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Einträge von
Benni87NRW
Benni87NRW
27.11.2022 19:08
0
Rad fahren
Zwift - Pace Partner Ride: Volcano Circuit in Watopia with Yumi
Datum
22.11.2022
Dauer
109 min
Distanz
77,3 km
Höhenmeter
382 m
Sonstiges
7
Punkte
Benni87NRW
22.11.2022 13:17
0
Rad fahren
Zwift - Pace Partner Ride: Triple Flat Loops in Watopia with Jacques
Datum
21.11.2022
Dauer
46 min
Distanz
31,5 km
Höhenmeter
140 m
Sonstiges
3
Punkte
Benni87NRW
22.11.2022 13:17
0
Rad fahren
Zwift - 3*6min@5W/kg & 5min@3W/kg in Makuri Islands
Datum
21.11.2022
Dauer
42 min
Distanz
24,5 km
Höhenmeter
191 m
Sonstiges
2
Punkte
Benni87NRW
22.11.2022 13:17
0
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Stage 5 | Tour of Makuri Islands on Makuri 40 in Makuri Islands
Datum
20.11.2022
Dauer
45 min
Distanz
28,2 km
Höhenmeter
196 m
Sonstiges
3
Punkte
Benni87NRW
22.11.2022 13:17
0
Rad fahren
Cooldown with Coco
Datum
19.11.2022
Dauer
15 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
1
Punkt
Benni87NRW
22.11.2022 13:17
0
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Stage 5 | Tour of Makuri Islands on Makuri 40 in Makuri Islands
Datum
19.11.2022
Dauer
56 min
Distanz
40,3 km
Höhenmeter
320 m
Sonstiges
3
Punkte
Benni87NRW
18.11.2022 18:03
0
Rad fahren
Zwift - VLAmax Training in Watopia
Datum
18.11.2022
Dauer
120 min
Distanz
78,1 km
Höhenmeter
115 m
Sonstiges
8
Punkte
Benni87NRW
18.11.2022 10:28
0
Rad fahren
Zwift - Group Ride: DIRT Thursday Endurance Ride (B) on Tire-Bouchon in France
Datum
17.11.2022
Dauer
120 min
Distanz
79,1 km
Höhenmeter
678 m
Sonstiges
8
Punkte
Benni87NRW
18.11.2022 10:28
0
Rad fahren
Zwift - Pace Partner Ride: Volcano Circuit in Watopia with Jacques
Datum
16.11.2022
Dauer
64 min
Distanz
45,0 km
Höhenmeter
224 m
Sonstiges
4
Punkte
Benni87NRW
18.11.2022 10:28
0
Rad fahren
Motivation lost
Datum
16.11.2022
Dauer
33 min
Distanz
20,3 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
2
Punkte
Benni87NRW
15.11.2022 21:42
0
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Neokyo All Nighter | Stage 4 | Tour of Makuri Islands on Neokyo All-Nighter in Makuri Islands
Datum
15.11.2022
Dauer
36 min
Distanz
24,7 km
Höhenmeter
168 m
Sonstiges
2
Punkte
Benni87NRW
15.11.2022 21:42
0
Rad fahren
Some big ring / low cadence hills
Datum
15.11.2022
Dauer
114 min
Distanz
63,5 km
Höhenmeter
446 m
Sonstiges
7
Punkte
Benni87NRW
15.11.2022 11:28
0
Rad fahren
Zwift - Grundlagen in Makuri Islands
Datum
14.11.2022
Dauer
109 min
Distanz
64,1 km
Höhenmeter
439 m
Sonstiges
7
Punkte
Benni87NRW
13.11.2022 18:54
0
Rad fahren
Grundlagähnausdauer
Datum
13.11.2022
Dauer
111 min
Distanz
60,7 km
Höhenmeter
209 m
Sonstiges
7
Punkte
Benni87NRW
12.11.2022 16:23
0
Rad fahren
Nochmal mit Alex das Wetter genießen💪🏻
Datum
12.11.2022
Dauer
256 min
Distanz
130,2 km
Höhenmeter
1324 m
Sonstiges
17
Punkte
Benni87NRW
11.11.2022 15:05
0
Rad fahren
VO2max - 3*6min@5W/kg & 5min@3W/kg
Datum
11.11.2022
Dauer
98 min
Distanz
58,0 km
Höhenmeter
428 m
Sonstiges
6
Punkte
Benni87NRW
10.11.2022 21:22
0
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Suki's Playground | Stage 2 | Tour of Makuri Islands on Suki's Playground in Makuri Islands
Datum
10.11.2022
Dauer
51 min
Distanz
37,2 km
Höhenmeter
299 m
Sonstiges
3
Punkte
Benni87NRW
10.11.2022 11:57
0
Rad fahren
Zwift - Grundlagenausdauer on Country to Coastal in Makuri Islands
Datum
10.11.2022
Dauer
107 min
Distanz
61,7 km
Höhenmeter
491 m
Sonstiges
7
Punkte
Benni87NRW
10.11.2022 08:39
0
Rad fahren
Doing something unholy 😅
Datum
09.11.2022
Dauer
109 min
Distanz
73,0 km
Höhenmeter
429 m
Sonstiges
7
Punkte
Benni87NRW
08.11.2022 15:54
0
Rad fahren
Mal wieder nen Kita-Shuttle
Datum
08.11.2022
Dauer
34 min
Distanz
13,8 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
2
Punkte
Benni87NRW
08.11.2022 15:54
0
Rad fahren
VO2max - 2*4min@5W/kg&2min@2,9W/kg
Datum
08.11.2022
Dauer
97 min
Distanz
51,8 km
Höhenmeter
678 m
Sonstiges
6
Punkte
Benni87NRW
07.11.2022 13:57
0
Rad fahren
Zwift - Group Ride: DIRT Monday Endurance Ride (B) on Tempus Fugit in Watopia
Datum
07.11.2022
Dauer
109 min
Distanz
76,3 km
Höhenmeter
115 m
Sonstiges
7
Punkte
Benni87NRW
07.11.2022 13:57
0
Rad fahren
Morning Ride
Datum
07.11.2022
Dauer
26 min
Distanz
11,5 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
1
Punkt
Benni87NRW
07.11.2022 13:57
0
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Chasing the Sun | Stage 1 | Tour of Makuri Islands on Chasing the Sun in Makuri Islands
Datum
06.11.2022
Dauer
52 min
Distanz
35,2 km
Höhenmeter
317 m
Sonstiges
3
Punkte
Benni87NRW
07.11.2022 13:57
0
Rad fahren
Zwift - Pace Partner Ride: Tempus Fugit in Watopia with Coco
Datum
06.11.2022
Dauer
10 min
Distanz
7,1 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
0
Punkte
Benni87NRW
07.11.2022 13:57
0
Rad fahren
Brötchen holen
Datum
06.11.2022
Dauer
20 min
Distanz
8,7 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
1
Punkt
Benni87NRW
05.11.2022 18:45
0
Rad fahren
Zwift - Group Ride: BMTR Flat 100 (Miles) (B) on Tempus Fugit in Watopia
Datum
05.11.2022
Dauer
142 min
Distanz
99,1 km
Höhenmeter
145 m
Sonstiges
9
Punkte
Benni87NRW
05.11.2022 18:45
0
Rad fahren
VO2max - 3*8*30sec @ 5,9W/kg & 30sec @ 2,8W/kg
Datum
04.11.2022
Dauer
103 min
Distanz
56,4 km
Höhenmeter
491 m
Sonstiges
6
Punkte
Benni87NRW
03.11.2022 15:42
0
Rad fahren
VO2max - 3*6min@5W/kg & 5min@2,9W/kg
Datum
03.11.2022
Dauer
109 min
Distanz
65,0 km
Höhenmeter
466 m
Sonstiges
7
Punkte
Benni87NRW
03.11.2022 08:33
0
Rad fahren
Zwift - Pace Partner Ride: Watopia's Waistband in Watopia with Yumi
Datum
02.11.2022
Dauer
63 min
Distanz
43,8 km
Höhenmeter
149 m
Sonstiges
4
Punkte
Benni87NRW
01.11.2022 17:11
0
Rad fahren
Teamausfahrt inklusive Anfahrt und Abfahrt
Datum
01.11.2022
Dauer
349 min
Distanz
188,8 km
Höhenmeter
1478 m
Sonstiges
23
Punkte
Benni87NRW
01.11.2022 17:11
0
Rad fahren
Zwift - Group Ride: JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) (C) on Tick Tock in Watopia
Datum
31.10.2022
Dauer
85 min
Distanz
57,4 km
Höhenmeter
171 m
Sonstiges
5
Punkte
Benni87NRW
27.03.2022 17:20
0
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Tour of Watopia Stage 5: Longer Ride on Eastern Eight in Watopia
Datum
27.03.2022
Dauer
76 min
Distanz
54,2 km
Höhenmeter
412 m
Sonstiges
5
Punkte
Benni87NRW
26.03.2022 20:13
0
Rad fahren
Samstagsründchen über Trassen
Datum
26.03.2022
Dauer
231 min
Distanz
124,5 km
Höhenmeter
748 m
Sonstiges
15
Punkte
Benni87NRW
26.03.2022 20:13
0
Rad fahren
Today‘s menu for lunch: soft pedaling in the sun
Datum
25.03.2022
Dauer
75 min
Distanz
38,4 km
Höhenmeter
76 m
Sonstiges
5
Punkte
Benni87NRW
26.03.2022 20:13
0
Rad fahren
Zwift - Pace Partner Ride: Sand And Sequoias in Watopia with C. Cadence
Datum
24.03.2022
Dauer
50 min
Distanz
31,9 km
Höhenmeter
337 m
Sonstiges
3
Punkte
Benni87NRW
24.03.2022 16:54
0
Rad fahren
Second break of the day
Datum
24.03.2022
Dauer
70 min
Distanz
40,6 km
Höhenmeter
247 m
Sonstiges
4
Punkte
Benni87NRW
24.03.2022 16:54
0
Rad fahren
Lunch Time = Time to relax
Datum
24.03.2022
Dauer
61 min
Distanz
30,4 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
4
Punkte
Benni87NRW
24.03.2022 16:54
0
Rad fahren
Cooldown with Coco
Datum
23.03.2022
Dauer
30 min
Distanz
19,7 km
Höhenmeter
159 m
Sonstiges
2
Punkte
Benni87NRW
23.03.2022 19:26
0
Rad fahren
Hausrunde mit mächtig viel Verkehr…?
Datum
23.03.2022
Dauer
174 min
Distanz
93,2 km
Höhenmeter
725 m
Sonstiges
11
Punkte
Benni87NRW
23.03.2022 12:04
0
Rad fahren
Beine lockern
Datum
23.03.2022
Dauer
60 min
Distanz
33,3 km
Höhenmeter
96 m
Sonstiges
4
Punkte
Benni87NRW
23.03.2022 12:04
0
Rad fahren
Wer tagsüber keine Zeit findet…
Datum
22.03.2022
Dauer
75 min
Distanz
50,2 km
Höhenmeter
413 m
Sonstiges
5
Punkte
Benni87NRW
23.03.2022 12:04
0
Laufen
Zurück zur Werkstatt
Datum
22.03.2022
Dauer
19 min
Distanz
3,8 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
0
Punkte
Benni87NRW
22.03.2022 12:47
0
Laufen
Auto zur Werkstatt und erster Lauf seit 13 Monaten...
Datum
22.03.2022
Dauer
18 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
0
Punkte
Benni87NRW
22.03.2022 12:47
0
Rad fahren
Short brake in the sun
Datum
21.03.2022
Dauer
80 min
Distanz
43,2 km
Höhenmeter
112 m
Sonstiges
5
Punkte
Benni87NRW
20.03.2022 13:45
0
Rad fahren
Sonntagsründchen zum Quatschen
Datum
20.03.2022
Dauer
189 min
Distanz
101,2 km
Höhenmeter
374 m
Sonstiges
12
Punkte
Benni87NRW
19.03.2022 19:57
0
Rad fahren
Gemütliche Teamausfahrt
Datum
19.03.2022
Dauer
107 min
Distanz
55,9 km
Höhenmeter
265 m
Sonstiges
7
Punkte
Benni87NRW
18.03.2022 18:11
0
Rad fahren
Schnell noch eine kleine Runde das Wetter genießen bevor es zu den Schwiegereltern geht ?
Datum
18.03.2022
Dauer
64 min
Distanz
34,5 km
Höhenmeter
112 m
Sonstiges
4
Punkte
Benni87NRW
18.03.2022 18:11
0
Rad fahren
Windy Lunch Ride
Datum
18.03.2022
Dauer
76 min
Distanz
41,8 km
Höhenmeter
117 m
Sonstiges
5
Punkte
Benni87NRW
17.03.2022 22:10
0
Rad fahren
Evening endurance
Datum
17.03.2022
Dauer
120 min
Distanz
79,3 km
Höhenmeter
600 m
Sonstiges
8
Punkte
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