Einträge von MBo26
Rad fahren
Kurze Fahrt am Samstag
Datum
19.12.2020
Dauer
62 min
Distanz
25,1 km
Höhenmeter
42 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Feierabendlauf
Datum
17.12.2020
Dauer
56 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Teamaufgabe / 7x 500m Tempo, 1min locker
Datum
15.12.2020
Dauer
40 min
Distanz
7,6 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Zoom-Training mit dem Team
Datum
14.12.2020
Dauer
43 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Adventslauf mit Franzi ?
Datum
13.12.2020
Dauer
48 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Mannschaftsaufgabe 8x200m langsam/schnell
Datum
11.12.2020
Dauer
20 min
Distanz
3,8 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Stirnlampenlauf im Nebel ??
Datum
09.12.2020
Dauer
41 min
Distanz
8,4 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Adventslauf ?
Datum
06.12.2020
Dauer
63 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Teamaufgabe: 3km Tempo plus Einlaufen: 1,25km und Auslaufen: 2,30km
Datum
05.12.2020
Dauer
32 min
Distanz
6,6 km
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Bisschen Bewegung am Freitag
Datum
04.12.2020
Dauer
25 min
Distanz
4,4 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Pyramidenläufe 0,5/1/1,5/2/2,5min und wieder runter ?
Datum
02.12.2020
Dauer
38 min
Distanz
7,3 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Zoom Workout mit dem Team
Datum
30.11.2020
Dauer
38 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Längerer Sonntagslauf im Sonnenschein
Datum
29.11.2020
Dauer
82 min
Distanz
16,2 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Start ins Wochenende
Datum
27.11.2020
Dauer
42 min
Distanz
8,4 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Feierabendrunde ???
Datum
25.11.2020
Dauer
61 min
Distanz
25,5 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Bisschen flotter am Abend
Datum
24.11.2020
Dauer
40 min
Distanz
8,4 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Zoom Training mit dem Team
Datum
23.11.2020
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Regnerischer Sonntagslauf ?
Datum
22.11.2020
Dauer
52 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Intervalle (8x 1min und 1min langsam)
Datum
21.11.2020
Dauer
29 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Mit Franzi das Hermannsdenkmal besuchen?
Datum
20.11.2020
Dauer
261 min
Distanz
75,8 km
Höhenmeter
601 m
Sonstiges
17
Punkte
Alternative Sportarten
Zoom Training mit dem Team
Datum
19.11.2020
Dauer
42 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Kurze Runde nach der Arbeit ?
Datum
18.11.2020
Dauer
46 min
Distanz
17,7 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
After Work Lauf mit neuen OnRunning
Datum
17.11.2020
Dauer
44 min
Distanz
8,5 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Zoom Workout mit dem Team
Datum
16.11.2020
Dauer
43 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Intervalle (8x 1min@3:30 und 1min locker) + Ein- und Auslaufen
Datum
15.11.2020
Dauer
36 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
14.11.2020
Dauer
63 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf zum Start ins Wochenende
Datum
13.11.2020
Dauer
32 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Training via Zoom mit dem Team
Datum
12.11.2020
Dauer
37 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Neblige Dunkelfahrt
Datum
11.11.2020
Dauer
91 min
Distanz
32,5 km
Höhenmeter
76 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Feierabendlauf ?
Datum
10.11.2020
Dauer
43 min
Distanz
8,5 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Zoom Training mit dem Team
Datum
09.11.2020
Dauer
42 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Silberbachtalrunde an den Externsteinen ?
Datum
07.11.2020
Dauer
216 min
Distanz
16,6 km
Höhenmeter
449 m
Sonstiges
10
Punkte
Laufen
Lauf zum Start ins Wochenende
Datum
06.11.2020
Dauer
42 min
Distanz
8,4 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf in der Dämmerung ?
Datum
04.11.2020
Dauer
23 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Erster Lauf mit neuen Reifen ?
Datum
03.11.2020
Dauer
41 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Sonntagsfahrt mit Kettenriss ⛓
Datum
01.11.2020
Dauer
112 min
Distanz
36,9 km
Höhenmeter
189 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
31.10.2020
Dauer
30 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Corona-Abschlusstraining
Datum
29.10.2020
Dauer
75 min
Sonstiges
2
Punkte