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FunFun
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    tridinski
    23.02.2023 07:57
    Wie sind bei dir eigentlich Tempo und Puls im Intervall und wie in der Intervallpause?
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    FunFun
    23.02.2023 18:49
    600er 4:05-4:10/km, 200er 3:55-4:00/km; Pause 6:30-6:40/km
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    FunFun
    23.02.2023 18:50
    Puls 155-160; Pause 125-130
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    tridinski
    24.02.2023 12:30
    Danke - ich laufe die 600er 10-12sec schnelleres Tempo, die Pause aber 2-3min(!) langsamer, Puls 5 höher im Intervall, 5 niedriger in der Pause
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    tridinski
    24.02.2023 12:30
    was das jetzt bedeutet ist mir nicht klar, der auffälligste Unterschied ist sicherlich das Tempo in der Trabpause. Das kann außer dir keiner bei uns am Mittwoch Abend
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    tridinski
    27.02.2023 14:07
    hat das ggf. was mit Laktattolleranz / Laktatclearingkapazität zu tun? Laktat steigt nach Ende der intensiven Belastung ja eigentlich erstmal noch weiter an