Ironman Frankfurt 2021
(Mitgliedschaft muss von der Gruppenleitung bestätigt werden)
Über diese Gruppe
IM FFM 2021
Ranking
| Platz | Fahrer*in | Punkte | Gesamtzeit |
|---|---|---|---|
| 1 |
(FunBallTri - Mission Marzipan)
|
128 | 2.236 min (37:16 h) |
Mitglieder (3)
| Name | Punkte | Dauer | Platz | |
|---|---|---|---|---|
| tridinski | 128 | 2.236 (37:16 h) | 166. | |
| sir-florian | 0 | 0 (00:00 h) | ||
| daniel.kandora | 0 | 0 (00:00 h) |
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Hip Mobility: Worlds greatest Stretch / Hip aeroplane / 90-90-Sitz / Ausfallschritte seitlich / Hundepinkeln / Bein in Hüfte kreisen / Knie auseinanderrutschen. Danach noch 2 Saunagänge
Datum
12.11.2026
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
B2W via Rödelheim / Europaallee
Datum
12.11.2026
Dauer
62 min
Distanz
23,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Abend: 14x1min=240m @ 4:10er, Hf bis 158 in der Spitze, im Schnitt pro Minute 145
Datum
11.11.2026
Dauer
65 min
Distanz
11,0 km
3
Punkte
Laufen
Morgens 4x6min = 1,3km @ 4:40er, Hf142
Datum
11.11.2026
Dauer
41 min
Distanz
8,0 km
2
Punkte
Laufen
per Rad im Büro angekommen noch 20min Joggen am Main, Hf118
Datum
10.11.2026
Dauer
20 min
Distanz
3,6 km
1
Punkt
Laufen
U-Bahn->Schwimmbad Niedereschbach->nachHaus
Datum
09.11.2026
Dauer
42 min
Distanz
7,0 km
2
Punkte
Schwimmen
Diverse Technikübungen und Kraftsachen (Band, Paddles, kurze Sprints)
Datum
09.11.2026
Dauer
40 min
Distanz
2,0 km
2
Punkte
Laufen
Laufgruppe Mittagspause, 6:30er Schnitt, Hf103
Datum
09.11.2026
Dauer
60 min
Distanz
9,3 km
3
Punkte