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Winterpokal-Forum
Eintrag-Details
Iron-Tiger
11.02.2017 17:58
0
Alternative Sportarten
Swim - 200m ein, 8x50 Sprint, 100 locker, 6x200m Flossen Beine, 800m Paddles/PB
Datum
11.02.2017
Dauer
55 min
Distanz
2,7 km
2
Punkte
tridinski
13.02.2017 12:59
Paddles PB = 800m Dauerschwimmen (SwimRun!) oder irgendwie aufgeteilt?
Iron-Tiger
15.02.2017 10:16
das waren 400m/300m/100m mit jeweils 20 Sek Pause dazwischen. Tempo (auf 100m) sollte trotz Ermüdung einigermaßen gleich bleiben