Ironman Frankfurt 2021
(Mitgliedschaft muss von Gründer/Gründerin der Gruppe bestätigt werden)
IM FFM 2021
Ranking
| Platz | Name | Punkte | Gesamtzeit |
|---|---|---|---|
| 1 |
(FunTri Käsekuchenexpedition)
|
389 | 7.921 min (132:01 h) |
Mitglieder
| Name | Punkte | Dauer | Platz | |
|---|---|---|---|---|
| tridinski | 400 | 8.115 (135:15 h) | 449. | |
| sir-florian | 0 | 0 (00:00 h) | ||
| daniel.kandora | 0 | 0 (00:00 h) |
Neueste Einträge
Rad fahren
#mdRzA #mdRnH Thursday Triple part1&3 Hf108&106 ✅
Datum
16.01.2025
Dauer
144 min
Distanz
50,0 km
Sonstiges
9
Punkte
Schwimmen
THURSDAY TRIPLE part2: Mittagspause im Textorbad, 200 ein, 800 Technik, 800 ganze Lage (mit Pausen je nach Verkehr auf der Bahn), 200 aus
Datum
16.01.2025
Dauer
50 min
Distanz
2,0 km
2
Punkte
Laufen
2x200@4:00er >Threshold / 2x400@4:20er =T / 2x800@4:30 subT / 2x400 / 2x200
Datum
15.01.2025
Dauer
62 min
Distanz
10,8 km
3
Punkte
Rad fahren
#mdRzA #mdRnH
Datum
14.01.2025
Dauer
142 min
Distanz
50,0 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
#mdRzA #mdRnH zusammen mit dem Lauf in der Mittagspause das MONDAY TRIPLE 3x40min GA1
Datum
13.01.2025
Dauer
84 min
Distanz
28,5 km
Sonstiges
5
Punkte
-
durch die Verteilung des Trainings über 12 Stunden und auf 3 Einheiten höherer Anpassungsreiz als wenn alles am Stück absolviert wird. Morgens/Abends auch besser als eine Einheit mit selber Länge und Intensität, aber drei noch besser
Rad fahren
Sunday morning offroad cruise
Datum
12.01.2025
Dauer
182 min
Distanz
63,5 km
12
Punkte
Rad fahren
#mdRzA #mdRnH GA1 mit 5min subT
Datum
09.01.2025
Dauer
126 min
Distanz
45,0 km
Sonstiges
8
Punkte