Einträge von Benni87NRW
Rad fahren
Beine lockern
Datum
03.12.2022
Dauer
31 min
Distanz
19,1 km
Höhenmeter
138 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Gran Fondo on Zwift Gran Fondo in Watopia
Datum
03.12.2022
Dauer
165 min
Distanz
102,1 km
Höhenmeter
1232 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: DIRT Friday Endurance Ride (B) on Triple Flat Loops in Watopia
Datum
02.12.2022
Dauer
91 min
Distanz
63,6 km
Höhenmeter
292 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - Pace Partner Ride: Castle to Castle in Makuri Islands with Jacques
Datum
01.12.2022
Dauer
38 min
Distanz
26,1 km
Höhenmeter
149 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: DIRT Thursday Endurance Ride (B) on Wandering Flats in Makuri Islands
Datum
01.12.2022
Dauer
109 min
Distanz
74,3 km
Höhenmeter
438 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Chasing the Sun | Stage 1 | Tour of Makuri Islands on Chasing the Sun in Makuri Islands
Datum
30.11.2022
Dauer
56 min
Distanz
35,2 km
Höhenmeter
317 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - 3*10min Tempo in Watopia
Datum
30.11.2022
Dauer
108 min
Distanz
69,1 km
Höhenmeter
217 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Nur ein kleines Tempointervall…
Datum
29.11.2022
Dauer
90 min
Distanz
57,0 km
Höhenmeter
269 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Temples and Towers | Stage 3 | Tour of Makuri Islands on Temples and Towers in Makuri Islands
Datum
29.11.2022
Dauer
49 min
Distanz
33,4 km
Höhenmeter
320 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: AHDR Bacon Rolls p/b JetBlack (C) on Sleepless City in Makuri Islands
Datum
28.11.2022
Dauer
45 min
Distanz
31,1 km
Höhenmeter
139 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: DIRT Monday Endurance Ride (B) on Tempus Fugit in Watopia
Datum
28.11.2022
Dauer
109 min
Distanz
76,1 km
Höhenmeter
115 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Zwift - HIT in Watopia
Datum
27.11.2022
Dauer
108 min
Distanz
67,2 km
Höhenmeter
547 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
27.11.2022
Dauer
19 min
Distanz
8,6 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Pace Partner Ride: Volcano Circuit in Watopia with Yumi
Datum
26.11.2022
Dauer
11 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Chasing the Sun | Stage 1 | Tour of Makuri Islands on Chasing the Sun in Makuri Islands
Datum
26.11.2022
Dauer
54 min
Distanz
35,2 km
Höhenmeter
317 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: DIRT Friday Endurance Ride (B) on Triple Flat Loops in Watopia
Datum
25.11.2022
Dauer
110 min
Distanz
75,1 km
Höhenmeter
325 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Roll with Castelli (C) on Turf N Surf in Makuri Islands
Datum
24.11.2022
Dauer
30 min
Distanz
20,4 km
Höhenmeter
143 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Grundlagenausdauer in Makuri Islands
Datum
24.11.2022
Dauer
75 min
Distanz
43,0 km
Höhenmeter
307 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Cooldown with badgehunt
Datum
23.11.2022
Dauer
12 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Stage 6 | Tour of Makuri Islands on Country to Coastal in Makuri Islands
Datum
23.11.2022
Dauer
49 min
Distanz
33,6 km
Höhenmeter
288 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Kurierfahrt und der Mittagspause
Datum
23.11.2022
Dauer
63 min
Distanz
34,2 km
Höhenmeter
145 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - Pace Partner Ride: Volcano Circuit in Watopia with Yumi
Datum
22.11.2022
Dauer
109 min
Distanz
77,3 km
Höhenmeter
382 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Zwift - Pace Partner Ride: Triple Flat Loops in Watopia with Jacques
Datum
21.11.2022
Dauer
46 min
Distanz
31,5 km
Höhenmeter
140 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - 3*6min@5W/kg & 5min@3W/kg in Makuri Islands
Datum
21.11.2022
Dauer
42 min
Distanz
24,5 km
Höhenmeter
191 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Stage 5 | Tour of Makuri Islands on Makuri 40 in Makuri Islands
Datum
20.11.2022
Dauer
45 min
Distanz
28,2 km
Höhenmeter
196 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Cooldown with Coco
Datum
19.11.2022
Dauer
15 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Stage 5 | Tour of Makuri Islands on Makuri 40 in Makuri Islands
Datum
19.11.2022
Dauer
56 min
Distanz
40,3 km
Höhenmeter
320 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - VLAmax Training in Watopia
Datum
18.11.2022
Dauer
120 min
Distanz
78,1 km
Höhenmeter
115 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: DIRT Thursday Endurance Ride (B) on Tire-Bouchon in France
Datum
17.11.2022
Dauer
120 min
Distanz
79,1 km
Höhenmeter
678 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Zwift - Pace Partner Ride: Volcano Circuit in Watopia with Jacques
Datum
16.11.2022
Dauer
64 min
Distanz
45,0 km
Höhenmeter
224 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Motivation lost
Datum
16.11.2022
Dauer
33 min
Distanz
20,3 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Neokyo All Nighter | Stage 4 | Tour of Makuri Islands on Neokyo All-Nighter in Makuri Islands
Datum
15.11.2022
Dauer
36 min
Distanz
24,7 km
Höhenmeter
168 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Some big ring / low cadence hills
Datum
15.11.2022
Dauer
114 min
Distanz
63,5 km
Höhenmeter
446 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Zwift - Grundlagen in Makuri Islands
Datum
14.11.2022
Dauer
109 min
Distanz
64,1 km
Höhenmeter
439 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Grundlagähnausdauer
Datum
13.11.2022
Dauer
111 min
Distanz
60,7 km
Höhenmeter
209 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Nochmal mit Alex das Wetter genießen💪🏻
Datum
12.11.2022
Dauer
256 min
Distanz
130,2 km
Höhenmeter
1324 m
Sonstiges
17
Punkte
Rad fahren
VO2max - 3*6min@5W/kg & 5min@3W/kg
Datum
11.11.2022
Dauer
98 min
Distanz
58,0 km
Höhenmeter
428 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Suki's Playground | Stage 2 | Tour of Makuri Islands on Suki's Playground in Makuri Islands
Datum
10.11.2022
Dauer
51 min
Distanz
37,2 km
Höhenmeter
299 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Grundlagenausdauer on Country to Coastal in Makuri Islands
Datum
10.11.2022
Dauer
107 min
Distanz
61,7 km
Höhenmeter
491 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Doing something unholy 😅
Datum
09.11.2022
Dauer
109 min
Distanz
73,0 km
Höhenmeter
429 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Mal wieder nen Kita-Shuttle
Datum
08.11.2022
Dauer
34 min
Distanz
13,8 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
VO2max - 2*4min@5W/kg&2min@2,9W/kg
Datum
08.11.2022
Dauer
97 min
Distanz
51,8 km
Höhenmeter
678 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: DIRT Monday Endurance Ride (B) on Tempus Fugit in Watopia
Datum
07.11.2022
Dauer
109 min
Distanz
76,3 km
Höhenmeter
115 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
07.11.2022
Dauer
26 min
Distanz
11,5 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Chasing the Sun | Stage 1 | Tour of Makuri Islands on Chasing the Sun in Makuri Islands
Datum
06.11.2022
Dauer
52 min
Distanz
35,2 km
Höhenmeter
317 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Pace Partner Ride: Tempus Fugit in Watopia with Coco
Datum
06.11.2022
Dauer
10 min
Distanz
7,1 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Brötchen holen
Datum
06.11.2022
Dauer
20 min
Distanz
8,7 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Group Ride: BMTR Flat 100 (Miles) (B) on Tempus Fugit in Watopia
Datum
05.11.2022
Dauer
142 min
Distanz
99,1 km
Höhenmeter
145 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
VO2max - 3*8*30sec @ 5,9W/kg & 30sec @ 2,8W/kg
Datum
04.11.2022
Dauer
103 min
Distanz
56,4 km
Höhenmeter
491 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
VO2max - 3*6min@5W/kg & 5min@2,9W/kg
Datum
03.11.2022
Dauer
109 min
Distanz
65,0 km
Höhenmeter
466 m
Sonstiges
7
Punkte