Einträge von Andreas1896
Rad fahren
Rennradergometer - 3x 5 Min. GA 2
Datum
08.01.2019
Dauer
45 min
Distanz
21,0 km
3
Punkte
Rad fahren
Rennradergometer - Intervalle
1 u. 2 Min bei 120 / 110 %
Datum
07.01.2019
Dauer
47 min
Distanz
21,0 km
3
Punkte
Rad fahren
Rennradergometer - nüchtern
Datum
07.01.2019
Dauer
30 min
Distanz
16,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Bauch, Gymnastik, Black Roll
Datum
02.01.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Bauch, Gymnastik, Black Roll
Datum
29.12.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rennradergometer - nüchtern
Datum
29.12.2018
Dauer
45 min
Distanz
23,0 km
3
Punkte
Rad fahren
Rennradergometer - VO2-Max-Einheit / Intervalle 110/120 %
Datum
28.12.2018
Dauer
60 min
Distanz
27,0 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Bauch, Gymnastik, Black Roll
Datum
27.12.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rennradergometer - Schwellentraining
Datum
27.12.2018
Dauer
61 min
Distanz
24,0 km
4
Punkte
Rad fahren
Rennradergometer - nüchtern
Datum
26.12.2018
Dauer
32 min
Distanz
17,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Rennradergometer - nüchtern
Datum
25.12.2018
Dauer
32 min
Distanz
17,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Rennradergometer - Kurzintervalle 110/120%
Datum
22.12.2018
Dauer
45 min
Distanz
21,0 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Bauch, Gymnastik, Black Roll
Datum
19.12.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rennradergometer - nüchtern
Datum
19.12.2018
Dauer
30 min
Distanz
16,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Rennradergometer - nüchtern
Datum
07.12.2018
Dauer
32 min
Distanz
16,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Bauch, Gymnastik, Black Roll
Datum
03.12.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Kurzes Schwellentraining
Datum
03.12.2018
Dauer
46 min
Distanz
19,0 km
3
Punkte
Rad fahren
Rennradergometer - Intervalle
1Min. - 120 %
Datum
02.12.2018
Dauer
45 min
Distanz
21,0 km
3
Punkte
Rad fahren
Rennradergometer - Intervalle
8x1 Min. / 120%
Datum
27.11.2018
Dauer
45 min
Distanz
21,0 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Studio - Rücken, Beine, Bauch
Datum
27.11.2018
Dauer
65 min
2
Punkte
Rad fahren
Rennradergometer - nüchtern
TF 85-90
Datum
26.11.2018
Dauer
32 min
Distanz
16,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Rennradergometer - locker, leichter Infekt
Datum
23.11.2018
Dauer
60 min
Distanz
30,0 km
4
Punkte
Rad fahren
Rennradergometer - nüchtern
TF 90-95
Datum
22.11.2018
Dauer
30 min
Distanz
16,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Rennradergometer - nüchtern
TF 95+
Datum
21.11.2018
Dauer
31 min
Distanz
17,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft, Bauch, Stretching, Black Roll
Datum
20.11.2018
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Rennradergometer - Intervalle
110 / 120 %
Datum
19.11.2018
Dauer
60 min
Distanz
26,0 km
4
Punkte
Rad fahren
Rennradergometer - nüchtern
Datum
19.11.2018
Dauer
31 min
Distanz
16,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Rennradergometer - 5 Min. Intervalle Kraftausdauer
Datum
17.11.2018
Dauer
62 min
Distanz
25,0 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Gymnastik, Stretching, Black Roll
Datum
15.11.2018
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Rennradergometer - nüchtern
Datum
15.11.2018
Dauer
32 min
Distanz
16,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Mittagspause verlängert und das schöne Wetter genutzt
Datum
14.11.2018
Dauer
107 min
Distanz
50,0 km
7
Punkte
Rad fahren
Rennradergometer - 2 Min. Intervalle / 120 %
Datum
12.11.2018
Dauer
46 min
Distanz
20,0 km
3
Punkte
Rad fahren
Rennradergometer - nüchtern
Datum
12.11.2018
Dauer
32 min
Distanz
16,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Rennradergometer - nüchtern
Datum
10.11.2018
Dauer
45 min
Distanz
22,0 km
3
Punkte
Rad fahren
Rennradergometer - nüchtern
Datum
07.11.2018
Dauer
46 min
Distanz
23,0 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft, Stretching, Black Roll
Datum
06.11.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rennradergometer - Intervall
110 / 120 %
Wiegetritt max.
Datum
05.11.2018
Dauer
61 min
Distanz
27,0 km
4
Punkte
Rad fahren
Rennradergometer - nüchtern
Datum
05.11.2018
Dauer
45 min
Distanz
23,0 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft, Stretching, Black Roll
Datum
02.11.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rennradergometer - Wechsel GA1 / GA2
Datum
01.11.2018
Dauer
50 min
Distanz
25,0 km
3
Punkte