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Winterpokal-Forum
Einträge von
-Marc-el-
-Marc-el-
01.01.2020 21:40
0
Laufen
Schwach
Datum
20.12.2019
Dauer
20 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
34 m
Sonstiges
1
Punkt
-Marc-el-
01.01.2020 21:40
0
Laufen
Abendlauf
Datum
18.12.2019
Dauer
47 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
2
Punkte
-Marc-el-
01.01.2020 21:40
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 1 - Progressive 11's
Datum
17.12.2019
Dauer
62 min
Distanz
23,5 km
Höhenmeter
633 m
Sonstiges
4
Punkte
-Marc-el-
01.01.2020 21:40
0
Laufen
Abendlauf
Datum
16.12.2019
Dauer
51 min
Distanz
10,5 km
Höhenmeter
7 m
Sonstiges
2
Punkte
-Marc-el-
01.01.2020 21:40
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 7 - Max Aerobic declining
Datum
15.12.2019
Dauer
61 min
Distanz
28,5 km
Höhenmeter
353 m
Sonstiges
4
Punkte
-Marc-el-
01.01.2020 21:40
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
14.12.2019
Dauer
38 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
1
Punkt
-Marc-el-
14.12.2019 10:11
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 6 - Tempo with accelerations #2
Datum
13.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
29,2 km
Höhenmeter
325 m
Sonstiges
4
Punkte
-Marc-el-
14.12.2019 10:11
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 5 - 40/20's #2
Datum
12.12.2019
Dauer
61 min
Distanz
12,8 km
Höhenmeter
654 m
Sonstiges
4
Punkte
-Marc-el-
14.12.2019 10:11
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 3 - Tempo with Finale!
Datum
11.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
32,2 km
Höhenmeter
152 m
Sonstiges
4
Punkte
-Marc-el-
14.12.2019 10:11
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
10.12.2019
Dauer
97 min
Distanz
47,7 km
Höhenmeter
401 m
Sonstiges
6
Punkte
-Marc-el-
14.12.2019 10:11
0
Laufen
Abendlauf
Datum
09.12.2019
Dauer
41 min
Distanz
10,8 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
2
Punkte
-Marc-el-
14.12.2019 10:11
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 2 - HIT 45sec #2
Datum
09.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
19,6 km
Höhenmeter
554 m
Sonstiges
4
Punkte
-Marc-el-
14.12.2019 10:11
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 1 - HIT 80% FTP #2
Datum
04.12.2019
Dauer
54 min
Distanz
24,3 km
Höhenmeter
409 m
Sonstiges
3
Punkte
-Marc-el-
14.12.2019 10:11
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 7 - Sweet Spot 12
Datum
03.12.2019
Dauer
63 min
Distanz
27,5 km
Höhenmeter
494 m
Sonstiges
4
Punkte
-Marc-el-
03.12.2019 17:42
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
02.12.2019
Dauer
93 min
Distanz
18,6 km
Höhenmeter
3 m
Sonstiges
4
Punkte
-Marc-el-
03.12.2019 17:42
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
01.12.2019
Dauer
104 min
Distanz
50,8 km
Höhenmeter
470 m
Sonstiges
6
Punkte
-Marc-el-
03.12.2019 17:42
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
29.11.2019
Dauer
19 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
0
Punkte
-Marc-el-
03.12.2019 17:42
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
27.11.2019
Dauer
69 min
Distanz
14,8 km
Höhenmeter
127 m
Sonstiges
3
Punkte
-Marc-el-
03.12.2019 17:42
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
26.11.2019
Dauer
74 min
Distanz
14,8 km
Höhenmeter
163 m
Sonstiges
3
Punkte
-Marc-el-
03.12.2019 17:42
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
25.11.2019
Dauer
43 min
Distanz
9,1 km
Höhenmeter
82 m
Sonstiges
2
Punkte
-Marc-el-
03.12.2019 17:42
0
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
25.11.2019
Dauer
24 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
1
Punkt
-Marc-el-
03.12.2019 17:42
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
24.11.2019
Dauer
235 min
Distanz
119,8 km
Höhenmeter
828 m
Sonstiges
15
Punkte
-Marc-el-
03.12.2019 17:42
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 7 - Sweet Spot 12
Datum
23.11.2019
Dauer
40 min
Distanz
26,3 km
Höhenmeter
99 m
Sonstiges
2
Punkte
-Marc-el-
03.12.2019 17:42
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 6 - Tempo with accelerations #1
Datum
22.11.2019
Dauer
52 min
Distanz
20,4 km
Höhenmeter
453 m
Sonstiges
3
Punkte
-Marc-el-
03.12.2019 17:42
0
Rad fahren
Abendaktivität
Datum
21.11.2019
Dauer
51 min
Distanz
27,6 km
Höhenmeter
100 m
Sonstiges
3
Punkte
-Marc-el-
16.11.2019 16:46
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
16.11.2019
Dauer
254 min
Distanz
122,7 km
Höhenmeter
957 m
Sonstiges
16
Punkte
-Marc-el-
16.11.2019 16:46
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
15.11.2019
Dauer
20 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
1
Punkt
-Marc-el-
16.11.2019 16:46
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
15.11.2019
Dauer
7 min
Distanz
1,3 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
0
Punkte
-Marc-el-
16.11.2019 16:46
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 3 - Tempo into Sprints
Datum
14.11.2019
Dauer
61 min
Distanz
25,9 km
Höhenmeter
467 m
Sonstiges
4
Punkte
-Marc-el-
16.11.2019 16:46
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
13.11.2019
Dauer
41 min
Distanz
9,0 km
Höhenmeter
93 m
Sonstiges
2
Punkte
-Marc-el-
16.11.2019 16:46
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 2 - HIT 45sec #1
Datum
12.11.2019
Dauer
57 min
Distanz
24,3 km
Höhenmeter
409 m
Sonstiges
3
Punkte
-Marc-el-
16.11.2019 16:46
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 1 - HIT 80% FTP #1
Datum
11.11.2019
Dauer
56 min
Distanz
24,6 km
Höhenmeter
449 m
Sonstiges
3
Punkte
-Marc-el-
10.11.2019 15:22
0
Rad fahren
Auto holen + kleine Schleife
Datum
10.11.2019
Dauer
155 min
Distanz
75,7 km
Höhenmeter
427 m
Sonstiges
10
Punkte
-Marc-el-
10.11.2019 15:22
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
09.11.2019
Dauer
209 min
Distanz
101,8 km
Höhenmeter
1110 m
Sonstiges
13
Punkte
-Marc-el-
10.11.2019 15:22
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
08.11.2019
Dauer
28 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
1
Punkt
-Marc-el-
10.11.2019 15:22
0
Rad fahren
FTP Test (shorter)
Datum
07.11.2019
Dauer
45 min
Distanz
11,3 km
Höhenmeter
515 m
Sonstiges
3
Punkte
-Marc-el-
05.11.2019 14:19
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
05.11.2019
Dauer
151 min
Distanz
68,9 km
Höhenmeter
749 m
Sonstiges
10
Punkte
-Marc-el-
05.11.2019 14:19
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
04.11.2019
Dauer
434 min
Distanz
200,3 km
Höhenmeter
2457 m
Sonstiges
28
Punkte
-Marc-el-
02.11.2019 15:15
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
02.11.2019
Dauer
261 min
Distanz
113,2 km
Höhenmeter
1409 m
Sonstiges
17
Punkte
-Marc-el-
02.11.2019 15:15
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
01.11.2019
Dauer
377 min
Distanz
159,7 km
Höhenmeter
2619 m
Sonstiges
25
Punkte
-Marc-el-
02.11.2019 15:15
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
31.10.2019
Dauer
345 min
Distanz
166,0 km
Höhenmeter
1509 m
Sonstiges
23
Punkte
-Marc-el-
02.11.2019 15:15
0
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
30.10.2019
Dauer
54 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
196 m
Sonstiges
2
Punkte
-Marc-el-
29.10.2019 17:21
0
Rad fahren
Shopping Tour
Datum
29.10.2019
Dauer
215 min
Distanz
103,1 km
Höhenmeter
1154 m
Sonstiges
14
Punkte
-Marc-el-
28.10.2019 17:57
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
28.10.2019
Dauer
95 min
Distanz
33,1 km
Höhenmeter
623 m
Sonstiges
6
Punkte
-Marc-el-
28.10.2019 17:57
0
Laufen
Mittagslauf
Datum
28.10.2019
Dauer
54 min
Distanz
10,6 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
2
Punkte
-Marc-el-
23.02.2019 21:08
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
23.02.2019
Dauer
235 min
Distanz
115,1 km
Sonstiges
15
Punkte
-Marc-el-
23.02.2019 21:08
0
Rad fahren
Wellig
Datum
22.02.2019
Dauer
283 min
Distanz
130,3 km
Sonstiges
18
Punkte
-Marc-el-
23.02.2019 21:08
0
Rad fahren
Speiche gerissen?
Datum
21.02.2019
Dauer
62 min
Distanz
28,6 km
Sonstiges
4
Punkte
-Marc-el-
23.02.2019 21:08
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
20.02.2019
Dauer
274 min
Distanz
132,6 km
Sonstiges
18
Punkte
-Marc-el-
23.02.2019 21:08
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
19.02.2019
Dauer
268 min
Distanz
133,1 km
Sonstiges
17
Punkte
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