Einträge von Kerstin Koch
Rad fahren
Gran Fondo - 5x3min Progressive MAP (Max Aerobic)
Datum
26.02.2020
Dauer
60 min
Distanz
31,1 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Gran Fondo - Steady & Surges
Datum
25.02.2020
Dauer
60 min
Distanz
34,3 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft- und Rumpfstabi ???️♀️
Datum
25.02.2020
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Gran Fondo - Endurance Free Ride
Datum
24.02.2020
Dauer
63 min
Distanz
32,0 km
Höhenmeter
92 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Gran Fondo - The Long Ride - Intervals & Progressive SST
Datum
23.02.2020
Dauer
182 min
Distanz
100,2 km
Höhenmeter
264 m
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Noch einmal Slalom ?♀️?
Datum
21.02.2020
Dauer
20 min
Distanz
0,6 km
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Skitag #5 Sölden
Datum
21.02.2020
Dauer
100 min
Distanz
20,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skitag #4 Sölden
Datum
20.02.2020
Dauer
80 min
Distanz
12,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Slalom-Schwimmen im Funbad ?♀️
Datum
18.02.2020
Dauer
20 min
Distanz
0,7 km
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Skitag #3 Sölden
Datum
18.02.2020
Dauer
120 min
Distanz
31,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skitag #2 Sölden
Datum
17.02.2020
Dauer
120 min
Distanz
28,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skitag #1 Sölden
Datum
16.02.2020
Dauer
90 min
Distanz
28,0 km
Höhenmeter
3800 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Gran Fondo - The Long Ride - 2x30min Tempo With Surges
Datum
14.02.2020
Dauer
156 min
Distanz
83,4 km
Höhenmeter
257 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Gran Fondo - Tempo Over-Under
Datum
13.02.2020
Dauer
63 min
Distanz
35,4 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Gran Fondo - 10x1min MAP (Max Aerobic)
Datum
12.02.2020
Dauer
80 min
Distanz
42,2 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Gran Fondo - Endurance Free Ride
Datum
10.02.2020
Dauer
60 min
Distanz
32,2 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift Medio Fondo
Datum
09.02.2020
Dauer
180 min
Distanz
82,1 km
Höhenmeter
1051 m
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Recovery Spaziergang für die Kids ??
Datum
09.02.2020
Dauer
43 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Tour de Zwift: Stage 7 - Long Distance
Datum
08.02.2020
Dauer
67 min
Distanz
30,6 km
Höhenmeter
552 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Gran Fondo - Endurance Free Ride
Datum
07.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
28,4 km
Höhenmeter
117 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Gran Fondo - Tempo Accelerations
Datum
05.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
33,1 km
Höhenmeter
51 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Gran Fondo - Tempo To Sprints
Datum
04.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
33,7 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Tour de Zwift: Stage 6 Group Ride - Long Distance
Datum
03.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
35,1 km
Höhenmeter
260 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Richmond
Datum
03.02.2020
Dauer
4 min
Distanz
2,1 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Gran Fondo - The Long Ride - Extended Tempo
Datum
02.02.2020
Dauer
142 min
Distanz
65,1 km
Höhenmeter
643 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Fun & Recovery IRL ??
Datum
01.02.2020
Dauer
53 min
Distanz
16,0 km
Höhenmeter
202 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Gran Fondo - Low-Cadence Intervals
Datum
31.01.2020
Dauer
61 min
Distanz
33,1 km
Höhenmeter
51 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
??Kraft- und Rumpfstabi
Datum
31.01.2020
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Tour de Zwift: Stage 5 Short Distance
Datum
30.01.2020
Dauer
61 min
Distanz
31,7 km
Höhenmeter
390 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Gran Fondo - Step-Down Intervals
Datum
29.01.2020
Dauer
69 min
Distanz
40,1 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft ? und Rumpfstabi ?
Datum
28.01.2020
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Tour de Zwift: Stage 4 Group Ride - Short Distance
Datum
27.01.2020
Dauer
65 min
Distanz
30,5 km
Höhenmeter
354 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Gran Fondo - The Long Ride - Spiked Base Progressive VO2
Datum
26.01.2020
Dauer
121 min
Distanz
68,1 km
Höhenmeter
103 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Gran Fondo - Endurance Free Ride
Datum
23.01.2020
Dauer
53 min
Distanz
30,1 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Gran Fondo - Make A Break For It
Datum
22.01.2020
Dauer
82 min
Distanz
45,6 km
Höhenmeter
69 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Gran Fondo - Long Tempo Intervals
Datum
21.01.2020
Dauer
63 min
Distanz
35,9 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Tour de Zwift: Stage 3 Group Ride - Short Distance
Datum
20.01.2020
Dauer
71 min
Distanz
40,1 km
Höhenmeter
290 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Gran Fondo - The Long Ride - Spiked Base
Datum
19.01.2020
Dauer
102 min
Distanz
55,1 km
Höhenmeter
83 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
MTB windy & cold but ?
Datum
19.01.2020
Dauer
59 min
Distanz
19,2 km
Höhenmeter
215 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Gruppentraining mit den Mädels
Datum
17.01.2020
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Tour de Zwift: Stage 2 Long Distance
Datum
16.01.2020
Dauer
91 min
Distanz
45,1 km
Höhenmeter
669 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfstabi und ??
Datum
15.01.2020
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Gran Fondo - Introductory Intervals
Datum
14.01.2020
Dauer
60 min
Distanz
33,1 km
Höhenmeter
86 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Gran Fondo - Welcome Workout
Datum
13.01.2020
Dauer
83 min
Distanz
45,1 km
Höhenmeter
67 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Tour de Zwift: Stage 1 Long Distance
Datum
12.01.2020
Dauer
86 min
Distanz
47,0 km
Höhenmeter
378 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Gruppentraining ??️♀️
Datum
10.01.2020
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
PACK Social MTB Gravel Grinder + After Party (D)
Datum
09.01.2020
Dauer
80 min
Distanz
33,1 km
Höhenmeter
284 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
REVO Social SUB2 (D)
Datum
08.01.2020
Dauer
45 min
Distanz
26,1 km
Höhenmeter
72 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft und Rumpfstabi ??️♀️
Datum
08.01.2020
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
SZR Funride (C)
Datum
07.01.2020
Dauer
80 min
Distanz
48,7 km
Höhenmeter
304 m
Sonstiges
5
Punkte