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Eintrag-Details
Iron-Tiger
22.01.2017 20:08
0
Rad fahren
Spinning mit 4 Bergintervallen und 4x4min Tabata
Datum
22.01.2017
Dauer
60 min
4
Punkte
tridinski
23.01.2017 13:42
Tabata ist doch 8x(20sec ALLOUT + 10sec Pause/sehr locker) = 4min. Und das hast du insgesamt 4x wiederholt? Also gesamt 32x20sec ALLOUT????
Iron-Tiger
23.01.2017 21:58
so sieht's aus... aber verteilt auf 60min Spinning... alle 15min eine Tabata-Serie