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Einträge von
Osso
Osso
02.01.2020 22:01
0
Alternative Sportarten
Kraft: Kreuzheben, Kniebeugen, Bankdrücken und Wadenheben.
Datum
02.01.2020
Dauer
40 min
2
Punkte
Osso
02.01.2020 23:00
0
Alternative Sportarten
Auf die Fähre warten
Datum
01.01.2020
Dauer
51 min
Distanz
3,7 km
Höhenmeter
34 m
Sonstiges
2
Punkte
Osso
02.01.2020 23:00
0
Alternative Sportarten
Zm Abschluß nochmal Sonne satt
Datum
31.12.2019
Dauer
161 min
Distanz
11,7 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
2
Punkte
Osso
02.01.2020 23:00
0
Laufen
Silvesterlauf bis zum "Piratennest"
Datum
31.12.2019
Dauer
96 min
Distanz
17,2 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
4
Punkte
Osso
30.12.2019 20:22
0
Alternative Sportarten
Sonne
Datum
30.12.2019
Dauer
155 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
2
Punkte
Osso
30.12.2019 20:22
0
Rad fahren
Hiiting agaist the wind
Datum
30.12.2019
Dauer
76 min
Distanz
26,6 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
5
Punkte
Osso
29.12.2019 18:31
0
Alternative Sportarten
Ein Stückchen weiter
Datum
29.12.2019
Dauer
146 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
2
Punkte
Osso
29.12.2019 18:31
0
Laufen
Strandlauf
Datum
29.12.2019
Dauer
87 min
Distanz
15,3 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
4
Punkte
Osso
29.12.2019 18:31
0
Alternative Sportarten
Südspitze
Datum
28.12.2019
Dauer
118 min
Distanz
8,4 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
2
Punkte
Osso
28.12.2019 13:45
0
Rad fahren
10x30/30 und 2x20x15/15
Datum
28.12.2019
Dauer
90 min
Distanz
31,7 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
6
Punkte
Osso
28.12.2019 13:45
0
Alternative Sportarten
Kein Waal in Sicht
Datum
27.12.2019
Dauer
139 min
Distanz
10,7 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
2
Punkte
Osso
28.12.2019 13:45
0
Rad fahren
2x20x15/15 und 10x30/30
Datum
27.12.2019
Dauer
96 min
Distanz
33,2 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
6
Punkte
Osso
26.12.2019 21:46
0
Rad fahren
Abendrunde SIT
Datum
26.12.2019
Dauer
32 min
Distanz
8,6 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
2
Punkte
Osso
26.12.2019 21:46
0
Alternative Sportarten
Whale watching
Datum
26.12.2019
Dauer
131 min
Distanz
9,6 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
2
Punkte
Osso
26.12.2019 21:46
0
Laufen
An der Brandung lang
Datum
26.12.2019
Dauer
82 min
Distanz
14,1 km
Höhenmeter
70 m
Sonstiges
4
Punkte
Osso
26.12.2019 09:03
0
Rad fahren
Ums Rantumer Becken
Datum
25.12.2019
Dauer
55 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
3
Punkte
Osso
26.12.2019 09:03
0
Rad fahren
Hörnumer HIIT Mix
Datum
25.12.2019
Dauer
92 min
Distanz
35,9 km
Höhenmeter
71 m
Sonstiges
6
Punkte
Osso
25.12.2019 09:49
0
Rad fahren
Frische Luft schnappen
Datum
24.12.2019
Dauer
50 min
Distanz
10,6 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
3
Punkte
Osso
25.12.2019 09:49
0
Alternative Sportarten
Südspitze
Datum
24.12.2019
Dauer
102 min
Distanz
7,4 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
2
Punkte
Osso
25.12.2019 09:49
0
Rad fahren
HIIT mix die zweite
Datum
24.12.2019
Dauer
93 min
Distanz
36,0 km
Höhenmeter
48 m
Sonstiges
6
Punkte
Osso
23.12.2019 21:37
0
Rad fahren
Hörnumer HIIT Mix
Datum
23.12.2019
Dauer
99 min
Distanz
37,7 km
Höhenmeter
83 m
Sonstiges
6
Punkte
Osso
23.12.2019 21:37
0
Alternative Sportarten
Nur ein toter Schweinswaal
Datum
23.12.2019
Dauer
123 min
Distanz
8,7 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
2
Punkte
Osso
23.12.2019 21:37
0
Rad fahren
Nachtradfahrt
Datum
22.12.2019
Dauer
20 min
Distanz
4,9 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
1
Punkt
Osso
23.12.2019 21:37
0
Rad fahren
NachtCX ohne PM Daten
Datum
22.12.2019
Dauer
22 min
Distanz
4,2 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
1
Punkt
Osso
22.12.2019 16:36
0
Alternative Sportarten
Kegelrobbe gucken
Datum
22.12.2019
Dauer
95 min
Distanz
7,1 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
2
Punkte
Osso
22.12.2019 16:36
0
Laufen
Strandlauf
Datum
22.12.2019
Dauer
82 min
Distanz
14,6 km
Höhenmeter
79 m
Sonstiges
4
Punkte
Osso
22.12.2019 16:36
0
Rad fahren
gucken ob noch alles da ist
Datum
21.12.2019
Dauer
34 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
2
Punkte
Osso
20.12.2019 12:40
0
Alternative Sportarten
Letztes Krafttraining dieses Jahr: Kniebeugen, Kreuzheben, Frontpress und etwas Umsetzen
Datum
20.12.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
Osso
19.12.2019 17:02
0
Rad fahren
Moorwerder
Datum
19.12.2019
Dauer
115 min
Distanz
49,2 km
Höhenmeter
99 m
Sonstiges
7
Punkte
Osso
19.12.2019 17:02
0
Rad fahren
Testfahrt
Datum
19.12.2019
Dauer
17 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
1
Punkt
Osso
19.12.2019 17:10
0
Alternative Sportarten
Kraft: Klimmzüge, Wadenheben, Bankdrücken
Datum
19.12.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
Osso
18.12.2019 17:02
0
Rad fahren
Haake MMP1
Datum
18.12.2019
Dauer
101 min
Distanz
20,2 km
Höhenmeter
346 m
Sonstiges
6
Punkte
Osso
17.12.2019 17:09
0
Rad fahren
Haake
Datum
17.12.2019
Dauer
124 min
Distanz
26,1 km
Höhenmeter
386 m
Sonstiges
8
Punkte
Osso
16.12.2019 15:56
0
Alternative Sportarten
Kraft: Die großen drei + Wadenheben
Datum
16.12.2019
Dauer
40 min
2
Punkte
Osso
15.12.2019 20:16
0
Rad fahren
Wildpark-Fischbek zu zweit
Datum
15.12.2019
Dauer
159 min
Distanz
28,0 km
Höhenmeter
448 m
Sonstiges
10
Punkte
Osso
14.12.2019 17:36
0
Laufen
Waldlauf 2 Standardrunden
Datum
14.12.2019
Dauer
104 min
Distanz
20,3 km
Höhenmeter
271 m
Sonstiges
5
Punkte
Osso
13.12.2019 18:03
0
Rad fahren
Appelbek zu zweit
Datum
13.12.2019
Dauer
144 min
Distanz
27,2 km
Höhenmeter
371 m
Sonstiges
9
Punkte
Osso
12.12.2019 21:42
0
Rad fahren
Crossmix
Datum
12.12.2019
Dauer
125 min
Distanz
22,7 km
Höhenmeter
392 m
Sonstiges
8
Punkte
Osso
11.12.2019 15:38
0
Alternative Sportarten
Mehr Kraft: Kreuzheben,Klimmzüge, Bankdrücken, Frontpress und Wadenheben.
Datum
11.12.2019
Dauer
45 min
2
Punkte
Osso
10.12.2019 16:58
0
Rad fahren
Haake
Datum
10.12.2019
Dauer
130 min
Distanz
24,7 km
Höhenmeter
435 m
Sonstiges
8
Punkte
Osso
09.12.2019 16:03
0
Alternative Sportarten
Kraft: Kniebeugen, Wadenheben, Bankdrücken und Dips
Datum
09.12.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
Osso
08.12.2019 17:20
0
Laufen
Eulenrun + als Wettkampf Nachbereitung
Datum
08.12.2019
Dauer
95 min
Distanz
17,8 km
Höhenmeter
258 m
Sonstiges
4
Punkte
Osso
08.12.2019 17:20
0
Rad fahren
Testfahrt Quantec mit Terreno dry
Datum
08.12.2019
Dauer
33 min
Distanz
7,5 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
2
Punkte
Osso
07.12.2019 17:38
0
Rad fahren
Stevens Cup 8.Lauf Elmshorn
Datum
07.12.2019
Dauer
65 min
Distanz
13,1 km
Höhenmeter
88 m
Sonstiges
4
Punkte
Osso
06.12.2019 17:34
0
Rad fahren
CX Technik
Datum
06.12.2019
Dauer
51 min
Distanz
8,6 km
Höhenmeter
119 m
Sonstiges
3
Punkte
Osso
05.12.2019 16:41
0
Laufen
kurze Eulenrunde
Datum
05.12.2019
Dauer
61 min
Distanz
12,2 km
Höhenmeter
155 m
Sonstiges
3
Punkte
Osso
04.12.2019 17:42
0
Rad fahren
Same procedure: Wildpark-Fischbek zu zweit
Datum
04.12.2019
Dauer
166 min
Distanz
27,9 km
Höhenmeter
446 m
Sonstiges
11
Punkte
Osso
03.12.2019 17:42
0
Rad fahren
Milch und Einer holen -L3 druchgekurbelt
Datum
03.12.2019
Dauer
151 min
Distanz
75,3 km
Höhenmeter
146 m
Sonstiges
10
Punkte
Osso
02.12.2019 16:45
0
Laufen
Eulenrunde +
Datum
02.12.2019
Dauer
94 min
Distanz
18,1 km
Höhenmeter
268 m
Sonstiges
4
Punkte
Osso
02.12.2019 16:45
0
Rad fahren
Wildpark-Fischbek zu zweit
Datum
01.12.2019
Dauer
154 min
Distanz
27,0 km
Höhenmeter
420 m
Sonstiges
10
Punkte
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