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Mustbejoking

11.03.2018 15:44

Rad fahren

Hartes KA Training in Langintervallen dicke Mühle, Berge zum ausruhen locker hoch 147 avg jetzt kommt Regenerationsphase

Datum

11.03.2018

Dauer

169 min

Distanz

80,0 km

Punkte

tridinski
12.03.2018 11:21

warum machst du lange, harte KA-Intervalle schon im März, ist das nicht eher so das Thema für die Wochen 10-3 vor dem Zielwettkampf?
Mustbejoking
19.03.2018 13:49

Mein Aufbau geht von nicht WK spezifisch zu spezifisch, KA jetzt bis Mai (?) und dann 4-6 Wochen WK spezifische Tempointervalle
Mustbejoking
19.03.2018 13:49

Mein Aufbau geht von nicht WK spezifisch zu spezifisch, KA jetzt bis Mai (?) und dann 4-6 Wochen WK spezifische Tempointervalle
Mustbejoking
19.03.2018 13:50

Mein Aufbau geht von nicht WK spezifisch zu spezifisch, KA jetzt bis Mai (?) und dann 4-6 Wochen WK spezifische Tempointervalle
Mustbejoking
19.03.2018 13:50

Mein Aufbau geht von nicht WK spezifisch zu spezifisch, KA jetzt bis Mai (?) und dann 4-6 Wochen WK spezifische Tempointervalle
tridinski
22.03.2018 18:26

der Aufbau passt auf jeden Fall, Puls 147 aufm Rad klingt nur mehr nach WK-spezifisch statt KA ...