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Winterpokal

Einträge von Pech

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Pech
Alternative Sportarten
die Morgen Gym am Nachmittag.....
Datum
27.03.2011
Dauer
30 min
2
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Pech
Rad fahren
große Haltern Runde mit Col de Vinnum, Col de Netteberge, Col de Seppenrade, Col de Granat und Cote de Canello.....bei super Wetter
Datum
27.03.2011
Dauer
242 min
16
Punkte
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Pech
Alternative Sportarten
die morgendlichen Crunches etc.
Datum
27.03.2011
Dauer
30 min
2
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Pech
Alternative Sportarten
KT Teil 2 im FF - genau 10 geräte je 3 x 25
Datum
26.03.2011
Dauer
30 min
2
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Pech
Rad fahren
am dem Rad im FF die Beine lockern ,
Datum
26.03.2011
Dauer
30 min
2
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Pech
Alternative Sportarten
...nachdem ich etwas im Job erledigt habe nochzum FF - KT Teil 1
Datum
26.03.2011
Dauer
30 min
2
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Pech
Rad fahren
flotte Runde mit 4 x 4 Min EB-K ...... das schlaucht mich
Datum
26.03.2011
Dauer
120 min
8
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Pech
Alternative Sportarten
Crunches etc.
Datum
26.03.2011
Dauer
30 min
2
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Pech
Alternative Sportarten
....wieder Arbeits-Stress - daher kein KT im Forum - lediglich daheim nochmal die Gym-Übungen
Datum
25.03.2011
Dauer
30 min
2
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Pech
Alternative Sportarten
die Morgen-Gym
Datum
25.03.2011
Dauer
30 min
2
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Pech
Laufen
nachdem aus dem Radfahren aus verschiedenen Gründen nichts wurde den Frust vonder seele gelaufen
Datum
24.03.2011
Dauer
67 min
3
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Pech
Alternative Sportarten
KT im Forum - dann kam die Nachricht das mein Rad wieder fertig ist - also abgebrochen und noch chnell zum Radladen
Datum
23.03.2011
Dauer
40 min
2
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Pech
Alternative Sportarten
die Morgen-Gym
Datum
23.03.2011
Dauer
30 min
2
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Pech
Rad fahren
eine GA1 - GA 2 Runde vor der Dunkelheit mit Timo N......
Datum
22.03.2011
Dauer
113 min
7
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Pech
Alternative Sportarten
KT Teil 2 im Forum
Datum
21.03.2011
Dauer
30 min
2
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Pech
Rad fahren
mal die Beine lockern
Datum
21.03.2011
Dauer
20 min
1
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Pech
Alternative Sportarten
endlich wieder zum KT ins Forum - tut mal richtig "weh" - erstmal wieder Gewichte runter
Datum
21.03.2011
Dauer
30 min
2
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Pech
Alternative Sportarten
Morgen-Gym
Datum
21.03.2011
Dauer
30 min
2
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Pech
Laufen
....und danach zu Köln-Schuld-Frechen - die Jungs zum richtigen Radsport gefahren....ist zwar der ganze eigene Tag auch für drauf gegangen aber war schon Klasse die Lizenzfahrer in action zu erleben.....
Datum
20.03.2011
Dauer
30 min
1
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Pech
Rad fahren
trotz Kettenriss bei Schwefel das 200 km Brevet noch schnell abgespult .....Wetter war ja sehr gut !! Schwefel ist sehr gut gefahren - bin stolz auf sie !!
Datum
19.03.2011
Dauer
426 min
28
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Pech
Rad fahren
dank Andrea doch noch auf´s Rad bequemt - obwohl wieder vile zu tun "affe maloche"....
Datum
18.03.2011
Dauer
96 min
6
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Pech
Alternative Sportarten
die Morgen Gym - mehr wird heute auchnicht gehen da Arbeitstermine bis nach 20.00 ..... :((((
Datum
17.03.2011
Dauer
30 min
2
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Pech
Rad fahren
naechste Runde mit dem jun. - "der Wind ist ein guter Trainingspartner habe ich gelernt" von SH - mich het er heute genervt....
Datum
16.03.2011
Dauer
91 min
6
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Pech
Alternative Sportarten
dann noch die Gym vom morgen nachgeholt.....
Datum
15.03.2011
Dauer
30 min
2
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Pech
Rad fahren
flotte Runde mit dem jun. Richtung Haltern - der "kurze" überrascht mich positiv.....oder bin ich so schlecht ??
Datum
15.03.2011
Dauer
111 min
7
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Pech
Alternative Sportarten
KT Teil 2 im FF ....langsam fängt es wieder an Spass zu machen
Datum
14.03.2011
Dauer
30 min
2
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Pech
Rad fahren
auf dem Rad im FF
Datum
14.03.2011
Dauer
30 min
2
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Pech
Alternative Sportarten
KT im FF - das erste seit 14 Tagen - komme nur mühsam in die Gänge
Datum
14.03.2011
Dauer
30 min
2
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Pech
Alternative Sportarten
Gym am Morgen ......
Datum
14.03.2011
Dauer
30 min
2
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Pech
Rad fahren
.....bei trockenen angenehmen Temperaturen - nachdem die 1. Std. noch flott lief langsam "gestorben".....das wird noch hart kommenden Samstag !! jetzt mal alle Räder sauber machen etc.....mehr geht heute nicht
Datum
13.03.2011
Dauer
137 min
9
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Pech
Alternative Sportarten
die morgendlichen Übungen - sehr lange geschlafen und immer noch müde - aber heute muss ich mal wieder radfahren
Datum
13.03.2011
Dauer
30 min
2
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Pech
Rad fahren
mit dem Singlespeed-Rad am Kanal entlang zur Arbeit
Datum
12.03.2011
Dauer
34 min
2
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Pech
Alternative Sportarten
die morgendlichen Crunches etc. - dann wieder ab ins Büro
Datum
12.03.2011
Dauer
30 min
2
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Pech
Alternative Sportarten
gerade mal eben die Morgen Gym geschafft - mehr wird heute nicht gehen - der Arbeitsstress packt mich voll
Datum
11.03.2011
Dauer
30 min
2
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Pech
Alternative Sportarten
13 Std. das Auto gesteuert - davor und danach nichts sportliches auf die Reihe bekommen - bin geschafft - dann noch alles ausräumen etc....wieder en Tag ohne Sport - reisst das jetzt ein ??
Datum
10.03.2011
Dauer
1 min
0
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Pech
Rad fahren
die Abschlussrunde mit vielen hm - 84,5 km - schade morgen gehts heim....
Datum
09.03.2011
Dauer
241 min
16
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Pech
Rad fahren
.....der erste richtige Anstieg des Jahres - härter als erwartet - Mont Faron über Toulon - sehr windig heute.....und ein langer - aber schöner - Weg zurück....es reicht
Datum
08.03.2011
Dauer
436 min
29
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Pech
Alternative Sportarten
...die Morgen -Gym - ansonsten heute Ruhetag - habe blöderweise den 5. und 6.3. verkehrt herum eingegeben : ((
Datum
07.03.2011
Dauer
30 min
2
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Pech
Rad fahren
....schöne Runde - 120,7 km - trockenes Wetter
Datum
06.03.2011
Dauer
320 min
21
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Pech
Rad fahren
....sehr interessante Runde mit auch für mich neuen Strecken - SRM ausgefallen...... vergessen zu laden : ((
Datum
05.03.2011
Dauer
335 min
22
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Pech
Alternative Sportarten
.....die morgendlichen Übungen
Datum
05.03.2011
Dauer
30 min
2
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Pech
Rad fahren
....heute bei trockenen Wetter 118,5 km im welligen Terrain....mit Platten unterwegs
Datum
04.03.2011
Dauer
301 min
20
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Pech
Alternative Sportarten
.....die morgendlichen Crunches etc.
Datum
04.03.2011
Dauer
30 min
2
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Pech
Rad fahren
.......nach Bezug des Bungalows erste lockere Runde - hier blüht schon alles kräftig - aber leider auch Nieselregen
Datum
03.03.2011
Dauer
194 min
12
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Pech
Alternative Sportarten
......zum 1. x seit Wochen keine sportliche Aktivität - nach Startpanne und ca. 13 Std. Autofahrt erst gegen 20.45 an der Cote d´Azur angekommen - dann noch Hotelsuche - das stresst mehr als radeln.....
Datum
02.03.2011
Dauer
1 min
0
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Pech
Alternative Sportarten
....auto abholen, bepacken etc. für das Tr La - wieder kein ordentliches radtraining möglich : ((
Datum
01.03.2011
Dauer
1 min
0
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Pech
Alternative Sportarten
die morgendliche Gym
Datum
01.03.2011
Dauer
30 min
2
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Pech
Alternative Sportarten
KT Teil 2 im FF - und nix wie ab nach Hause - heute hat einer der Jungs Geburtstag
Datum
28.02.2011
Dauer
30 min
2
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Pech
Rad fahren
... dazwischen mal zum auflockern aufs Rad....
Datum
28.02.2011
Dauer
30 min
2
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Pech
Alternative Sportarten
KT Teil 1 im FF
Datum
28.02.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
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