Einträge von daniel.kandora
Rad fahren
#bike / 102 / TT in the wilds
Datum
21.02.2021
Dauer
185 min
Distanz
91,5 km
Höhenmeter
595 m
Sonstiges
12
Punkte
Laufen
#run / 069 / 5:40 pace for 90min
Datum
20.02.2021
Dauer
90 min
Distanz
15,9 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
#bike / 101 / Zwift - follw up easy ride - no vent
Datum
14.02.2021
Dauer
60 min
Distanz
28,6 km
Höhenmeter
156 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
#run / 068 / 6x1k@4:20 - 2x.5k@3:40
Datum
14.02.2021
Dauer
75 min
Distanz
14,7 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
#bike / 100 / crashed app within VO2max intervals ...
Datum
12.02.2021
Dauer
40 min
Distanz
20,4 km
Höhenmeter
195 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
#run / 067 / Koppellauf
Datum
07.02.2021
Dauer
45 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
#bike / 099 / Feb. Sunday - #1
Datum
07.02.2021
Dauer
90 min
Distanz
42,2 km
Höhenmeter
513 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
#run / 066 / test if my toe is holding..
Datum
03.02.2021
Dauer
53 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
2
Punkte
-
... und hälts? (ich hoffe doch sehr!)
Rad fahren
#bike / 098 / Zwift Academy Tri 2020 #2
Datum
01.02.2021
Dauer
70 min
Distanz
35,6 km
Höhenmeter
429 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
#bike / 097 / Zwift - 10-12wk FTP Builder Week 6 Day 5
Very easy .. more focus on the pull phase ..
Datum
27.01.2021
Dauer
60 min
Distanz
26,5 km
Höhenmeter
316 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Core, Mobility, Power - Diverse Übungen sind schwierig mit gebrochenem Zeh ...
Datum
22.01.2021
Dauer
60 min
2
Punkte
-
Gute Besserung, was sagt der Doc wie lange das dauern soll?
-
Doc sagt, ich soll das machen was keine Schmerzen verursacht. Mit dem Laufen soll ich solange warten, bis ich das Gefühl habe ohne Probleme abrollen zu können und keine Schohnhaltung einzunehmen. Radfahren geht im getapten Zustand super!
Alternative Sportarten
Core, Mobility and Power
Datum
20.01.2021
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
#bike / 096 / Zwift - 10-12wk FTP Builder Week 6 Day 5
Datum
16.01.2021
Dauer
60 min
Distanz
26,4 km
Höhenmeter
317 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
#bike / 095 / Zwift - TT Tune-Up - Cruise Intervals #3
Datum
13.01.2021
Dauer
62 min
Distanz
35,1 km
Höhenmeter
146 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
#bike / 094 / Zwift - TT Tune-Up - Anaerobic Capacity 1min & 2min
Datum
12.01.2021
Dauer
54 min
Distanz
20,6 km
Höhenmeter
468 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
#bike / 093 / Zwift - TT Tune-Up - Sub Threshold #1
Datum
10.01.2021
Dauer
55 min
Distanz
28,2 km
Höhenmeter
326 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
#run / 065 / 105min Z2
Datum
09.01.2021
Dauer
107 min
Distanz
18,8 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
#bike / 092 / Zwift - TT Tune-Up - Tempo 15min / Target RPM #3
Datum
08.01.2021
Dauer
69 min
Distanz
35,8 km
Höhenmeter
433 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
#bike / 091 / Zwift - TT Tune-Up - Cruise Intervals #2
Datum
06.01.2021
Dauer
61 min
Distanz
30,8 km
Höhenmeter
388 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
#bike / 090 / Zwift - TT Tune-Up - Anaerobic Capacity Hills #1
Datum
05.01.2021
Dauer
60 min
Distanz
30,9 km
Höhenmeter
183 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
#bike / 089 / Zwift - TT Tune-Up - 30/30sec Anaerobic #3
Datum
04.01.2021
Dauer
68 min
Distanz
38,0 km
Höhenmeter
178 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
#bike / 088 / Zwift - TT Tune-Up - Cruise Intervals #1
Datum
02.01.2021
Dauer
55 min
Distanz
30,8 km
Höhenmeter
203 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
#bike / 087 / Zwift - TT Tune-Up - Anaerobic Endurance 4x60sec
Datum
01.01.2021
Dauer
59 min
Distanz
30,5 km
Höhenmeter
119 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
#bike / 086 / Zwift - TT Tune-Up - Aerobic 12s #1
Datum
31.12.2020
Dauer
63 min
Distanz
29,8 km
Höhenmeter
379 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
#bike / 085 / Zwift - TT Tune-Up - Tempo 15min / Target RPM #1
Datum
30.12.2020
Dauer
56 min
Distanz
25,4 km
Höhenmeter
436 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
#bike / 084 / Zwift - TT Tune-Up - 30/30sec Anaerobic #1
Datum
29.12.2020
Dauer
52 min
Distanz
25,9 km
Höhenmeter
308 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
#bike / 083 / Zwift - TT Tune-Up - Endurance #2
Datum
27.12.2020
Dauer
63 min
Distanz
29,3 km
Höhenmeter
371 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
#bike / 082 / Zwift - TT Tune-Up - Aerobic 12s #2
Datum
25.12.2020
Dauer
71 min
Distanz
39,2 km
Höhenmeter
179 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
#run / 064 / 4x2k/1k (4:35/5:50)
Datum
24.12.2020
Dauer
75 min
Distanz
14,7 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
#bike / 081 / Zwift Academy Tri 2020 #3
Datum
22.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
26,6 km
Höhenmeter
471 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
#bike / 080 / Zwift - long and easy
Datum
20.12.2020
Dauer
128 min
Distanz
58,7 km
Höhenmeter
717 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
#bike / 079 / Zwift Academy Tri 2020 #2
Datum
19.12.2020
Dauer
70 min
Distanz
28,4 km
Höhenmeter
569 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
#run / 063 / recovery
Datum
18.12.2020
Dauer
50 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
100 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
#bike / 078 / Zwift Academy Tri 2020 #1
Datum
17.12.2020
Dauer
66 min
Distanz
32,7 km
Höhenmeter
393 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
#run / 062 / bs - gf
Datum
16.12.2020
Dauer
62 min
Distanz
10,6 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
#bike / 077 / Zwift Academy Tri 2020 #2
Datum
11.12.2020
Dauer
70 min
Distanz
34,4 km
Höhenmeter
314 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
#bike / 076 / Zwift - 10-12wk FTP Builder Week 3 Day 3
Datum
08.12.2020
Dauer
40 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
386 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
#bike / 073 / Zwift Academy Tri 2020 #5
Datum
17.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
29,1 km
Höhenmeter
176 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
#bike / 072 / Zwift Academy Tri 2020 #4
Datum
16.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
30,9 km
Höhenmeter
184 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
#bike / 071.2 / office 2 home
Datum
13.11.2020
Dauer
63 min
Distanz
24,8 km
Höhenmeter
112 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
#bike / 071.1 / home 2 office
Datum
13.11.2020
Dauer
61 min
Distanz
24,2 km
Höhenmeter
102 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
#bike / 070 / Zwift Academy Tri 2020 #3
Datum
12.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
28,2 km
Höhenmeter
326 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
#run / 060 / 6x20/40 - 8min TDL - 8x40/80
Datum
11.11.2020
Dauer
61 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
#bike / 069 / Zwift Academy Tri 2020 #2
Datum
10.11.2020
Dauer
70 min
Distanz
26,5 km
Höhenmeter
505 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
#run / 059 / 10x hill reps
Datum
08.11.2020
Dauer
61 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
85 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
#bike / 068 / Zwift Academy Tri 2020 #1
Datum
08.11.2020
Dauer
65 min
Distanz
30,1 km
Höhenmeter
270 m
Sonstiges
4
Punkte