Eintrag-Details
Laufen
easy Jog mit 4x(2x24 Anfersen, 2x12 Knieheben bis an Brust, 2x12 seitlich Übersetzen vorne/hinten, 15 Liegestütze, 2x15 Einbeinkniebeuge) + 2x5 Einbeinkniebeuge mit 17kg=Wasserkiste
Datum
13.12.2015
Dauer
40 min
Distanz
6,0 km
2
Punkte