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Einträge von
Osso
Osso
30.03.2020 20:27
0
Laufen
Eulenrunde +
Datum
29.03.2020
Dauer
87 min
Distanz
16,2 km
Höhenmeter
224 m
Sonstiges
4
Punkte
Osso
30.03.2020 20:27
0
Rad fahren
Schachbrettblumenrunde zu zweit
Datum
28.03.2020
Dauer
61 min
Distanz
16,6 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
4
Punkte
Osso
27.03.2020 22:33
0
Rad fahren
Zur AKW Ruine
Datum
27.03.2020
Dauer
193 min
Distanz
99,4 km
Höhenmeter
345 m
Sonstiges
12
Punkte
Osso
27.03.2020 22:33
0
Laufen
Eulenrunde +
Datum
26.03.2020
Dauer
98 min
Distanz
18,6 km
Höhenmeter
244 m
Sonstiges
4
Punkte
Osso
27.03.2020 22:33
0
Rad fahren
Kurz Fischbek zu zweit
Datum
25.03.2020
Dauer
71 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
162 m
Sonstiges
4
Punkte
Osso
27.03.2020 22:33
0
Rad fahren
Rolle
Datum
25.03.2020
Dauer
68 min
Distanz
17,0 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
4
Punkte
Osso
27.03.2020 22:33
0
Laufen
Eulenrunde +
Datum
24.03.2020
Dauer
89 min
Distanz
16,1 km
Höhenmeter
222 m
Sonstiges
4
Punkte
Osso
23.03.2020 20:50
0
Alternative Sportarten
Kniebeugen, Klimmzüge, Bankdrücken, Good Mornings
Datum
23.03.2020
Dauer
40 min
2
Punkte
Osso
23.03.2020 21:50
0
Rad fahren
Einkaufsrunde zu zweit
Datum
22.03.2020
Dauer
88 min
Distanz
24,2 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
5
Punkte
Osso
23.03.2020 21:50
0
Rad fahren
Geesthachtrunde
Datum
21.03.2020
Dauer
170 min
Distanz
87,7 km
Höhenmeter
206 m
Sonstiges
11
Punkte
Osso
23.03.2020 21:50
0
Rad fahren
PlanetX TT einstellen
Datum
20.03.2020
Dauer
75 min
Distanz
32,4 km
Höhenmeter
102 m
Sonstiges
5
Punkte
Osso
23.03.2020 21:50
0
Laufen
Eulenrunde +
Datum
19.03.2020
Dauer
90 min
Distanz
16,4 km
Höhenmeter
231 m
Sonstiges
4
Punkte
Osso
18.03.2020 23:04
0
Alternative Sportarten
Hexbar-DL, Klimmzüge, Split Squats, Planks, Dips
Datum
18.03.2020
Dauer
40 min
2
Punkte
Osso
19.03.2020 00:05
0
Laufen
Wohlfühllauf
Datum
17.03.2020
Dauer
61 min
Distanz
11,4 km
Höhenmeter
127 m
Sonstiges
3
Punkte
Osso
16.03.2020 23:36
0
Rad fahren
3x13x 30/15 "Bergzeitfahren"
Datum
16.03.2020
Dauer
127 min
Distanz
54,5 km
Höhenmeter
594 m
Sonstiges
8
Punkte
Osso
16.03.2020 23:36
0
Rad fahren
Schachbrettblumenrunde zu zweit
Datum
15.03.2020
Dauer
47 min
Distanz
13,7 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
3
Punkte
Osso
16.03.2020 23:36
0
Rad fahren
Schachbrettblumen AN/AB TT-Setup Tuning
Datum
15.03.2020
Dauer
61 min
Distanz
40,6 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
4
Punkte
Osso
14.03.2020 20:21
0
Rad fahren
Milch und Eier holen - via Geesthacht
Datum
14.03.2020
Dauer
183 min
Distanz
93,0 km
Höhenmeter
209 m
Sonstiges
12
Punkte
Osso
14.03.2020 20:21
0
Laufen
lockerer Waldlauf
Datum
13.03.2020
Dauer
64 min
Distanz
11,4 km
Höhenmeter
132 m
Sonstiges
3
Punkte
Osso
12.03.2020 20:58
0
Alternative Sportarten
Klimmzüge, Frontkniebeugen, Good Mornings, klassisches Kreuzheben, split squats
Datum
12.03.2020
Dauer
60 min
2
Punkte
Osso
14.03.2020 20:21
0
Rad fahren
3x13x 30/15"Bergzeitfahren"
Datum
11.03.2020
Dauer
134 min
Distanz
74,5 km
Höhenmeter
605 m
Sonstiges
8
Punkte
Osso
10.03.2020 19:38
0
Alternative Sportarten
Klimmzüge, Dips, Fontkniebeugen, Hexbar-Deadlift, Planks
Datum
10.03.2020
Dauer
50 min
2
Punkte
Osso
10.03.2020 20:38
0
Rad fahren
TT Setup und 15/15 20/15 rantasten
Datum
09.03.2020
Dauer
117 min
Distanz
47,9 km
Höhenmeter
102 m
Sonstiges
7
Punkte
Osso
08.03.2020 20:58
0
Rad fahren
kleine Fischbeckrunde zu zweit + an
Datum
08.03.2020
Dauer
112 min
Distanz
22,2 km
Höhenmeter
354 m
Sonstiges
7
Punkte
Osso
08.03.2020 19:58
0
Alternative Sportarten
Bankdrücken, vorgebeugtes Langhantelrudern, Good Mornings, Planks
Datum
08.03.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Osso
08.03.2020 20:58
0
Rad fahren
Einkaufsrunde
Datum
07.03.2020
Dauer
139 min
Distanz
70,6 km
Höhenmeter
148 m
Sonstiges
9
Punkte
Osso
06.03.2020 17:19
0
Alternative Sportarten
Klimmzüge, Dips, Fontkniebeugen, Hexbar-Deadlift, Planks
Datum
06.03.2020
Dauer
60 min
2
Punkte
Osso
06.03.2020 18:19
0
Rad fahren
Milch holen
Datum
05.03.2020
Dauer
147 min
Distanz
71,1 km
Höhenmeter
149 m
Sonstiges
9
Punkte
Osso
06.03.2020 18:19
0
Rad fahren
Mühlenberger Loch 30/15 und 15/15 nach Bock
Datum
04.03.2020
Dauer
140 min
Distanz
62,5 km
Höhenmeter
131 m
Sonstiges
9
Punkte
Osso
06.03.2020 18:19
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
03.03.2020
Dauer
23 min
Distanz
2,6 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
1
Punkt
Osso
06.03.2020 18:19
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
03.03.2020
Dauer
28 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
1
Punkt
Osso
06.03.2020 18:19
0
Rad fahren
Milch und Eier holen
Datum
02.03.2020
Dauer
143 min
Distanz
70,7 km
Höhenmeter
150 m
Sonstiges
9
Punkte
Osso
01.03.2020 21:28
0
Rad fahren
Schachbrettblumenrunde + An
Datum
01.03.2020
Dauer
80 min
Distanz
27,3 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
5
Punkte
Osso
01.03.2020 20:28
0
Alternative Sportarten
HB.DL, Bankdrücken, Split Squat
Datum
01.03.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Osso
29.02.2020 19:45
0
Rad fahren
Klimmzüge, Frontkniebeugen, Frontpress, HB-Deadlift, Spli Squats
Datum
29.02.2020
Dauer
60 min
4
Punkte
Osso
29.02.2020 20:46
0
Rad fahren
2x20x15/15 und einmal 13x30/15
Datum
28.02.2020
Dauer
109 min
Distanz
44,9 km
Höhenmeter
93 m
Sonstiges
7
Punkte
Osso
29.02.2020 20:46
0
Rad fahren
Milch und Eier holen
Datum
27.02.2020
Dauer
143 min
Distanz
70,3 km
Höhenmeter
149 m
Sonstiges
9
Punkte
Osso
29.02.2020 20:46
0
Rad fahren
Lassrönne - Moorwerder - Wilhemsburg
Datum
26.02.2020
Dauer
142 min
Distanz
66,8 km
Höhenmeter
152 m
Sonstiges
9
Punkte
Osso
25.02.2020 17:57
0
Alternative Sportarten
Frontkniebeugen, Bankdrücken Romanian Deadlift, Klimmzüge im OG,Split Squats
Datum
25.02.2020
Dauer
50 min
2
Punkte
Osso
25.02.2020 18:58
0
Laufen
Schneeregenlauf
Datum
24.02.2020
Dauer
108 min
Distanz
21,6 km
Höhenmeter
191 m
Sonstiges
5
Punkte
Osso
23.02.2020 16:54
0
Alternative Sportarten
Langhantel rudern, Hexbar-DL, Langhantel-Lunges, Good Mornings
Datum
23.02.2020
Dauer
40 min
2
Punkte
Osso
22.02.2020 15:42
0
Alternative Sportarten
Klimmzüge, Frontkniebeugen, Kreuzheben, Frontpress, Split Squats
Datum
22.02.2020
Dauer
70 min
2
Punkte
Osso
21.02.2020 16:38
0
Rad fahren
Lassrönne
Datum
21.02.2020
Dauer
121 min
Distanz
55,6 km
Höhenmeter
134 m
Sonstiges
8
Punkte
Osso
20.02.2020 18:09
0
Laufen
Waldlauf mal anders
Datum
20.02.2020
Dauer
120 min
Distanz
22,7 km
Höhenmeter
348 m
Sonstiges
6
Punkte
Osso
19.02.2020 18:01
0
Alternative Sportarten
Goblet Squats zum warmmachen, Klimmzüge, Hexbar-DL,Bankdrücken,Good Mornings, Wadenheben, Box Squats
Datum
19.02.2020
Dauer
80 min
2
Punkte
Osso
19.02.2020 19:00
0
Rad fahren
CX Antritte
Datum
18.02.2020
Dauer
92 min
Distanz
17,2 km
Höhenmeter
275 m
Sonstiges
6
Punkte
Osso
19.02.2020 19:00
0
Laufen
Waldlauf 2 Standardrunden und Schlenker
Datum
17.02.2020
Dauer
109 min
Distanz
21,4 km
Höhenmeter
295 m
Sonstiges
5
Punkte
Osso
16.02.2020 19:20
0
Alternative Sportarten
Frontkniebeugen, Bankdrücken, Wadenheben, klassische Deadlifts, romanian Deadlifts, Leg Curls, Klimmzüge
Datum
16.02.2020
Dauer
80 min
2
Punkte
Osso
16.02.2020 20:19
0
Rad fahren
Milch und Eier holen - Aerobe Intervalle
Datum
15.02.2020
Dauer
152 min
Distanz
74,5 km
Höhenmeter
142 m
Sonstiges
10
Punkte
Osso
16.02.2020 20:19
0
Rad fahren
Moorwerder
Datum
14.02.2020
Dauer
111 min
Distanz
45,6 km
Höhenmeter
104 m
Sonstiges
7
Punkte
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