Einträge von Volkerson
Rad fahren
Kreuz und quer mit dem Montainbike ? durch die Gemeinde oder Wal ? voraus da bläst ? er. ?
Datum
13.11.2019
Dauer
392 min
Distanz
115,3 km
Höhenmeter
272 m
Sonstiges
26
Punkte
Rad fahren
Steigung - Zeit Intervalle
Datum
12.11.2019
Dauer
120 min
Distanz
64,2 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Erste gemeinsame Tour nach 8 Monaten und 1 Tag ?????♀️?♂️?
Datum
12.11.2019
Dauer
76 min
Distanz
20,2 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Arzt plus Besorgungsrunde
Datum
12.11.2019
Dauer
92 min
Distanz
28,1 km
Höhenmeter
70 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Morgenrunde vorm Arzttermin (Check)
Datum
12.11.2019
Dauer
136 min
Distanz
53,4 km
Höhenmeter
129 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
MdRnH 11.11.2019
Datum
11.11.2019
Dauer
211 min
Distanz
90,6 km
Höhenmeter
167 m
Sonstiges
14
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagsrunde 11.11.2019
Datum
11.11.2019
Dauer
32 min
Distanz
3,3 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MdRzA 11.11.2019
Datum
11.11.2019
Dauer
121 min
Distanz
44,4 km
Höhenmeter
112 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Pack die Saunatücher ein und dann nichts wie auf zur Soletherme Otterndorf
Datum
10.11.2019
Dauer
331 min
Distanz
145,7 km
Höhenmeter
246 m
Sonstiges
22
Punkte
Rad fahren
Vorbereitung zur Einladung zum russischen Mahl
Datum
09.11.2019
Dauer
196 min
Distanz
84,6 km
Höhenmeter
180 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Zum Fußball nach Drochtersen (D/A - Hannover 96 II 2:1)
Datum
08.11.2019
Dauer
166 min
Distanz
44,7 km
Höhenmeter
77 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
MdRnH 08.11.2019
Datum
08.11.2019
Dauer
91 min
Distanz
38,9 km
Höhenmeter
101 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagsrunde 08.11.2019
Datum
08.11.2019
Dauer
30 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MdRzA 08.11.2019
Datum
08.11.2019
Dauer
106 min
Distanz
42,6 km
Höhenmeter
108 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Hanteltraining plus Liegestützen
Datum
07.11.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Tour d'Airbus HAM-BER Teil 1-Part 1
Datum
07.11.2019
Dauer
90 min
Distanz
49,4 km
Höhenmeter
194 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
MdRnH 07.11.2019
Datum
07.11.2019
Dauer
76 min
Distanz
31,5 km
Höhenmeter
92 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagsrunde 07.11.2019
Datum
07.11.2019
Dauer
31 min
Distanz
2,8 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MdRzA 07.11.2019
Datum
07.11.2019
Dauer
136 min
Distanz
52,3 km
Höhenmeter
90 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
MdRnH 06.11.2019
Datum
06.11.2019
Dauer
166 min
Distanz
69,0 km
Höhenmeter
185 m
Sonstiges
11
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagsrunde 06.11.2019
Datum
06.11.2019
Dauer
30 min
Distanz
3,1 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MdRzA 06.11.2019
Datum
06.11.2019
Dauer
151 min
Distanz
58,5 km
Höhenmeter
152 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
MdRnH 05.11.2019
Datum
05.11.2019
Dauer
211 min
Distanz
90,0 km
Höhenmeter
151 m
Sonstiges
14
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagsrunde 05.11.2019
Datum
05.11.2019
Dauer
32 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MdRzA 05.11.2019
Datum
05.11.2019
Dauer
106 min
Distanz
41,3 km
Höhenmeter
103 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Cool Down 154W / 33Min.
Datum
04.11.2019
Dauer
33 min
Distanz
17,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Stilfserjoch / Die 48 Spitzkehren bis zur Glückseligkeit
Datum
04.11.2019
Dauer
105 min
Distanz
24,2 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Stilfserjoch Teilabschnitt - Wattwiederstand 10% zum Aufwärmen
Datum
04.11.2019
Dauer
15 min
Distanz
7,3 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Relaxed durch die Wesermarsch auf der Rolle
Datum
04.11.2019
Dauer
135 min
Distanz
72,4 km
Höhenmeter
125 m
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagsrunde 04.11.2019
Datum
04.11.2019
Dauer
32 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zum Fußball nach Drochtersen (D/A - VfB Lübeck 1:0)
Datum
03.11.2019
Dauer
121 min
Distanz
40,5 km
Höhenmeter
48 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
60 Min. Cool Down
Datum
02.11.2019
Dauer
60 min
Distanz
34,9 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Mont Ventoux 2011 - France
Datum
02.11.2019
Dauer
257 min
Distanz
85,1 km
Höhenmeter
2260 m
Sonstiges
17
Punkte
Rad fahren
Fitnesstest 50W bis 330W / alle 2M 20W+
Datum
02.11.2019
Dauer
30 min
Distanz
16,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Part of cool up 150/200/250/200 Watt
Datum
02.11.2019
Dauer
30 min
Distanz
18,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Am Brückentag auf der Suche nach neuen Pfaden mit dem Crosser
Datum
01.11.2019
Dauer
482 min
Distanz
162,0 km
Höhenmeter
419 m
Sonstiges
32
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmeinheit gegen das Ertrinken
Datum
31.10.2019
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zur Soletherme nach Otterndorf
Datum
31.10.2019
Dauer
271 min
Distanz
121,4 km
Höhenmeter
117 m
Sonstiges
18
Punkte
Alternative Sportarten
Kraftübungen mit der Curlhantel
Datum
30.10.2019
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MdRnH 30.10.2019
Datum
30.10.2019
Dauer
152 min
Distanz
67,4 km
Höhenmeter
174 m
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagsrunde 30.10.2019
Datum
30.10.2019
Dauer
34 min
Distanz
3,4 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MdRzA 30.10.2019
Datum
30.10.2019
Dauer
152 min
Distanz
58,4 km
Höhenmeter
108 m
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Kraftübungen mit Kurzhanteln
Datum
29.10.2019
Dauer
32 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MdRnH 29.10.2019
Datum
29.10.2019
Dauer
151 min
Distanz
68,2 km
Höhenmeter
107 m
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagsrunde 29.10.2019
Datum
29.10.2019
Dauer
31 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MdRzA 29.10.2019
Datum
29.10.2019
Dauer
91 min
Distanz
36,4 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Radsport Himmelporten Stammtisch 28.10.2019
Datum
28.10.2019
Dauer
60 min
Distanz
17,4 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
MdRnH 28.10.2019
Datum
28.10.2019
Dauer
166 min
Distanz
72,9 km
Höhenmeter
251 m
Sonstiges
11
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagsrunde 28.10.2019
Datum
28.10.2019
Dauer
30 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MdRzA 28.10.2019
Datum
28.10.2019
Dauer
153 min
Distanz
65,0 km
Höhenmeter
148 m
Sonstiges
10
Punkte