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Einträge von
RHaui
RHaui
28.12.2020 17:23
0
Rad fahren
L4 - 6x2min
Datum
28.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
32,4 km
Höhenmeter
237 m
Sonstiges
4
Punkte
RHaui
27.12.2020 12:24
0
Rad fahren
Aktive Regeneration
Datum
27.12.2020
Dauer
45 min
Distanz
23,1 km
Höhenmeter
124 m
Sonstiges
3
Punkte
RHaui
26.12.2020 15:41
0
Rad fahren
Alpe du Zwift
Datum
26.12.2020
Dauer
91 min
Distanz
26,2 km
Höhenmeter
1057 m
Sonstiges
6
Punkte
MWCC-Tschortsch
26.12.2020 16:53
Uhhhhha Ralf, böse Einheit und sauber durchgezogen ????
RHaui
26.12.2020 15:41
0
Alternative Sportarten
Kurze Wanderung ums Dorf
Datum
26.12.2020
Dauer
73 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
83 m
Sonstiges
2
Punkte
RHaui
25.12.2020 15:08
0
Alternative Sportarten
Wanderung mit der Chefin
Datum
25.12.2020
Dauer
143 min
Distanz
13,2 km
Höhenmeter
173 m
Sonstiges
2
Punkte
RHaui
23.12.2020 19:51
0
Rad fahren
L4-SST - 4x4min
Datum
23.12.2020
Dauer
91 min
Distanz
47,3 km
Höhenmeter
405 m
Sonstiges
6
Punkte
RHaui
22.12.2020 18:18
0
Rad fahren
(Moderate) Ausdauer mit L2-L3 (um 70-80min)
Datum
22.12.2020
Dauer
76 min
Distanz
38,5 km
Höhenmeter
315 m
Sonstiges
5
Punkte
RHaui
21.12.2020 19:52
0
Rad fahren
SST - 3x10min
Datum
21.12.2020
Dauer
90 min
Distanz
49,6 km
Höhenmeter
343 m
Sonstiges
6
Punkte
RHaui
19.12.2020 15:55
0
Rad fahren
Moderate Ausdauer
Datum
19.12.2020
Dauer
200 min
Distanz
90,5 km
Höhenmeter
367 m
Sonstiges
13
Punkte
RHaui
18.12.2020 17:55
0
Rad fahren
Moderate Ausdauer mit Tempo-Cadence-Drills (75-100min)
Datum
18.12.2020
Dauer
75 min
Distanz
36,3 km
Höhenmeter
302 m
Sonstiges
5
Punkte
RHaui
18.12.2020 17:55
0
Alternative Sportarten
Wanderung zum Bauern, Eier kaufen
Datum
18.12.2020
Dauer
100 min
Distanz
9,1 km
Höhenmeter
76 m
Sonstiges
2
Punkte
RHaui
17.12.2020 20:11
0
Rad fahren
Ausdauer mit Sprints (75-90min)
Datum
17.12.2020
Dauer
90 min
Distanz
47,5 km
Höhenmeter
340 m
Sonstiges
6
Punkte
RHaui
15.12.2020 20:14
0
Alternative Sportarten
Indoor Rudern
Datum
15.12.2020
Dauer
30 min
Distanz
6,1 km
Sonstiges
2
Punkte
RHaui
15.12.2020 20:14
0
Rad fahren
Moderate Ausdauer (60-90min)
Datum
15.12.2020
Dauer
76 min
Distanz
37,8 km
Höhenmeter
282 m
Sonstiges
5
Punkte
RHaui
14.12.2020 21:59
0
Rad fahren
SST/L4 - 4x5min
Datum
14.12.2020
Dauer
90 min
Distanz
49,0 km
Höhenmeter
341 m
Sonstiges
6
Punkte
RHaui
13.12.2020 16:53
0
Alternative Sportarten
Wanderung über die Vollrather Höhe
Datum
13.12.2020
Dauer
129 min
Distanz
12,1 km
Höhenmeter
144 m
Sonstiges
2
Punkte
RHaui
12.12.2020 16:43
0
Rad fahren
Erholungsfahrt L2
Datum
12.12.2020
Dauer
75 min
Distanz
36,5 km
Höhenmeter
309 m
Sonstiges
5
Punkte
RHaui
11.12.2020 14:52
0
Rad fahren
Moderat mit "Vorbelastung" (55-70min)
Datum
11.12.2020
Dauer
63 min
Distanz
33,6 km
Höhenmeter
146 m
Sonstiges
4
Punkte
RHaui
09.12.2020 19:05
0
Rad fahren
Lockere Fahrt mit L4 - 4x1min (55-65min)
Datum
09.12.2020
Dauer
61 min
Distanz
33,3 km
Höhenmeter
241 m
Sonstiges
4
Punkte
RHaui
07.12.2020 19:28
0
Rad fahren
Lockere Fahrt (um 50min)
Datum
07.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
32,6 km
Höhenmeter
146 m
Sonstiges
4
Punkte
RHaui
06.12.2020 13:55
0
Alternative Sportarten
Dorf - City - Dorf kleine Wanderung mit der Chefin
Datum
06.12.2020
Dauer
107 min
Distanz
9,8 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
2
Punkte
RHaui
05.12.2020 20:05
0
Alternative Sportarten
STABI Kraftgymnastik
Datum
05.12.2020
Dauer
38 min
Sonstiges
2
Punkte
RHaui
05.12.2020 17:28
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
05.12.2020
Dauer
167 min
Distanz
74,2 km
Höhenmeter
351 m
Sonstiges
11
Punkte
RHaui
04.12.2020 17:07
0
Rad fahren
SST-L4 - 2x9min & 4min
Datum
04.12.2020
Dauer
90 min
Distanz
50,4 km
Höhenmeter
317 m
Sonstiges
6
Punkte
RHaui
03.12.2020 19:58
0
Rad fahren
Ausdauer mit L6 & Tempo (80-120min)
Datum
03.12.2020
Dauer
91 min
Distanz
50,2 km
Höhenmeter
311 m
Sonstiges
6
Punkte
RHaui
01.12.2020 20:26
0
Rad fahren
Ausdauer mit Cadence-Ramps (70-90min)
Datum
01.12.2020
Dauer
90 min
Distanz
49,9 km
Höhenmeter
363 m
Sonstiges
6
Punkte
RHaui
30.11.2020 20:18
0
Rad fahren
SST - 4x6min
Datum
30.11.2020
Dauer
90 min
Distanz
49,0 km
Höhenmeter
341 m
Sonstiges
6
Punkte
RHaui
29.11.2020 15:59
0
Alternative Sportarten
Frische Luft schnappen mit der Chefin ?
Datum
29.11.2020
Dauer
105 min
Distanz
9,7 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
2
Punkte
RHaui
28.11.2020 15:23
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
28.11.2020
Dauer
214 min
Distanz
95,4 km
Höhenmeter
347 m
Sonstiges
14
Punkte
RHaui
27.11.2020 20:04
0
Alternative Sportarten
STABI, Bellicon Blackroll
Datum
27.11.2020
Dauer
38 min
Sonstiges
2
Punkte
RHaui
27.11.2020 20:04
0
Rad fahren
SST/L4 - 4 Sets
Datum
27.11.2020
Dauer
105 min
Distanz
56,6 km
Höhenmeter
379 m
Sonstiges
7
Punkte
RHaui
25.11.2020 20:37
0
Alternative Sportarten
Kraftgymnastik
Datum
25.11.2020
Dauer
41 min
Sonstiges
2
Punkte
RHaui
25.11.2020 20:37
0
Rad fahren
Ausdauer mit L6 (75-100min)
Datum
25.11.2020
Dauer
90 min
Distanz
49,6 km
Höhenmeter
307 m
Sonstiges
6
Punkte
RHaui
24.11.2020 20:48
0
Rad fahren
Moderate Ausdauer mit Tempo (60-75min)
Datum
24.11.2020
Dauer
75 min
Distanz
37,8 km
Höhenmeter
292 m
Sonstiges
5
Punkte
RHaui
22.11.2020 19:14
0
Alternative Sportarten
Morgenwanderung bei sehr hoher Luftfeuchtigkeit ?
Datum
22.11.2020
Dauer
79 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
145 m
Sonstiges
2
Punkte
RHaui
21.11.2020 16:53
0
Rad fahren
G1
Datum
21.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
24,8 km
Höhenmeter
453 m
Sonstiges
4
Punkte
RHaui
21.11.2020 16:53
0
Rad fahren
G1 Fahrt
Datum
21.11.2020
Dauer
123 min
Distanz
55,6 km
Höhenmeter
271 m
Sonstiges
8
Punkte
RHaui
20.11.2020 19:37
0
Rad fahren
SST-L4 - 4 Sets
Datum
20.11.2020
Dauer
90 min
Distanz
43,1 km
Höhenmeter
451 m
Sonstiges
6
Punkte
RHaui
18.11.2020 19:43
0
Rad fahren
(Moderate) Ausdauer mit L6 und Sprints (70-90min)
Datum
18.11.2020
Dauer
91 min
Distanz
46,0 km
Höhenmeter
339 m
Sonstiges
6
Punkte
RHaui
17.11.2020 20:59
0
Alternative Sportarten
STABI Kraftgymnastik
Datum
17.11.2020
Dauer
32 min
Sonstiges
2
Punkte
RHaui
17.11.2020 19:20
0
Rad fahren
Cadence-Drills (60-80min)
Datum
17.11.2020
Dauer
75 min
Distanz
36,2 km
Höhenmeter
330 m
Sonstiges
5
Punkte
RHaui
16.11.2020 19:49
0
Rad fahren
SST - 5x3min
Datum
16.11.2020
Dauer
90 min
Distanz
51,4 km
Höhenmeter
290 m
Sonstiges
6
Punkte
RHaui
14.11.2020 15:59
0
Rad fahren
Kurze Erholungsfahrt mit der Chefin
Datum
14.11.2020
Dauer
63 min
Distanz
19,3 km
Höhenmeter
408 m
Sonstiges
4
Punkte
RHaui
14.11.2020 15:59
0
Rad fahren
Lockere Ausfahrt
Datum
14.11.2020
Dauer
163 min
Distanz
73,4 km
Höhenmeter
354 m
Sonstiges
10
Punkte
RHaui
13.11.2020 18:28
0
Rad fahren
Lockere Ausdauer mit Sprints und L6 (60-75min)
Datum
13.11.2020
Dauer
75 min
Distanz
39,7 km
Höhenmeter
188 m
Sonstiges
5
Punkte
RHaui
11.11.2020 19:17
0
Rad fahren
L2-L3 - 4 Belastungen
Datum
11.11.2020
Dauer
90 min
Distanz
46,6 km
Höhenmeter
340 m
Sonstiges
6
Punkte
RHaui
08.11.2020 13:31
0
Alternative Sportarten
Flotte Wanderung mit der Chefin ?
Datum
08.11.2020
Dauer
125 min
Distanz
11,3 km
Höhenmeter
145 m
Sonstiges
2
Punkte
RHaui
07.11.2020 15:02
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
07.11.2020
Dauer
181 min
Distanz
82,4 km
Höhenmeter
381 m
Sonstiges
12
Punkte
RHaui
06.11.2020 17:30
0
Rad fahren
KB
Datum
06.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
30,0 km
Höhenmeter
193 m
Sonstiges
4
Punkte
RHaui
05.11.2020 19:43
0
Alternative Sportarten
STABI, Kraft ohne Geräte
Datum
05.11.2020
Dauer
34 min
Sonstiges
2
Punkte
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