Rad fahren
Radfahren während der Arbeitszeit 😉
Datum
04.11.2026
Dauer
17 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
04.11.2026
Dauer
21 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Arbeitsweg hin
Datum
04.11.2026
Dauer
85 min
Distanz
30,0 km
Höhenmeter
57 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagspaziergang
Datum
04.11.2026
Dauer
67 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
04.11.2026
Dauer
108 min
Distanz
20,1 km
Höhenmeter
75 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Rücken fit mit Iris und dem Ball
Datum
04.11.2026
Dauer
55 min
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
03.11.2026
Dauer
32 min
Distanz
9,7 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
03.11.2026
Dauer
34 min
Distanz
10,6 km
Höhenmeter
34 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
03.11.2026
Dauer
17 min
Distanz
3,3 km
Höhenmeter
98 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
03.11.2026
Dauer
22 min
Distanz
3,4 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Auftaktläufchen (heute kein DoubleThreshold)
Datum
04.11.2026
Dauer
21 min
Distanz
3,7 km
1
Punkt
Rad fahren
Lauf am Nachmittag
Datum
30.10.2026
Dauer
55 min
Distanz
2,6 km
Höhenmeter
90 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Abendschwimmen
Datum
30.10.2026
Dauer
92 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
zum kaffee und kuchen zur sportbar pfalzen
Datum
31.10.2026
Dauer
263 min
Distanz
79,6 km
Höhenmeter
1229 m
Sonstiges
17
Punkte
Rad fahren
Val del Ri
Datum
01.11.2026
Dauer
59 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
475 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Abendschwimmen
Datum
02.11.2026
Dauer
63 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Kalterer See Runde mit Bicigrill Umweg
Datum
03.11.2026
Dauer
397 min
Distanz
167,9 km
Höhenmeter
874 m
Sonstiges
26
Punkte
Rad fahren
Schwimmen am Morgen
Datum
04.11.2026
Dauer
61 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Mittagslauf 🌞🏃♂️
Datum
30.10.2026
Dauer
30 min
Distanz
5,4 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
MyWhoosh - 15min Varied Tempo #1
Datum
03.11.2026
Dauer
49 min
Distanz
19,2 km
Höhenmeter
328 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Intervals icu: Vo2max
Datum
03.11.2026
Dauer
60 min
Distanz
26,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - Crit Cross in Watopia
Datum
03.11.2026
Dauer
36 min
Distanz
19,0 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Warmup Baristas 03.11.2026
Datum
03.11.2026
Dauer
23 min
Distanz
11,1 km
Höhenmeter
75 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Race: Zwift Racing League 26/27: Fast & Fresh : Open Dev Shamrock League Division 3 - Race 4 (B)
Datum
03.11.2026
Dauer
47 min
Distanz
31,4 km
Höhenmeter
219 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Tick Tock in Watopia
Datum
03.11.2026
Dauer
33 min
Distanz
16,1 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Nachmittag
Datum
03.11.2026
Dauer
50 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - California Roll in Watopia
Datum
03.11.2026
Dauer
28 min
Distanz
16,1 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Long - Stage 5 - Tour of Watopia 2026
Datum
03.11.2026
Dauer
83 min
Distanz
51,2 km
Höhenmeter
506 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Gym mit 7x3 Klimmzügen, 3x10 Bauch, 3x8 KettleBellSwings, 4x8 Lunges, 3x10 Dips, je 2x12 Ab/Adduktor, 3x8 HackSquats@110kg, 2x8 HipThrusts@65kg. Guter Stand für Oktober, aber noch klar ausbaufähig.
Datum
03.11.2026
Dauer
40 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft / Koordination
Datum
03.11.2026
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
30:00 row
Datum
03.11.2026
Dauer
30 min
Distanz
6,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
03.11.2026
Dauer
33 min
Distanz
10,4 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Statt Betriebssport
Datum
03.11.2026
Dauer
63 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
03.11.2026
Dauer
66 min
Distanz
27,8 km
Höhenmeter
148 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
03.11.2026
Dauer
72 min
Distanz
24,3 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
03.11.2026
Dauer
85 min
Distanz
25,9 km
Höhenmeter
94 m
Sonstiges
5
Punkte