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Einträge von
BorisD
BorisD
11.03.2019 07:28
0
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
08.03.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
BorisD
07.03.2019 08:40
0
Laufen
lockerer Lauf
Datum
06.03.2019
Dauer
62 min
Distanz
10,0 km
3
Punkte
BorisD
06.03.2019 10:24
0
Rad fahren
Auto weggebracht
Datum
06.03.2019
Dauer
35 min
Distanz
14,0 km
2
Punkte
BorisD
05.03.2019 10:07
0
Laufen
Datum
04.03.2019
Dauer
40 min
Distanz
6,0 km
2
Punkte
BorisD
04.03.2019 07:45
0
Laufen
letzter langer Lauf
Datum
03.03.2019
Dauer
143 min
Distanz
25,0 km
7
Punkte
BorisD
04.03.2019 07:45
0
Rad fahren
gaanz locker !
Datum
02.03.2019
Dauer
122 min
Distanz
50,0 km
8
Punkte
BorisD
28.02.2019 09:18
0
Laufen
Tempolauf : 5 / 10 / 15 Minuten Tempo sonst locker
Datum
27.02.2019
Dauer
83 min
Distanz
14,5 km
4
Punkte
BorisD
28.02.2019 09:17
0
Laufen
Montagsrunde
Datum
25.02.2019
Dauer
65 min
Distanz
13,0 km
3
Punkte
BorisD
28.02.2019 09:16
0
Laufen
Datum
24.02.2019
Dauer
163 min
Distanz
28,5 km
8
Punkte
BorisD
28.02.2019 09:15
0
Rad fahren
lockere WP Ausfahrt mit Lothar + Stephan
Datum
23.02.2019
Dauer
145 min
Distanz
60,0 km
9
Punkte
BorisD
28.02.2019 09:14
0
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
22.02.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
BorisD
28.02.2019 09:14
0
Laufen
Datum
22.02.2019
Dauer
25 min
Distanz
5,0 km
1
Punkt
BorisD
21.02.2019 10:52
0
Laufen
Tempotraining 3 x 5000m in 4.15 bis 4:25 min /km
Datum
20.02.2019
Dauer
100 min
Distanz
20,5 km
5
Punkte
BorisD
19.02.2019 11:40
0
Laufen
im Mondschein zum Humbergturm und zurück
Datum
18.02.2019
Dauer
84 min
Distanz
13,0 km
4
Punkte
BorisD
18.02.2019 16:14
0
Laufen
Langer Lauf
Datum
17.02.2019
Dauer
180 min
Distanz
32,5 km
9
Punkte
BorisD
14.02.2019 14:39
0
Laufen
Tempotraining: 3 x 4000 m in 4:15 bis 4:25 min/km, Einlaufen Auslaufen
Datum
13.02.2019
Dauer
100 min
Distanz
20,0 km
5
Punkte
BorisD
13.02.2019 07:04
0
Laufen
Montagsrunde
Datum
11.02.2019
Dauer
65 min
Distanz
13,0 km
3
Punkte
BorisD
13.02.2019 07:03
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
10.02.2019
Dauer
70 min
Distanz
2,5 km
2
Punkte
BorisD
13.02.2019 07:03
0
Laufen
langer Lauf
Datum
09.02.2019
Dauer
200 min
Distanz
37,5 km
10
Punkte
BorisD
13.02.2019 07:02
0
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
08.02.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
BorisD
13.02.2019 07:02
0
Laufen
lockeres Warmlaufen
Datum
08.02.2019
Dauer
30 min
Distanz
7,0 km
1
Punkt
BorisD
07.02.2019 11:01
0
Laufen
Tempotraining 3 x 3000m , Einlaufen Auslaufen ...
Datum
06.02.2019
Dauer
102 min
Distanz
18,5 km
5
Punkte
BorisD
06.02.2019 07:31
0
Laufen
flotte Montagsrunde
Datum
04.02.2019
Dauer
62 min
Distanz
12,5 km
3
Punkte
BorisD
04.02.2019 08:42
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
03.02.2019
Dauer
90 min
Distanz
3,4 km
2
Punkte
BorisD
04.02.2019 08:42
0
Laufen
langer Lauf
Datum
02.02.2019
Dauer
182 min
Distanz
34,5 km
9
Punkte
BorisD
01.02.2019 08:20
0
Laufen
Nachtlauf
Datum
30.01.2019
Dauer
82 min
Distanz
15,0 km
4
Punkte
BorisD
30.01.2019 07:26
0
Laufen
Montagsrunde
Datum
29.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
12,0 km
3
Punkte
BorisD
30.01.2019 07:25
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
27.01.2019
Dauer
90 min
Distanz
3,5 km
2
Punkte
BorisD
30.01.2019 07:24
0
Laufen
Langer Lauf
Datum
26.01.2019
Dauer
180 min
Distanz
34,0 km
9
Punkte
BorisD
30.01.2019 07:24
0
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
25.01.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
BorisD
25.01.2019 16:02
0
Alternative Sportarten
Bouldern zählt ja auch, auch wenn´s nix für die Ausdauer ist
Datum
24.01.2019
Dauer
120 min
2
Punkte
BorisD
25.01.2019 16:02
0
Laufen
Nachtlauf im Wald bei Schnee
Datum
23.01.2019
Dauer
80 min
Distanz
15,0 km
4
Punkte
BorisD
21.01.2019 07:09
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining, ca. 2,8 km
Datum
20.01.2019
Dauer
75 min
2
Punkte
BorisD
21.01.2019 07:08
1
Laufen
Marathonvorbereitung. Langer Lauf
Datum
19.01.2019
Dauer
180 min
Distanz
33,0 km
9
Punkte
BorisD
21.01.2019 07:07
0
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
18.01.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
BorisD
21.01.2019 07:07
0
Laufen
Datum
18.01.2019
Dauer
43 min
Distanz
8,0 km
2
Punkte
BorisD
18.01.2019 07:13
0
Rad fahren
Indoor - Cycling
Datum
17.01.2019
Dauer
60 min
4
Punkte
BorisD
18.01.2019 07:13
0
Laufen
Lauftraining ( 1km / 2 km/ 3km /2km /1km) je 4:10 bis 4:20 / km
Datum
16.01.2019
Dauer
82 min
Distanz
15,5 km
4
Punkte
BorisD
18.01.2019 07:13
0
Laufen
Lauftraining ( 1km / 2 km/ 3km /2km /1km) je 4:10 bis 4:20 / km
Datum
16.01.2019
Dauer
82 min
Distanz
15,5 km
4
Punkte
BorisD
15.01.2019 16:36
0
Laufen
Mittwochsrunde
Datum
14.01.2019
Dauer
80 min
Distanz
14,5 km
4
Punkte
BorisD
14.01.2019 09:39
0
Laufen
langer Vorbereitungslauf für Marathon
Datum
12.01.2019
Dauer
200 min
Distanz
35,0 km
10
Punkte
BorisD
14.01.2019 09:38
0
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
11.01.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
BorisD
14.01.2019 09:37
0
Laufen
warm up
Datum
11.01.2019
Dauer
22 min
Distanz
4,5 km
1
Punkt
BorisD
10.01.2019 07:01
0
Laufen
Intervaltraining: 4 x 1000m, 1 x 2000m gesteigert; EInlaufen und Auslaufen
Datum
09.01.2019
Dauer
88 min
Distanz
15,5 km
4
Punkte
BorisD
08.01.2019 07:53
0
Laufen
Montagsrunde
Datum
07.01.2019
Dauer
80 min
Distanz
12,5 km
4
Punkte
BorisD
07.01.2019 11:36
1
Laufen
langer Lauf 3
Datum
06.01.2019
Dauer
165 min
Distanz
31,0 km
8
Punkte
BorisD
07.01.2019 11:36
0
Rad fahren
Trotz Matsch und Schnee, des war schee
Datum
05.01.2019
Dauer
132 min
Distanz
45,0 km
8
Punkte
BorisD
07.01.2019 11:34
0
Laufen
lockerer Lauf
Datum
04.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
10,8 km
3
Punkte
BorisD
07.01.2019 11:34
0
Laufen
lockerer Lauf
Datum
04.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
10,8 km
3
Punkte
BorisD
04.01.2019 08:53
0
Laufen
Abendlauf
Datum
03.01.2019
Dauer
81 min
Distanz
14,0 km
4
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