrad (Carbon) Probe gesessen und wieder zurück. Morgen mehr...
Datum
10.02.2016
Dauer
77 min
Distanz
22,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
5.CTF der WWBT in Dortmund Westfalen Mitte mit Inge, 53 km, 388 hm, max. 12% Steigung, 135er Puls, 1924 kcal, 8 bis 12 Grad zum Teil Sonnenschein und leichter Regen...
Datum
07.02.2016
Dauer
181 min
Distanz
53,0 km
12
Punkte
Rad fahren
Rennrad-Training mit dem RTC, große Runde über Todenfeld, 124 km, max. Speed 73.91 km/h am Rösberg, sehr windig bis stürmisch, 795 hm, 146er Puls,4096 kcal, 8 bis 14 Grad, Sonnenschein...
Datum
06.02.2016
Dauer
328 min
Distanz
124,0 km
21
Punkte
Rad fahren
4.CTF der WWBT in Witten, 63 km, 3 Punkte, 715 hm, max. 19 % Steigung, 135er Puls, 2268 kcal, 4 bis 8 Grad nur leichter Regen...
Datum
31.01.2016
Dauer
210 min
Distanz
63,0 km
14
Punkte
Rad fahren
Fahrt mit dem Rennrad zur Bahn, mit einem Leihrad rund 80 Runden gedreht und wieder zurück. 901 kcal angenehme 6 bis 8 Grad, kurze Hose...
Datum
28.01.2016
Dauer
120 min
Distanz
45,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Fahrt mit dem MTB zum 'Poller Haus' bei schönsten Sonnenschein am Rhein entlang. Dabei das Panorama des Doms, der Altstadt, den Kranhäusern und das 'Sieben Gebirge' genossen und dabei locker 510 kcal verbraucht...
Datum
28.01.2016
Dauer
75 min
Distanz
20,0 km
5
Punkte
Rad fahren
Unsere 3.CTF der WWBT beim Sprinter Waltrop 56 km, 349 hm, 141er Puls, 7 bis 8 Grad, bedeckt mit nur leichten Regen
Datum
24.01.2016
Dauer
196 min
Distanz
58,0 km
13
Punkte
Rad fahren
Zur Bahn und zurück mit dem MTB Giant...
Datum
21.01.2016
Dauer
90 min
Distanz
26,0 km
Sonstiges
6
Punkte