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Einträge von
BorisD
BorisD
17.12.2019 07:02
0
Rad fahren
MTB-Tour mit Single-Trails
Datum
07.12.2019
Dauer
140 min
Distanz
40,0 km
9
Punkte
BorisD
17.12.2019 07:01
0
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
06.12.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
BorisD
05.12.2019 07:08
0
Laufen
Montagsrunde
Datum
05.12.2019
Dauer
80 min
Distanz
14,0 km
4
Punkte
BorisD
05.12.2019 07:08
0
Laufen
Einlaufen-Treppentraining-Auslaufen
Datum
04.12.2019
Dauer
80 min
Distanz
11,0 km
4
Punkte
BorisD
05.12.2019 07:07
0
Rad fahren
Hochspeyer -KL
Datum
01.12.2019
Dauer
31 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
BorisD
05.12.2019 07:07
0
Rad fahren
KL-Hochspeyer
Datum
01.12.2019
Dauer
35 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
BorisD
05.12.2019 07:06
1
Rad fahren
lockere Winterrunde mit MTB
Datum
30.11.2019
Dauer
130 min
Distanz
50,0 km
8
Punkte
BorisD
05.12.2019 07:05
0
Rad fahren
paincave no.5 -Rollentraining
Datum
28.11.2019
Dauer
45 min
3
Punkte
BorisD
05.12.2019 07:04
0
Laufen
Intervalltraining mit Einlaufen und Auslaufen
Datum
27.11.2019
Dauer
95 min
Distanz
14,5 km
4
Punkte
BorisD
26.11.2019 07:06
0
Laufen
Montagsrunde
Datum
25.11.2019
Dauer
80 min
Distanz
14,5 km
4
Punkte
BorisD
26.11.2019 07:06
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
24.11.2019
Dauer
90 min
Distanz
3,5 km
2
Punkte
BorisD
26.11.2019 07:05
0
Rad fahren
lang und locker
Datum
23.11.2019
Dauer
170 min
Distanz
72,0 km
11
Punkte
BorisD
26.11.2019 07:05
0
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
22.11.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
BorisD
26.11.2019 07:04
0
Laufen
Lockeres Warmlaufen für alternative Sportart
Datum
22.11.2019
Dauer
43 min
Distanz
8,0 km
2
Punkte
BorisD
26.11.2019 07:04
0
Laufen
Tempotraining , Einlaufen, Lauf-ABC, 6 x 800m Auslaufen + Zusatzrunden
Datum
20.11.2019
Dauer
100 min
Distanz
16,0 km
5
Punkte
BorisD
19.11.2019 07:02
0
Rad fahren
Montagsrunde mit Einlaufen und Auslaufen
Datum
18.11.2019
Dauer
82 min
Distanz
14,5 km
Höhenmeter
80 m
5
Punkte
BorisD
19.11.2019 07:01
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
17.11.2019
Dauer
90 min
Distanz
3,4 km
2
Punkte
BorisD
19.11.2019 07:00
0
Rad fahren
Hausrunde ( Elmstein-Krottenbuckel)
Datum
16.11.2019
Dauer
153 min
Distanz
65,0 km
Höhenmeter
480 m
10
Punkte
BorisD
19.11.2019 07:00
0
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
15.11.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
BorisD
19.11.2019 06:59
0
Laufen
lang und locker
Datum
15.11.2019
Dauer
43 min
Distanz
8,0 km
2
Punkte
BorisD
15.11.2019 16:33
0
Rad fahren
paincave no.4 ( Rollentraining)
Datum
14.11.2019
Dauer
45 min
3
Punkte
BorisD
15.11.2019 16:30
0
Laufen
Tempotraining ( 4 x 200/ 4 x 400/ 4 x 200) mit Einlaufen, Auslaufen , Lauf-ABC usw.
Datum
13.11.2019
Dauer
106 min
Distanz
15,5 km
5
Punkte
BorisD
15.11.2019 16:32
0
Laufen
Montagsrunde ( jetzt richtig als Laufen)
Datum
11.11.2019
Dauer
82 min
Distanz
14,4 km
4
Punkte
BorisD
12.11.2019 07:33
0
Rad fahren
paincave no. 3 ( Rolle)
Datum
10.11.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
BorisD
12.11.2019 07:32
0
Laufen
Lockere Runde
Datum
09.11.2019
Dauer
42 min
Distanz
8,0 km
2
Punkte
BorisD
12.11.2019 07:32
0
Laufen
Tempotraining, 5 x 1000 m, Einlaufen Auslaufen , Lauf ABC...
Datum
06.11.2019
Dauer
105 min
Distanz
16,8 km
5
Punkte
BorisD
12.11.2019 07:30
0
Rad fahren
paincave no. 2 ( Rollentraining )
Datum
05.11.2019
Dauer
60 min
4
Punkte
BorisD
05.11.2019 07:28
0
Rad fahren
Montagsrunde in Laufgruppe mit Zusatzschleife "Winterpokal"
Datum
04.11.2019
Dauer
82 min
Distanz
14,8 km
Höhenmeter
130 m
5
Punkte
BorisD
04.11.2019 11:16
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining ( ohne Höhenmeter )
Datum
03.11.2019
Dauer
90 min
Distanz
2,5 km
2
Punkte
BorisD
04.11.2019 11:15
1
Rad fahren
Hausrunde: Frankenstein, Frankeneck, Elmstein, Krottenbuckel, Waldleiningen
Datum
01.11.2019
Dauer
153 min
Distanz
67,0 km
10
Punkte
BorisD
04.11.2019 11:13
0
Laufen
lockere Runde mit Laufgruppe
Datum
31.10.2019
Dauer
83 min
Distanz
13,8 km
Höhenmeter
180 m
4
Punkte
BorisD
31.10.2019 12:04
0
Laufen
Bahntraining mit Hin- und Rückweg
Datum
30.10.2019
Dauer
105 min
Distanz
14,8 km
5
Punkte
BorisD
30.10.2019 09:53
0
Rad fahren
Pain cave Nr. 1 ( Rollentraining)
Datum
29.10.2019
Dauer
31 min
2
Punkte
BorisD
29.10.2019 06:56
0
Laufen
Montagsrunde in 5:30 Min / km
Datum
28.10.2019
Dauer
80 min
Distanz
14,6 km
Höhenmeter
180 m
4
Punkte
BorisD
31.03.2019 15:15
0
Rad fahren
3.Tag Mallorca: welliges Terrain
Datum
31.03.2019
Dauer
240 min
Distanz
110,0 km
16
Punkte
BorisD
30.03.2019 14:28
0
Rad fahren
2.Tag Mallorca:Selva-Kloster Lluc-Pollenca
Datum
30.03.2019
Dauer
213 min
Distanz
85,0 km
14
Punkte
BorisD
30.03.2019 14:28
0
Rad fahren
Datum
30.03.2019
Dauer
1 min
0
Punkte
BorisD
29.03.2019 16:52
1
Rad fahren
1.Tag auf Malle: Orient sonst flach.
Datum
29.03.2019
Dauer
300 min
Distanz
130,0 km
20
Punkte
BorisD
28.03.2019 22:15
0
Laufen
Tempotraining 11 Min flott 5locker, 16 Min flott 5 locker, 21 Min flott 5 locker, Tempo 4:30 -4:40min/km
Datum
27.03.2019
Dauer
102 min
Distanz
19,0 km
5
Punkte
BorisD
28.03.2019 21:59
0
Laufen
Flotte Montagsrunde
Datum
25.03.2019
Dauer
65 min
Distanz
13,5 km
3
Punkte
BorisD
25.03.2019 16:32
0
Rad fahren
Leinbachtal-Runde
Datum
21.03.2019
Dauer
108 min
Distanz
45,0 km
Sonstiges
7
Punkte
BorisD
25.03.2019 16:31
0
Laufen
Tempotraining Mittwoch
Datum
20.03.2019
Dauer
100 min
Distanz
18,0 km
5
Punkte
BorisD
25.03.2019 16:31
0
Laufen
Datum
20.03.2019
Dauer
1 min
0
Punkte
BorisD
20.03.2019 07:15
0
Laufen
Montagsrunde
Datum
18.03.2019
Dauer
80 min
Distanz
14,0 km
4
Punkte
BorisD
20.03.2019 07:15
0
Laufen
Montagsrunde
Datum
18.03.2019
Dauer
80 min
Distanz
14,0 km
4
Punkte
BorisD
18.03.2019 08:39
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
18.03.2019
Dauer
90 min
Distanz
3,5 km
2
Punkte
BorisD
18.03.2019 08:38
0
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
15.03.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
BorisD
18.03.2019 08:38
0
Laufen
Warm-Up
Datum
15.03.2019
Dauer
22 min
Distanz
4,0 km
1
Punkt
BorisD
18.03.2019 08:38
0
Laufen
Warm-Up
Datum
15.03.2019
Dauer
22 min
Distanz
4,0 km
1
Punkt
BorisD
11.03.2019 07:29
1
Laufen
Bienwald-Marathon in 3:30:18 h, vorher Einlaufen
Datum
10.03.2019
Dauer
220 min
Distanz
45,0 km
11
Punkte
Lothar63
12.03.2019 10:44
Stark Boris! BIst Du zufrieden mit der Zeit?
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