Einträge von daniel.kandora
Laufen
#run / 058 / be slow - get fast
Datum
06.11.2020
Dauer
62 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
3
Punkte
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tridinskiGutes Motto für den GA1-Lauf ?
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daniel.kandoraJa das ist so ein Zone2 - Training.. Gefühlt werde ich bei gleichbleibender HR immer schneller. Vor 6 Wochen damit gestartet und von 6:38er pace runter auf 6:08 ;)
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tridinskiDas sind tolle Fortschritte, mach da mal schön weiter
Rad fahren
#bike / 067.3 / Zwift - Ramp Test
Datum
04.11.2020
Dauer
27 min
Distanz
12,7 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
1
Punkt
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war das wie ein FTP-Test? Was kam raus?
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Das ist so Ramp Test: 1min Fahren - 20 Watt hoch - 1min Fahren etc. - leider nur 225 ... war am Amfang diesen Jahres bei 240. Aber Aufbau läuft schonmal ;)
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gut dass du da dran bist ... da geht noch was
Rad fahren
#bike / 067.2 / office 2 home
Datum
04.11.2020
Dauer
61 min
Distanz
24,6 km
Höhenmeter
101 m
Sonstiges
4
Punkte
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home2office und umgekehrt immer top!
Rad fahren
#bike / 067.1 / home to office
Datum
04.11.2020
Dauer
66 min
Distanz
25,9 km
Höhenmeter
94 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Immer wieder Sonntags - NFL + Athletik
Datum
01.11.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Tanzunterricht - Standard/Latein
Datum
01.11.2020
Dauer
180 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining - Fokus GK
Datum
01.11.2020
Dauer
80 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Langer Spaziergang mit der kleinen Familie
Datum
30.10.2020
Dauer
120 min
2
Punkte
Laufen
Langer Lauf (Herzfrequenz zwischen 130-140)
Datum
30.10.2020
Dauer
120 min
Distanz
19,0 km
6
Punkte
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Top, Ausdauer schon bei 2h in dieser frühen Trainingsphase :-)
Laufen
#run / 057 / 1.6k TDL - 6x200m
Datum
28.10.2020
Dauer
61 min
Distanz
10,5 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
#bike / 033 / first group ride outside in 2020
Datum
15.03.2020
Dauer
177 min
Distanz
80,9 km
Höhenmeter
805 m
Sonstiges
11
Punkte
Laufen
#run / 027 / 2×200m - 2×400m - 2×800m - 1×1000m - 2x800m - 2×400m - 2×200m
Datum
11.03.2020
Dauer
75 min
Distanz
13,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
#run / 026 / I hate treadmills...
Datum
08.03.2020
Dauer
120 min
Distanz
19,1 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
#swim / 034 / good feeling
Datum
07.03.2020
Dauer
58 min
Distanz
3,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
#bike / 032 / active recovery - easy 100min
Datum
07.03.2020
Dauer
100 min
Distanz
38,7 km
Höhenmeter
748 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
#run / 025 / 8×800m
Datum
04.03.2020
Dauer
76 min
Distanz
14,3 km
Höhenmeter
1 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
#bike / 031 / Zwift Tri 2020 - workout #2
Datum
04.03.2020
Dauer
61 min
Distanz
29,6 km
Höhenmeter
272 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
#swim / 033 / back in timing those swim units
Datum
01.03.2020
Dauer
56 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
#run / 024 / pacing with heart rate only
Datum
29.02.2020
Dauer
100 min
Distanz
18,6 km
Höhenmeter
77 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
#bike / 030 / intervals
Datum
29.02.2020
Dauer
90 min
Distanz
24,5 km
Höhenmeter
820 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
#run / 023 / 7×800m
Datum
26.02.2020
Dauer
66 min
Distanz
12,1 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
#bike / 029 / Zwift Tri 2020 - workout #1
Datum
26.02.2020
Dauer
62 min
Distanz
29,1 km
Höhenmeter
266 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
#bike / 028 / short FTP test ...
Datum
23.02.2020
Dauer
45 min
Distanz
19,3 km
Höhenmeter
378 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
#run / 023 / GA1-GA2 run.
Datum
22.02.2020
Dauer
115 min
Distanz
23,5 km
Höhenmeter
127 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
#run / 022 / 6×800m
Datum
19.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
11,5 km
Höhenmeter
3 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
#swim / 032 / club training
Datum
16.02.2020
Dauer
56 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
#swim / 031 / technique..
Datum
15.02.2020
Dauer
37 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
#run / 021 / 3×400 - 3×800 - 3×400 - bad day...
Datum
12.02.2020
Dauer
63 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
#bike / 027 / in love with intervals
Datum
10.02.2020
Dauer
90 min
Distanz
31,3 km
Höhenmeter
727 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
09.02.2020
Dauer
60 min
Distanz
3,0 km
2
Punkte
Laufen
#run / 020 / 2h GA1 run
Datum
08.02.2020
Dauer
120 min
Distanz
22,0 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
#bike / 026 / keep the legs warm
Datum
06.02.2020
Dauer
100 min
Distanz
42,7 km
Höhenmeter
670 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
#run / 019 / 3×100m - 2×800m - 4×400m - 6× 200m
Datum
05.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
11,2 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
#bike / 025 / Zwift - 30/30sec Anaerobic #1
Datum
03.02.2020
Dauer
52 min
Distanz
26,0 km
Höhenmeter
214 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
#swim / 030 / getting into the pace
Datum
02.02.2020
Dauer
58 min
Distanz
3,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
#bike / 024 / Zwift Tri 2020 - workout #6
Datum
30.01.2020
Dauer
55 min
Distanz
27,5 km
Höhenmeter
227 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
#run / 018 / 3×100m - 12×400m
Datum
29.01.2020
Dauer
51 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
6 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
#bike / 023 / Zwift Tri 2020 - workout #5
Datum
28.01.2020
Dauer
52 min
Distanz
23,8 km
Höhenmeter
367 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
#swim / 029 / feeling better than last week
Datum
26.01.2020
Dauer
57 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
#run / 017 / GA1 run
Datum
25.01.2020
Dauer
104 min
Distanz
19,0 km
Höhenmeter
115 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
#swim / 028 / WU - 3k GA1 - CD
Datum
25.01.2020
Dauer
72 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
#bike / 022 / Zwift Tri 2020 - workout #4
Datum
24.01.2020
Dauer
76 min
Distanz
36,8 km
Höhenmeter
278 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
#swim / 027 / follow the pack
Datum
19.01.2020
Dauer
56 min
Distanz
2,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
#run / 016 / GA1 run being hungry
Datum
19.01.2020
Dauer
72 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
95 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
#swim / 026 / getting back to technique
Datum
18.01.2020
Dauer
57 min
Distanz
2,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
#bike / 021 / Zwift Tri 2020 - workout #4
Datum
18.01.2020
Dauer
61 min
Distanz
25,7 km
Höhenmeter
447 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
#bike / 020 / recovery ride in the morning
Datum
16.01.2020
Dauer
45 min
Distanz
26,7 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
#run / 015 / intervals- 3×100m - 10×400m
Datum
15.01.2020
Dauer
58 min
Distanz
10,7 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
#bike / 019 / ramp test reloaded up to FTP of 226w
Datum
12.01.2020
Dauer
16 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
133 m
Sonstiges
1
Punkt