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Einträge von
Anke_Bu
Anke_Bu
01.11.2022 14:53
0
Alternative Sportarten
Spaziergang Westkapelle
Datum
01.11.2022
Dauer
54 min
Distanz
3,9 km
Höhenmeter
115 m
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
01.11.2022 13:55
0
Alternative Sportarten
Kraft- u Stabitraining
Datum
01.11.2022
Dauer
30 min
2
Punkte
Anke_Bu
31.10.2022 16:54
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
31.10.2022
Dauer
82 min
Distanz
13,5 km
Höhenmeter
42 m
Sonstiges
4
Punkte
Anke_Bu
31.10.2022 16:54
0
Alternative Sportarten
Spaziergang in 2 Runden von bis Camping Janse
Datum
31.10.2022
Dauer
138 min
Distanz
10,7 km
Höhenmeter
79 m
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
27.03.2022 20:12
0
Alternative Sportarten
Faszientraining
Datum
27.03.2022
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
27.03.2022 20:12
0
Laufen
Koppelllauf nach gut 77 km Sonntags GA1 Rennradtour
Datum
27.03.2022
Dauer
40 min
Distanz
7,4 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
27.03.2022 20:12
0
Rad fahren
2. Teil der heutigen Rennradtour Rückweg vom Kihaus aus nach Hause
Datum
27.03.2022
Dauer
30 min
Distanz
12,8 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
27.03.2022 20:12
0
Rad fahren
1. Teil der heutigen Rennradtour u. a. 50 km gemeinsam mit Caro
Datum
27.03.2022
Dauer
150 min
Distanz
64,7 km
Höhenmeter
303 m
Sonstiges
10
Punkte
Anke_Bu
27.03.2022 20:12
0
Alternative Sportarten
Stabi Übungen
Datum
27.03.2022
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
26.03.2022 15:26
0
Alternative Sportarten
Samstagsmittags Spaziergang
Datum
26.03.2022
Dauer
45 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
26.03.2022 15:26
0
Laufen
21 km langer Dauerlauf vom bis PP Ransberg
Datum
26.03.2022
Dauer
129 min
Distanz
21,1 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
6
Punkte
Anke_Bu
26.03.2022 15:26
0
Alternative Sportarten
Athletik Übungen
Datum
26.03.2022
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
25.03.2022 18:36
0
Alternative Sportarten
Spaziergang ums neue Haus von Enkel 3
Datum
25.03.2022
Dauer
45 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
25.03.2022 18:36
0
Rad fahren
Nachmittags Radfahrt zu Enkel 3 zum Haus gucken und wieder zurück
Datum
25.03.2022
Dauer
47 min
Distanz
16,2 km
Höhenmeter
83 m
Sonstiges
3
Punkte
Anke_Bu
25.03.2022 18:36
0
Schwimmen
3800 m ?♀️ nach TP im Vitusbad
Datum
25.03.2022
Dauer
97 min
Distanz
4,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
25.03.2022 18:36
0
Rad fahren
Hin- und Rückweg zum Vitusbad nach MG
Datum
25.03.2022
Dauer
60 min
Distanz
19,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Anke_Bu
25.03.2022 18:36
0
Rad fahren
90 Min Rollen TE in GA1/Fat Max (Wechselbelastung)
Datum
25.03.2022
Dauer
93 min
Distanz
50,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Anke_Bu
25.03.2022 18:36
0
Alternative Sportarten
Athletik Übungen
Datum
24.03.2022
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
25.03.2022 18:36
0
Laufen
Lauf vom bis zum Kinderhaus mit 10 x 800 m Intervallen
Datum
24.03.2022
Dauer
91 min
Distanz
15,6 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
4
Punkte
Anke_Bu
25.03.2022 18:36
0
Alternative Sportarten
Do Mittagspausen Spaziergang
Datum
24.03.2022
Dauer
45 min
Distanz
4,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
25.03.2022 18:37
0
Schwimmen
2900 m Schwimmen in Ransberg 25 m Bahn vor der Arbeit
Datum
24.03.2022
Dauer
73 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
25.03.2022 18:37
0
Laufen
GA1 Lauf von bis zum Kinderhaus
Datum
23.03.2022
Dauer
60 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
3
Punkte
Anke_Bu
25.03.2022 18:37
0
Alternative Sportarten
Mittagspausen Spaziergang ums Kinderhaus Gelände
Datum
23.03.2022
Dauer
40 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
25.03.2022 18:37
0
Alternative Sportarten
Stabitraining
Datum
23.03.2022
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
22.03.2022 21:43
0
Alternative Sportarten
Athletik Training
Datum
22.03.2022
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
22.03.2022 19:18
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
22.03.2022
Dauer
77 min
Distanz
24,7 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
5
Punkte
Anke_Bu
22.03.2022 21:43
0
Alternative Sportarten
Dienstagmittag Pausen Spaziergang
Datum
22.03.2022
Dauer
45 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
26.03.2022 15:26
0
Rad fahren
2. Tag Hinweg zur Arbeit erst Kihaus dann SH
Datum
22.03.2022
Dauer
34 min
Distanz
11,7 km
Höhenmeter
95 m
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
22.03.2022 21:43
0
Rad fahren
75 Min Rollen TE mit 3 Blöcken /3 Stufen-Belastung
Datum
22.03.2022
Dauer
79 min
Distanz
43,4 km
Sonstiges
5
Punkte
Anke_Bu
22.03.2022 21:43
0
Alternative Sportarten
Omanachmittag Spaziergang zum Spielplatz hin und zurück
Datum
21.03.2022
Dauer
60 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
22.03.2022 21:43
0
Rad fahren
1. Tag Heimfahrt von der Arbeit in Dülken mit Zwischenstop bei Enkel 1
Datum
21.03.2022
Dauer
45 min
Distanz
14,6 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
3
Punkte
Anke_Bu
22.03.2022 21:43
0
Alternative Sportarten
Mittagspausen Spaziergang am Montag
Datum
21.03.2022
Dauer
30 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
22.03.2022 21:43
0
Rad fahren
1. Tag Hinweg zur Arbeit nach Dülken
Datum
21.03.2022
Dauer
33 min
Distanz
11,3 km
Höhenmeter
48 m
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
20.03.2022 20:55
0
Alternative Sportarten
So Mittag Spaziergang in Meerbusch
Datum
20.03.2022
Dauer
60 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
20.03.2022 20:55
0
Schwimmen
So Mittagschwimmen im Meerbad 25 m Bahn
Datum
20.03.2022
Dauer
87 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
20.03.2022 20:55
0
Alternative Sportarten
Athletik Übungen
Datum
20.03.2022
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
20.03.2022 20:55
0
Laufen
Langer DL GA1 (alle 15min 3 Steigerungen, ca 1min Belastung/ Pause 1min locker GA1)
Datum
20.03.2022
Dauer
107 min
Distanz
17,2 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
5
Punkte
Anke_Bu
19.03.2022 21:31
0
Alternative Sportarten
Faszientraining
Datum
19.03.2022
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
19.03.2022 21:31
0
Laufen
Koppellauf nach langer Graveltour
Datum
19.03.2022
Dauer
30 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
1
Punkt
Anke_Bu
19.03.2022 21:31
0
Rad fahren
Gravelbike TE mit GA1 Fat Max
Datum
19.03.2022
Dauer
213 min
Distanz
75,0 km
Höhenmeter
446 m
Sonstiges
14
Punkte
Anke_Bu
19.03.2022 21:31
0
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
18.03.2022
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
19.03.2022 21:31
0
Laufen
Freitagslauf in Ddrf am Rhein u. a. mit 10 km Tempodauerlauf
Datum
18.03.2022
Dauer
82 min
Distanz
13,4 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
4
Punkte
Anke_Bu
19.03.2022 21:31
0
Alternative Sportarten
Spaziergang durch Ddrf am freien Freitag
Datum
18.03.2022
Dauer
60 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
19.03.2022 21:31
0
Rad fahren
90 Min Rollen TE mit 2*(5*4min Schwelle)
Datum
18.03.2022
Dauer
91 min
Distanz
37,4 km
Sonstiges
6
Punkte
Anke_Bu
17.03.2022 20:40
0
Alternative Sportarten
Domittagpausen Spaziergang
Datum
17.03.2022
Dauer
35 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
17.03.2022 20:40
0
Alternative Sportarten
Stabiübungen
Datum
17.03.2022
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
17.03.2022 20:40
0
Schwimmen
3200m Schwimmen nach Plan im Vitusbad auf 50 m Bahn
Datum
16.03.2022
Dauer
79 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
17.03.2022 20:40
0
Alternative Sportarten
Mittwochmittagpausenspaziergang
Datum
16.03.2022
Dauer
40 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
17.03.2022 20:40
0
Laufen
21,1 km mit Tempotraining 2 x (2 km 1 km 500m) v Dülken n Hause
Datum
15.03.2022
Dauer
123 min
Distanz
21,1 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
6
Punkte
Anke_Bu
17.03.2022 20:40
0
Alternative Sportarten
Dienstag Mittagpausen Spaziergang von einer Betriebsstätte zur anderen
Datum
15.03.2022
Dauer
35 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
2
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