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Winterpokal-Forum
Einträge von
Pech
Pech
16.01.2011 07:59
0
Alternative Sportarten
KT im FF - Teil 2 - Rumpf, Rücken, Bauch etc.
Datum
14.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Pech
16.01.2011 07:58
0
Rad fahren
auf dem RAd im FF
Datum
14.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Pech
16.01.2011 07:58
0
Alternative Sportarten
ab ins FF - KT Teil 1 - Arme, Schultern etc. ...
Datum
14.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Pech
16.01.2011 07:57
0
Alternative Sportarten
Morgen Gym - Crunches, Pezziball etc.
Datum
14.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Pech
14.01.2011 08:49
0
Alternative Sportarten
KT weitere 5 Geräte Oberkörper etc. - Raum war schön leer
Datum
13.01.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Pech
14.01.2011 08:48
0
Rad fahren
auf dem Rad im Forum - GA I obwohl was anderes anstand.....aber schon recht schlapp gefühlt
Datum
13.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Pech
14.01.2011 08:47
0
Alternative Sportarten
KT im FF - Teil 1 5 Geräte 3 x je 25 Arme
Datum
13.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Pech
13.01.2011 08:08
0
Alternative Sportarten
die Morgen-Gym
Datum
13.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Pech
13.01.2011 08:07
0
Alternative Sportarten
KT Teil 2 im Forummit Schwefel - nach der rad-Einheit ziemlich platt gewesen
Datum
12.01.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Pech
13.01.2011 08:07
0
Rad fahren
Kurs im Forum mit Schwefel - alles gegeben? - zumindest geschwitzt wie ein Ochse
Datum
12.01.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
Pech
13.01.2011 08:06
0
Alternative Sportarten
KT Teil 1 im Forum
Datum
12.01.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Pech
12.01.2011 11:06
0
Alternative Sportarten
die Morgen Gym - konnte sowieso schon seit 3.20 nicht mehr schlafen - eigentlich hätte ich dann ja schon mal auf die Rolle gekonnt......
Datum
12.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Pech
12.01.2011 11:05
0
Alternative Sportarten
Die Morgen Gym am Abend nachgeholt.....
Datum
11.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Pech
12.01.2011 11:04
0
Rad fahren
GA 1 mit 6 x IE - wesentlich besser umgsetzt als die am Morgen
Datum
11.01.2011
Dauer
48 min
3
Punkte
Pech
11.01.2011 13:08
0
Rad fahren
laut Plan Einheit vor der arbeit mit 7 x IE - sehr schlecht durchgezogen, komme nicht richtig in die Pötte
Datum
11.01.2011
Dauer
32 min
2
Punkte
Pech
11.01.2011 13:07
0
Alternative Sportarten
KT Teil 2 im Forum Arme und Rückenraum
Datum
10.01.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Pech
11.01.2011 13:07
0
Laufen
Laufband im Forum - zusammen mit Schwefel (sie ist geschafft - lach)
Datum
10.01.2011
Dauer
22 min
1
Punkt
Pech
11.01.2011 13:06
0
Alternative Sportarten
KT Teil 1 im Forum zusammen mit Schwefel
Datum
10.01.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Pech
11.01.2011 13:06
0
Rad fahren
Rad im Forum - Beine locker gefahren
Datum
10.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Pech
11.01.2011 13:05
0
Rad fahren
CTF Capelle - mit dem Crosser - durchschnitt HFZ 154 - alles gegeben was drin war.....teilweise sehr schweres Gelände
Datum
09.01.2011
Dauer
166 min
11
Punkte
Pech
11.01.2011 13:03
0
Alternative Sportarten
weitere 6 Geräte KT im Forum
Datum
08.01.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Pech
11.01.2011 13:03
0
Laufen
auf dem Laufband im Forum
Datum
08.01.2011
Dauer
22 min
1
Punkt
Pech
11.01.2011 13:02
0
Alternative Sportarten
6 Geräte Oberkörper / Rumpf etc. im Forum
Datum
08.01.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Pech
11.01.2011 13:02
0
Rad fahren
im Forum - endlich - hier kann ich mich austoben
Datum
08.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Pech
11.01.2011 13:01
0
Alternative Sportarten
nochmal zu Mittag etwas KT in Winterberg vor der Heimfahrt
Datum
08.01.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Pech
11.01.2011 13:00
0
Alternative Sportarten
in der Pension in Winterberg mit Matte und Ball die Morgen Gym - es taut, mir ist langweilig - ich will schon wieder Heim
Datum
08.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Pech
11.01.2011 12:59
0
Alternative Sportarten
KT in Winterberg
Datum
07.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Pech
11.01.2011 12:59
0
Alternative Sportarten
die Morgen Gym mit Crunches und Pezziball
Datum
07.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Pech
11.01.2011 12:58
0
Laufen
auf den Waldwegen in Winterberg
Datum
07.01.2011
Dauer
155 min
7
Punkte
Pech
06.01.2011 09:01
0
Alternative Sportarten
Morgen Gym Crunches / Pezziball
Datum
06.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Pech
06.01.2011 09:01
0
Alternative Sportarten
Abend Gym auf der Matte zu Hause
Datum
05.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Pech
06.01.2011 09:00
0
Alternative Sportarten
KT im Forum mit Schwefel Teil 2 - 6 Geräte Bauch/Oberkörper
Datum
05.01.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Pech
06.01.2011 09:00
0
Laufen
auf dem Laufband im Forum
Datum
05.01.2011
Dauer
32 min
1
Punkt
Pech
06.01.2011 08:59
0
Alternative Sportarten
KT im Forum mit Schwefel Teil 1 Beine
Datum
05.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Pech
05.01.2011 09:21
0
Alternative Sportarten
Morgen Gym
Datum
05.01.2011
Dauer
32 min
2
Punkte
Pech
05.01.2011 09:21
0
Rad fahren
GI und 8 x IE auf der Rolle
Datum
04.01.2011
Dauer
62 min
4
Punkte
Pech
04.01.2011 11:18
0
Alternative Sportarten
Morgen Gym
Datum
04.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Pech
04.01.2011 11:18
0
Alternative Sportarten
KT Beine mit der lieben Vereinskollegin im Wechsel - dabei viel gelacht
Datum
03.01.2011
Dauer
32 min
2
Punkte
Pech
04.01.2011 11:17
0
Laufen
mit Schwefel auf den Laufbändern im Forum
Datum
03.01.2011
Dauer
42 min
2
Punkte
Pech
04.01.2011 11:16
0
Alternative Sportarten
KT Oberkörper
Datum
03.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Pech
04.01.2011 11:15
0
Rad fahren
auf dem Rad im Forum G1
Datum
03.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Pech
04.01.2011 11:15
0
Alternative Sportarten
Morgen Gym
Datum
03.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Pech
02.01.2011 19:22
0
Alternative Sportarten
KT Oberkörper Teil 2 - mal dabei über die Anmeldung zu Paris-Roubaix nachgedacht und was uns da wieder erwartet......das spornt an....
Datum
02.01.2011
Dauer
33 min
2
Punkte
Pech
02.01.2011 19:21
0
Laufen
Laufband im Forum
Datum
02.01.2011
Dauer
22 min
1
Punkt
Pech
02.01.2011 19:21
0
Alternative Sportarten
KT Oberkörper Teil 1
Datum
02.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Pech
02.01.2011 19:21
0
Alternative Sportarten
Morgen Gym - das Übliche
Datum
02.01.2011
Dauer
32 min
2
Punkte
Pech
02.01.2011 13:52
0
Rad fahren
mit dem MTB und spikes zusammen Neujahrsausfahrt Richtung Münsterland zusammen mit Schwefel
Datum
02.01.2011
Dauer
140 min
9
Punkte
Pech
02.01.2011 13:52
0
Alternative Sportarten
KT Oberkörper
Datum
01.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Pech
02.01.2011 13:51
0
Rad fahren
MTB
Datum
01.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Pech
02.01.2011 13:51
0
Alternative Sportarten
Morgen Gym zu Hause
Datum
01.01.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
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