allein mit dem RR ca. 110 km durch das vordere Münsterland - hauptsächlich flach und ruhig gefahren - noch etwas ausgepowert gefühlt.....Wetter trocken, leichter Wind
Crunches und Beckenlift am P.-Ball - insgesamt ziemlich kaputt gefühlt und nicht gefahren, schon wegen der anstehenden Feier der Eltern sportlich nichts weiter gemacht