Einträge von Volkerson
Rad fahren
Varel, Bad Zwischenahn und Oldenburg am 2.Weihnachtstag / Jahresziel 30TK erreicht ??♂️?
Datum
26.12.2019
Dauer
361 min
Distanz
162,5 km
Höhenmeter
192 m
Sonstiges
24
Punkte
Rad fahren
Christmasday ?? Family ?⚕️?⚕️??⚕️on Bike ?
Datum
25.12.2019
Dauer
181 min
Distanz
43,6 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Liegestützen am Abend
Datum
24.12.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
? Riding ?♂️ home ? for Christmas ?? as Last Christmas ?? ?
Datum
24.12.2019
Dauer
377 min
Distanz
160,4 km
Höhenmeter
321 m
Sonstiges
25
Punkte
Alternative Sportarten
Liegestützen am Abend
Datum
23.12.2019
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Ausrollen und lockern der Muskulatur
Datum
23.12.2019
Dauer
75 min
Distanz
40,1 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Permanente RTF SV Nordenham Rüstringer Mühlentour
Datum
23.12.2019
Dauer
183 min
Distanz
91,0 km
Höhenmeter
107 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Permanente RTF MTV Himmelpforten Niedersächsische Milchstraße
Datum
23.12.2019
Dauer
182 min
Distanz
84,0 km
Höhenmeter
126 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Permanente RTF MTV Himmelpforten Asseler Elbdeich
Datum
23.12.2019
Dauer
158 min
Distanz
71,0 km
Höhenmeter
74 m
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Liegestützen am Abend
Datum
22.12.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Nach dem Regen ist vor dem Regen
Datum
22.12.2019
Dauer
240 min
Distanz
104,1 km
Höhenmeter
107 m
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
4ter Advent / Der frühe Vogel vor dem Regen
Datum
22.12.2019
Dauer
240 min
Distanz
95,1 km
Höhenmeter
173 m
Sonstiges
16
Punkte
Alternative Sportarten
Liegestützen am Abend
Datum
21.12.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Sonnenschein rund der Oste
Datum
21.12.2019
Dauer
363 min
Distanz
110,1 km
Höhenmeter
278 m
Sonstiges
24
Punkte
Rad fahren
Brötchen zum Frühstück
Datum
21.12.2019
Dauer
61 min
Distanz
25,5 km
Höhenmeter
76 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Tour of London // Stage 4 / Testversion beendet
Datum
16.12.2019
Dauer
16 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
48 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
NYC - Zwift
Datum
16.12.2019
Dauer
31 min
Distanz
15,0 km
Höhenmeter
256 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MdRnH 16.12.2019
Datum
16.12.2019
Dauer
150 min
Distanz
62,6 km
Höhenmeter
141 m
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagsrunde 16.12.2019
Datum
16.12.2019
Dauer
30 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MdRzA 16.12.2019
Datum
16.12.2019
Dauer
47 min
Distanz
16,8 km
Höhenmeter
67 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Über die Berge des Nordens (Sturm mit Orkan Boen) zum Wellness (Soletherme Otterndorf)
Datum
15.12.2019
Dauer
257 min
Distanz
103,3 km
Höhenmeter
247 m
Sonstiges
17
Punkte
Alternative Sportarten
Liegestützen 5 Sätze a 30 Wiederholungen
Datum
14.12.2019
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zweisamkeit durch Sturm und Regen
Datum
14.12.2019
Dauer
347 min
Distanz
96,6 km
Höhenmeter
137 m
Sonstiges
23
Punkte
Rad fahren
Richmond - Zwift
Datum
13.12.2019
Dauer
61 min
Distanz
34,3 km
Höhenmeter
274 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
MdRnH 13.12.2019
Datum
13.12.2019
Dauer
120 min
Distanz
47,3 km
Höhenmeter
114 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagsrunde 13.12.2019
Datum
13.12.2019
Dauer
30 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
7 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MdRzA 13.12.2019
Datum
13.12.2019
Dauer
136 min
Distanz
48,6 km
Höhenmeter
134 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
MdRnH 12.12.2019
Datum
12.12.2019
Dauer
61 min
Distanz
27,2 km
Höhenmeter
84 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagsrunde 12.12.2019
Datum
12.12.2019
Dauer
61 min
Distanz
3,2 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MdRzA 12.12.2019
Datum
12.12.2019
Dauer
153 min
Distanz
60,7 km
Höhenmeter
151 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
MdRnH 11.12.2019 (Workshop)
Datum
11.12.2019
Dauer
165 min
Distanz
55,6 km
Höhenmeter
215 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
MdRzA 11.12.2019 (Workshop)
Datum
11.12.2019
Dauer
158 min
Distanz
41,4 km
Höhenmeter
189 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Zwift - London Ausrollen
Datum
10.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
31,1 km
Höhenmeter
262 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Tour of London // Stage 1 (Long Distance)
Datum
10.12.2019
Dauer
63 min
Distanz
40,2 km
Höhenmeter
128 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
MdRnH 10.12.2019
Datum
10.12.2019
Dauer
31 min
Distanz
14,5 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagsrunde 10.12.2019
Datum
10.12.2019
Dauer
33 min
Distanz
3,2 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MdRzA 10.12.2019
Datum
10.12.2019
Dauer
107 min
Distanz
41,2 km
Höhenmeter
112 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Watopia - Zwift die 1te
Datum
09.12.2019
Dauer
75 min
Distanz
30,7 km
Höhenmeter
683 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
MdRnH 09.12.2019
Datum
09.12.2019
Dauer
91 min
Distanz
34,8 km
Höhenmeter
66 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagsrunde 09.12.2019
Datum
09.12.2019
Dauer
32 min
Distanz
3,3 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MdRzA 09.12.2019
Datum
09.12.2019
Dauer
108 min
Distanz
44,2 km
Höhenmeter
137 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Innsbruck - Zwift die 3te
Datum
08.12.2019
Dauer
136 min
Distanz
58,2 km
Höhenmeter
1074 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Innsbruck - Zwift die 2te
Datum
08.12.2019
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
379 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Innsbruck - Zwift die 1te
Datum
08.12.2019
Dauer
15 min
Distanz
6,3 km
Höhenmeter
168 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Ausdauer-Steigungsintervalle BRA 17
Datum
08.12.2019
Dauer
120 min
Distanz
62,3 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Leichte Steigungsintervalle 0,5% + 2%
Datum
08.12.2019
Dauer
31 min
Distanz
15,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
GdK-?-Kurier-?♂️ 2019 (Sittensen - Himmelpforten) Part4
Datum
07.12.2019
Dauer
120 min
Distanz
52,4 km
Höhenmeter
183 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
GdK-?-Kurier-?♂️ 2019 (Buxtehude - Sittensen) Part3
Datum
07.12.2019
Dauer
75 min
Distanz
32,2 km
Höhenmeter
165 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
GdK-?-Kurier-?♂️ 2019 (Stade - Buxtehude) Part2
Datum
07.12.2019
Dauer
45 min
Distanz
22,0 km
Höhenmeter
73 m
Sonstiges
3
Punkte